Breathwork : 4-7-8 Breathing para PC
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Actualizada: 2024/04/18
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El Dr. Andrew Weil, médico de Harvard entrenado con un enfoque en la salud holística, cree recibiendo el mejor sueño que he tenido es tan simple como respirar y exhalar.
Por lo general, el insomnio causado por el estrés. Durante momentos de estrés, el sistema nervioso se vuelve más estimulado que conduce a un desequilibrio que puede causar una falta de sueño. Bautizada como la técnica de la respiración 4-7-8, el método se describe como un "tranquilizante natural para el sistema nervioso 'que ayuda a reducir la tensión en el cuerpo.
La verdad detrás de 4-7-8 ejercicio de Weil es que se necesita practicar esto dos veces al día durante dos meses para perfeccionar la técnica hasta que realmente puede quedarse dormido en un minuto. Una vez que has dominado, se volverá más y más eficaz e incluso ayudarle a lidiar con la ansiedad y el estrés en su vida. Al poco tiempo, ir a la cama será tan simple como tomar una respiración profunda.
"Respiración" ayuda a aliviar la tensión y el estrés cotidiano y escapar de insomnio, mejorar la calidad de vida.
Por lo general, el insomnio causado por el estrés. Durante momentos de estrés, el sistema nervioso se vuelve más estimulado que conduce a un desequilibrio que puede causar una falta de sueño. Bautizada como la técnica de la respiración 4-7-8, el método se describe como un "tranquilizante natural para el sistema nervioso 'que ayuda a reducir la tensión en el cuerpo.
La verdad detrás de 4-7-8 ejercicio de Weil es que se necesita practicar esto dos veces al día durante dos meses para perfeccionar la técnica hasta que realmente puede quedarse dormido en un minuto. Una vez que has dominado, se volverá más y más eficaz e incluso ayudarle a lidiar con la ansiedad y el estrés en su vida. Al poco tiempo, ir a la cama será tan simple como tomar una respiración profunda.
"Respiración" ayuda a aliviar la tensión y el estrés cotidiano y escapar de insomnio, mejorar la calidad de vida.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Breathwork : 4-7-8 Breathing para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Breathwork : 4-7-8 Breathing: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Breathwork : 4-7-8 Breathing en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Breathwork : 4-7-8 Breathing en la PC. Aquí está el Breathwork : 4-7-8 Breathing que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Breathwork : 4-7-8 Breathing para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Breathwork : 4-7-8 Breathing en PC NOX app player.
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