Learn To Do Pull-Ups para PC
Valoración: 4,5/5 - 134 votos
Última versión: 1.0
Descargas: 50.000+
Actualizada: 2024/04/16
Información
Luchar para hacer aún un pull-up? No se preocupe - esta aplicación está garantizada para enseñar incluso los principiantes totales que hacer su primer tirón hacia arriba y un puñado más en sólo un mes.
Dominar los pull-ups y obtener impresionantes espalda, brazos dorsales y con orientación y consejos de nuestro propio estado físico y culturismo entrenador. Todos los ejercicios tienen descripciones en puntos con fotos que muestran técnicas de ejercicios correctos.
Si su sueño para que su espalda se destacan, fortalecer y dar forma a los brazos arriba, o simplemente aspirar a mejorar su postura - pull-ups son lo que necesita. Un pull-up es uno de los mejores ejercicios parte superior del cuerpo para la construcción de músculo y el aumento de la fuerza de la espalda y bíceps. También muestra su nivel de fuerza y condición física. Sin embargo, es un ejercicio difícil así que primero tendrá que construir hasta un tirón hacia arriba.
Con nuestro programa de pull-up de 30 días que pasará a través de tres etapas de la carga:
La primera etapa - aprendizaje de la técnica básica correcta. Una banda de resistencia ayudará en el proceso, o si no está disponible, una barra baja pull-up. Con un contrapeso a su disposición, se puede hacer pull-ups, mientras que el fortalecimiento de los grupos musculares mismas que llevan la mayor parte de la carga durante este ejercicio.
La segunda etapa - negativos pull-ups. Va a saltar a la barra de pull-up y baje lentamente.
Por último, la tercera etapa - peso corporal pull-ups, en primer lugar con un salto y luego sin ella.
Usted tendrá que hacer todos los ejercicios durante una misma sesión de ejercicios. Recomendamos hacer ejercicio cada dos días.
Dominar los pull-ups y obtener impresionantes espalda, brazos dorsales y con orientación y consejos de nuestro propio estado físico y culturismo entrenador. Todos los ejercicios tienen descripciones en puntos con fotos que muestran técnicas de ejercicios correctos.
Si su sueño para que su espalda se destacan, fortalecer y dar forma a los brazos arriba, o simplemente aspirar a mejorar su postura - pull-ups son lo que necesita. Un pull-up es uno de los mejores ejercicios parte superior del cuerpo para la construcción de músculo y el aumento de la fuerza de la espalda y bíceps. También muestra su nivel de fuerza y condición física. Sin embargo, es un ejercicio difícil así que primero tendrá que construir hasta un tirón hacia arriba.
Con nuestro programa de pull-up de 30 días que pasará a través de tres etapas de la carga:
La primera etapa - aprendizaje de la técnica básica correcta. Una banda de resistencia ayudará en el proceso, o si no está disponible, una barra baja pull-up. Con un contrapeso a su disposición, se puede hacer pull-ups, mientras que el fortalecimiento de los grupos musculares mismas que llevan la mayor parte de la carga durante este ejercicio.
La segunda etapa - negativos pull-ups. Va a saltar a la barra de pull-up y baje lentamente.
Por último, la tercera etapa - peso corporal pull-ups, en primer lugar con un salto y luego sin ella.
Usted tendrá que hacer todos los ejercicios durante una misma sesión de ejercicios. Recomendamos hacer ejercicio cada dos días.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Learn To Do Pull-Ups para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Learn To Do Pull-Ups: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Learn To Do Pull-Ups en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Learn To Do Pull-Ups en la PC. Aquí está el Learn To Do Pull-Ups que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Learn To Do Pull-Ups para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Learn To Do Pull-Ups en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
4,5 de 5 - 134 votos
Otras versiones
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
