Symmetric Strength para PC

Bug fixes and performance improvements.

Si se entrena la posición en cuclillas, press de banca, peso muerto, u otros ejercicios compuestos grandes, entonces la fuerza simétrica es para usted. Fuerza simétrica proporciona un análisis elevador integral basado en la investigación de la fuerza y ​​los datos de las competiciones de resistencia.

Esta es la versión de Android de la página web. Si no está seguro si la aplicación es para ti, echa un vistazo a la versión web de forma gratuita en https://symmetricstrength.com/.

Características principales:

* Obtener un desglose detallado de su nivel actual fuerza, sus puntos fuertes y puntos débiles, y cómo sus ascensores son proporcionales entre sí.

* Ver una figura un código de colores, que muestra qué tan fuerte es cada uno de los grupos musculares son.

* Todos los análisis se ajustaron por sexo, edad, peso corporal y, por lo que es adecuado tanto para hombres y mujeres, así como los levantadores de jóvenes y mayores. Esto permite, por ejemplo, una mujer de 110 libras para comparar su puntuación de fuerza a la puntuación de 200 libras de su amigo.

* Use el sistema métrico o imperial.

* Compare su fuerza con los demás! Cada uno de los ascensores y los grupos musculares se dan "las puntuaciones de fuerza", que van desde mediocre y sin entrenamiento hasta el final a nivel mundial, lo que tendría lugar junto a los atletas de fuerza internacionales.

* Añadir los amigos que también usen la fuerza simétrica (ya sea la aplicación o el sitio web), para que pueda mantenerse mutuamente responsables y comparar los avances.

* Ver una tabla de progreso detallada a medida que continúe la tala de sus ascensores, que muestra cómo se han mejorado con el tiempo.

* Estimación de una repetición maxes en cualquier ascensor con la calculadora máximo de una repetición incluido.

* Vea cómo le iría en una competición de levantamiento de pesas con la calculadora Wilks incluido.

* Aprender la cantidad de calorías que quema por día con la calculadora de nivel de mantenimiento incluido.

* Calcule su peso corporal ideal para diferentes deportes, desde el culturismo, a las artes marciales mixtas, para la carrera de maratón!

* Descubre cómo se comparan con los demás haciendo referencia a las normas de resistencia incluidos, que, como todos los de fuerza simétrica, está respaldada por datos de la investigación y de la competencia.

* Utilizar la aplicación en "modo sin conexión" cuando no tiene acceso a Internet.



¿Cómo funciona la fuerza simétrica? Basta con introducir sus estadísticas (sexo, peso y edad), junto con el cual levanta a entrenar en el gimnasio, y sus conjuntos recientes más difíciles con cada ascensor. La fuerza simétrica a continuación, los crujidos que los datos de la investigación, utilizando la fuerza y ​​la elevación de datos de la competición, que le proporcionan el análisis más preciso posible en cuanto a su fuerza. Los ascensores posibles que se pueden introducir son los siguientes:

* Sentadilla
* Sentadilla frontal
* Peso Muerto
* Peso Muerto Sumo
* Poder limpiador
* Press de banca
* Incline Bench Press
* Dip
* Overhead Press
* Empuje de prensa
* Snatch Press
* Chin-up
* Pull-up
* Pendlay Fila

Si no se entrena cualquiera de los ascensores anteriores, esta aplicación no es para ti! Echa un vistazo a la sección "Acerca de" en la aplicación o sitio web para ver por qué se eligieron estos ascensores.

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Si usted disfruta de la versión del sitio web, la aplicación ofrece una experiencia mucho más suave, más rápido para los usuarios móviles. Además, puede utilizar la aplicación sin conexión cuando no se tiene acceso a internet.