Big Strong 5 para PC
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Actualizada: 2023/12/27
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TOTAL DE ESTABILIDAD DEL CUERPO DE FORMACIÓN Y PREVENCIÓN DE LESIONES
Total Body La estabilidad es la quinta aplicación en cómo derrotar a la serie más grande adversario más fuerte. Cuenta maestro entrenador Roy Duquette y BJJ campeón del mundo Emily Kwok.
Como ya sabrán, Grapplearts ofrece toda una serie de aplicaciones de instrucción en la que Emily Kwok comparte un desglose detallado de sus estrategias y técnicas de ataque.
Emily es un campeón del mundo de buena fe, con y sin el gi. Y, obviamente, su alto nivel de experiencia técnica tiene un montón que ver con su éxito torneo.
Pero sería absurdo pasar por alto la importancia de acondicionamiento físico ha tenido en sus logros competitivos. Eso incluye acondicionado para aumentar la fuerza y la resistencia, sino que también es acondicionado para evitar lesiones.
Todo se reduce a esto: Si usted está lesionado, entonces no se puede entrenar.
Correcta acondicionado = = menos lesiones más entrenamiento = desarrollo de habilidades más rápido.
Además, la triste realidad es que muchas de nuestras técnicas favoritas tienden a sobredesarrollar ciertas partes de nuestro cuerpo. Y estos desequilibrios en última instancia, nos hacen mucho más vulnerables a las lesiones.
Afortunadamente aumentar su fuerza funcional con una formación adecuada hace que su cuerpo sea más resistente a las lesiones. Si lo hace los ejercicios de la derecha de la manera correcta puede
* Aumentar la fuerza,
* Proteja sus articulaciones,
* Corregir los desequilibrios físicos creados por la práctica de su arte marcial,
* Se puede olvidarse de muchos de los dolores y molestias que muchos luchadores dan por sentado.
La mayoría de los artistas marciales desde hace mucho tiempo, finalmente, llegan a la conclusión de que un programa de fuerza y acondicionamiento sensible es esencial para lograr la longevidad en su arte elegido.
Roy Duquette está especialmente cualificado para trabajar con artistas marciales. Tiene más de 15 años de experiencia como entrenador profesional y técnico y el rendimiento. Roy también ha trabajado con muchos luchadores de MMA y BJJ competidores.
También fue el primer entrenador de acondicionamiento de Emily y la primera persona que la introdujo en Jiu-Jitsu.
En la aplicación Roy presenta un entrenamiento diseñado para fortalecer y estabilizar su cuerpo. No sólo va a desarrollar un núcleo sólido como una roca, que aumentará en gran medida su fuerza funcional en las colchonetas, también protege las articulaciones y los músculos de su cuerpo que son más susceptibles a hacerse daño.
entrenamiento corporal total Estabilidad sólo puede ser su as en un agujero, por la sencilla razón de que ser fuerte y no lesionado le permite entrenar más duro en clase y caminar sin sentir paralizado todo el tiempo!
Volumen cinco, ‘Una introducción al cuerpo total de Estabilidad’ viene con instrucciones detalladas para cada ejercicio. El énfasis en la parte posterior, abs, núcleo y los hombros, y las formas específicas en las que se realizan estos ejercicios, se asegura de que estas secuencias son fortalecedores corporal total.
1) De pie Serie postura activa
2) De pie Elevaciones frontales
3) Permanente L-Flyes
4) Permanente Dumbbell Shrug
5) De pie con mancuernas Overhead Press
6) Permanente parte superior del cuerpo de Estabilidad Curl de bíceps
7) Secuencial de transferencia ascendente de la serie
8) Secuencial de enrollar
9) enrollable, con alternancia Eleva la pierna
10) enrollable con doble Eleva la pierna
11) de la serie Superman
12) Superman: doble brazo y pierna Extensión
13) Superman: Flyes Overhead
14) Superman: piernas adolescente
15) Superman: Flyes simultáneas y piernas adolescente
16) Serie Estándar Plank
17) Sequential Plank
18) Plank Push-Up
19) Plank con la alternancia de Eleva la pierna
20) Swiss-Ball serie del puente
21) Swiss-Ball: Puente de pierna recta
22) Swiss-Ball: piernas adolescente
23) Swiss-Ball: Bridging con rodilla flexionada
24) Swiss-Ball: Eleva la pierna alterna
25) Resumen
CARACTERISTICAS
* Metraje ha sido filmado y editado profesionalmente para la facilidad de aprendizaje
* La aplicación incluye menús completos para facilitar la navegación
* Se puede crear una lista de sus secciones favoritas y ejercicios utilizando el botón de un solo clic ‘favorito’
* La aplicación está diseñada para descargar a su teléfono o iPad; una conexión a Internet no es necesario para ver los vídeos
EXTRA: ‘El Plan de trabajo para Jiu-Jitsu’ libro de forma gratuita!
