Training Autogeno Esercizio di Rilassamento 6 para PC
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Actualizada: 2023/12/27
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También disponible sin conexión.
Este ejercicio requiere pleno conocimiento de los ejercicios anteriores.
El entrenamiento autógeno es una técnica de relajación positiva y regeneradora en la que el cuerpo se libera de las tensiones diarias, el estrés, las toxinas y recupera la energía psíquica necesaria para enfrentar el día y restablecer el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Esta técnica siempre debe realizarse en un ambiente cómodo y tranquilo. A través de seis ejercicios, fáciles de aprender, exploras todo el cuerpo, aprendes a sentir tu respiración y sientes agradables sensaciones de bienestar.
Este sexto ejercicio dura aproximadamente 30 minutos y solo se debe realizar después de obtener suficiente familiaridad con los ejercicios anteriores.
Encuentra una posición cómoda. Escuche la voz guía del psicólogo virtual, déjese guiar y permita que su cuerpo se relaje al máximo.
Para maximizar el efecto beneficioso, recuerde poner su teléfono móvil en modo "
Avión "para no ser molestado por llamadas, notificaciones y mensajes y no tener que detener el ejercicio repentinamente.
Puede hacer una pausa presionando el símbolo de pausa en la parte superior derecha.
El entrenamiento autógeno puede ser útil para los trastornos del sueño, fobias, insomnio, trastornos de ansiedad, dolores de cabeza, trastornos sexuales, trastornos de la alimentación, algunas adicciones, preparación psicofísica, preparación de mujeres embarazadas al nacer, reducción Agresión, dificultad en el desarrollo infantil y adolescente.
También reduce el estrés en el lugar de trabajo.
Se recomienda, al igual que con todos los ejercicios, repetirlo varias veces para memorizarlo y poder hacerlo cuando sienta la necesidad.
Recuerde que este programa no quiere y no puede reemplazar una sesión por un psicólogo que puede modular el entrenamiento autógeno en función de las necesidades del paciente individual.
Los seis ejercicios de entrenamiento autógeno inferior (o entrenamiento autógeno basal) están disponibles para descargar.
Si desea realizar el curso completo de capacitación autógena con el apoyo de un experto psicólogo, puede ponerse en contacto con:
Dra. Valeria Ciolli
Skype: valeria.ciolli
Correo electrónico: valeria.ciolli@hotmail.it
Celular: 340 415 9302.
Recibe en su estudio en Avezzano (AQ).
Este ejercicio requiere pleno conocimiento de los ejercicios anteriores.
El entrenamiento autógeno es una técnica de relajación positiva y regeneradora en la que el cuerpo se libera de las tensiones diarias, el estrés, las toxinas y recupera la energía psíquica necesaria para enfrentar el día y restablecer el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Esta técnica siempre debe realizarse en un ambiente cómodo y tranquilo. A través de seis ejercicios, fáciles de aprender, exploras todo el cuerpo, aprendes a sentir tu respiración y sientes agradables sensaciones de bienestar.
Este sexto ejercicio dura aproximadamente 30 minutos y solo se debe realizar después de obtener suficiente familiaridad con los ejercicios anteriores.
Encuentra una posición cómoda. Escuche la voz guía del psicólogo virtual, déjese guiar y permita que su cuerpo se relaje al máximo.
Para maximizar el efecto beneficioso, recuerde poner su teléfono móvil en modo "
Avión "para no ser molestado por llamadas, notificaciones y mensajes y no tener que detener el ejercicio repentinamente.
Puede hacer una pausa presionando el símbolo de pausa en la parte superior derecha.
El entrenamiento autógeno puede ser útil para los trastornos del sueño, fobias, insomnio, trastornos de ansiedad, dolores de cabeza, trastornos sexuales, trastornos de la alimentación, algunas adicciones, preparación psicofísica, preparación de mujeres embarazadas al nacer, reducción Agresión, dificultad en el desarrollo infantil y adolescente.
También reduce el estrés en el lugar de trabajo.
Se recomienda, al igual que con todos los ejercicios, repetirlo varias veces para memorizarlo y poder hacerlo cuando sienta la necesidad.
Recuerde que este programa no quiere y no puede reemplazar una sesión por un psicólogo que puede modular el entrenamiento autógeno en función de las necesidades del paciente individual.
Los seis ejercicios de entrenamiento autógeno inferior (o entrenamiento autógeno basal) están disponibles para descargar.
Si desea realizar el curso completo de capacitación autógena con el apoyo de un experto psicólogo, puede ponerse en contacto con:
Dra. Valeria Ciolli
Skype: valeria.ciolli
Correo electrónico: valeria.ciolli@hotmail.it
Celular: 340 415 9302.
Recibe en su estudio en Avezzano (AQ).
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Training Autogeno Esercizio di Rilassamento 6 para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Training Autogeno Esercizio di Rilassamento 6: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Training Autogeno Esercizio di Rilassamento 6 en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Training Autogeno Esercizio di Rilassamento 6 en la PC. Aquí está el Training Autogeno Esercizio di Rilassamento 6 que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Training Autogeno Esercizio di Rilassamento 6 para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Training Autogeno Esercizio di Rilassamento 6 en PC NOX app player.
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