Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer para PC
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Actualizada: 2023/12/24
Información
Desarrollado sobre la base de años de investigación científica y la opinión de expertos en acondicionamiento físico.
La mayoría de los expertos recomiendan un entrenamiento con ejercicios intercalados y descanso. Esto proporciona el máximo beneficio del ejercicio, sin los efectos nocivos de la lesión por esfuerzo repetitivo (RSI) y la acumulación de ácido láctico en el tejido muscular.
Temporizador de entrenamiento le proporciona la capacidad de controlar el momento de su entrenamiento y descanso, con alarmas pitidos, que le ayudan a sincronizar con el temporizador. Puede aumentar el tiempo de trabajo para más intensos entrenamientos y reducirla para el entrenamiento más claro o más ejercicios de calentamiento.
Al hacer cardio, trotar o correr, se recomienda el uso de más larga duración para un funcionamiento rápido o cardio intenso y duraciones más cortas para caminar menos intensa cardio. Fitness expertos recomiendan el entrelazado de alta intensidad y cardio de baja intensidad, de esta manera, reducir la fatiga y aumentar la resistencia.
Tenga en cuenta que la duración de los entrenamientos alta y baja intensidad varían de persona a persona. Puede aumentar la duración de cardio de alta intensidad, si no está lo suficientemente por niveles, antes de que el tiempo de espera de baja intensidad.
Una buena regla general a utilizar es conseguir que su corazón late con fuerza suficiente como para que pueda sentirlo antes de cambiar a cardio de baja intensidad o caminar.
Disfrutar de sus sesiones de entrenamiento.
La mayoría de los expertos recomiendan un entrenamiento con ejercicios intercalados y descanso. Esto proporciona el máximo beneficio del ejercicio, sin los efectos nocivos de la lesión por esfuerzo repetitivo (RSI) y la acumulación de ácido láctico en el tejido muscular.
Temporizador de entrenamiento le proporciona la capacidad de controlar el momento de su entrenamiento y descanso, con alarmas pitidos, que le ayudan a sincronizar con el temporizador. Puede aumentar el tiempo de trabajo para más intensos entrenamientos y reducirla para el entrenamiento más claro o más ejercicios de calentamiento.
Al hacer cardio, trotar o correr, se recomienda el uso de más larga duración para un funcionamiento rápido o cardio intenso y duraciones más cortas para caminar menos intensa cardio. Fitness expertos recomiendan el entrelazado de alta intensidad y cardio de baja intensidad, de esta manera, reducir la fatiga y aumentar la resistencia.
Tenga en cuenta que la duración de los entrenamientos alta y baja intensidad varían de persona a persona. Puede aumentar la duración de cardio de alta intensidad, si no está lo suficientemente por niveles, antes de que el tiempo de espera de baja intensidad.
Una buena regla general a utilizar es conseguir que su corazón late con fuerza suficiente como para que pueda sentirlo antes de cambiar a cardio de baja intensidad o caminar.
Disfrutar de sus sesiones de entrenamiento.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer en la PC. Aquí está el Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer en PC NOX app player.
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