Total Body La estabilidad es la quinta aplicación en cómo derrotar a la serie más grande adversario más fuerte. Cuenta maestro entrenador Roy Duquette y BJJ campeón del mundo Emily Kwok.
Como ya sabrán, Grapplearts ofrece toda una serie de aplicaciones de instrucción en la que Emily Kwok comparte un desglose detallado de sus estrategias y técnicas de ataque.
Emily es un campeón del mundo de buena fe, con y sin el gi. Y, obviamente, su alto nivel de experiencia técnica tiene un montón que ver con su éxito torneo.
Pero sería absurdo pasar por alto la importancia de acondicionamiento físico ha tenido en sus logros competitivos. Eso incluye acondicionado para aumentar la fuerza y la resistencia, sino que también es acondicionado para evitar lesiones.
Todo se reduce a esto: Si usted está lesionado, entonces no se puede entrenar.
Correcta acondicionado = = menos lesiones más entrenamiento = desarrollo de habilidades más rápido.
Además, la triste realidad es que muchas de nuestras técnicas favoritas tienden a sobredesarrollar ciertas partes de nuestro cuerpo. Y estos desequilibrios en última instancia, nos hacen mucho más vulnerables a las lesiones.
Afortunadamente aumentar su fuerza funcional con una formación adecuada hace que su cuerpo sea más resistente a las lesiones. Si lo hace los ejercicios de la derecha de la manera correcta puede
* Aumentar la fuerza,
* Proteja sus articulaciones,
* Corregir los desequilibrios físicos creados por la práctica de su arte marcial,
* Se puede olvidarse de muchos de los dolores y molestias que muchos luchadores dan por sentado.
La mayoría de los artistas marciales desde hace mucho tiempo, finalmente, llegan a la conclusión de que un programa de fuerza y acondicionamiento sensible es esencial para lograr la longevidad en su arte elegido.
Roy Duquette está especialmente cualificado para trabajar con artistas marciales. Tiene más de 15 años de experiencia como entrenador profesional y técnico y el rendimiento. Roy también ha trabajado con muchos luchadores de MMA y BJJ competidores.
También fue el primer entrenador de acondicionamiento de Emily y la primera persona que la introdujo en Jiu-Jitsu.
En la aplicación Roy presenta un entrenamiento diseñado para fortalecer y estabilizar su cuerpo. No sólo va a desarrollar un núcleo sólido como una roca, que aumentará en gran medida su fuerza funcional en las colchonetas, también protege las articulaciones y los músculos de su cuerpo que son más susceptibles a hacerse daño.
entrenamiento corporal total Estabilidad sólo puede ser su as en un agujero, por la sencilla razón de que ser fuerte y no lesionado le permite entrenar más duro en clase y caminar sin sentir paralizado todo el tiempo!
Volumen cinco, ‘Una introducción al cuerpo total de Estabilidad’ viene con instrucciones detalladas para cada ejercicio. El énfasis en la parte posterior, abs, núcleo y los hombros, y las formas específicas en las que se realizan estos ejercicios, se asegura de que estas secuencias son fortalecedores corporal total.
1) De pie Serie postura activa
2) De pie Elevaciones frontales
3) Permanente L-Flyes
4) Permanente Dumbbell Shrug
5) De pie con mancuernas Overhead Press
6) Permanente parte superior del cuerpo de Estabilidad Curl de bíceps
7) Secuencial de transferencia ascendente de la serie
8) Secuencial de enrollar
9) enrollable, con alternancia Eleva la pierna
10) enrollable con doble Eleva la pierna
11) de la serie Superman
12) Superman: doble brazo y pierna Extensión
13) Superman: Flyes Overhead
14) Superman: piernas adolescente
15) Superman: Flyes simultáneas y piernas adolescente
16) Serie Estándar Plank
17) Sequential Plank
18) Plank Push-Up
19) Plank con la alternancia de Eleva la pierna
20) Swiss-Ball serie del puente
21) Swiss-Ball: Puente de pierna recta
22) Swiss-Ball: piernas adolescente
23) Swiss-Ball: Bridging con rodilla flexionada
24) Swiss-Ball: Eleva la pierna alterna
25) Resumen
CARACTERISTICAS
* Metraje ha sido filmado y editado profesionalmente para la facilidad de aprendizaje
* La aplicación incluye menús completos para facilitar la navegación
* Se puede crear una lista de sus secciones favoritas y ejercicios utilizando el botón de un solo clic ‘favorito’
* La aplicación está diseñada para descargar a su teléfono o iPad; una conexión a Internet no es necesario para ver los vídeos
EXTRA: ‘El Plan de trabajo para Jiu-Jitsu’ libro de forma gratuita!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Big Strong 5 para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Big Strong 5: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Big Strong 5 en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Big Strong 5 en la PC. Aquí está el Big Strong 5 que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Big Strong 5 para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Big Strong 5 en PC NOX app player.
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