3 Minute Step Test para PC
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Actualizada: 2024/04/18
Información
El Paso de prueba 3 Minute es una de muchas variaciones de los procedimientos de prueba paso, utilizados para determinar la capacidad aeróbica.
La prueba es una herramienta fácil de administrar la prueba submáxima de resistencia cardiovascular y esta aplicación hace todo el trabajo por usted para que pueda concentrarse en su prueba.
*** Procedimiento de 3 Minute Paso Prueba ***
1.) El atleta pasos arriba y abajo en la plataforma a una velocidad de 22 pasos por minuto para las mujeres y en 24 pasos por minuto para los hombres. Pace es fijado por el metrónomo interno dentro de la aplicación. Los temas son al paso usando una cadencia de cuatro pasos, 'arriba-arriba-abajo-abajo "durante 3 minutos.
2.) El atleta se detiene inmediatamente después de finalizada la prueba, donde son guiados a través de la cuenta de su ritmo cardíaco durante 15 segundos.
3.) El usuario entra en su HR y esta información se utiliza para determinar el nivel de aptitud aeróbica y una V02max predicho. La teoría es que el bajar su ritmo cardíaco en la finalización de la actividad, mayor será su base de la capacidad aeróbica.
La prueba es una herramienta fácil de administrar la prueba submáxima de resistencia cardiovascular y esta aplicación hace todo el trabajo por usted para que pueda concentrarse en su prueba.
*** Procedimiento de 3 Minute Paso Prueba ***
1.) El atleta pasos arriba y abajo en la plataforma a una velocidad de 22 pasos por minuto para las mujeres y en 24 pasos por minuto para los hombres. Pace es fijado por el metrónomo interno dentro de la aplicación. Los temas son al paso usando una cadencia de cuatro pasos, 'arriba-arriba-abajo-abajo "durante 3 minutos.
2.) El atleta se detiene inmediatamente después de finalizada la prueba, donde son guiados a través de la cuenta de su ritmo cardíaco durante 15 segundos.
3.) El usuario entra en su HR y esta información se utiliza para determinar el nivel de aptitud aeróbica y una V02max predicho. La teoría es que el bajar su ritmo cardíaco en la finalización de la actividad, mayor será su base de la capacidad aeróbica.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 3 Minute Step Test para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 3 Minute Step Test: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 3 Minute Step Test en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 3 Minute Step Test en la PC. Aquí está el 3 Minute Step Test que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 3 Minute Step Test para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 3 Minute Step Test en PC NOX app player.
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