Runtastic Six Pack: Entrenamiento para abdominales para PC
Valoración: 4,3/5 - 122.699 votos
Última versión: 1.8
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Actualizada: 2023/12/23
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Novedades
* Hemos hecho algunas mejoras para asegurarnos de que la app funciona a la perfección para ti. Sólo tienes que actualizarla y seguirla usando :)
¿Tienes preguntas? ¡Tenemos la respuesa en help.runtastic.com!
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SACA ESOS ABS. Runtastic Six Pack es tu app para hacer ejercicios abdominales, ya sea para tener una tableta de chocolate, bajar barriga, reducir cintura o para hacer ejercicios para vientre plano. ¡Descárgala ya y empieza tu rutina!
Sencilla y práctica: no necesitas ninguna equipación, puedes hacer tu rutina de ejercicios abdominales en casa o en el gym y sólo te llevará unos minutos al día. En la app tienes un entrenador personal que te guía con vídeos en alta definición.
Escoge la rutina que más te convenga, según tu nivel de forma física o tus preferencias: tanto si quieres una tableta de chocolate, bajar barriga, reducir cintura o marcar abdominales. ¡Prueba ya Runtastic Six Pack!
FUNCIONES DE LA APP
* Entrenador personal con avatares (chico o chica) que te sirven de guía con montones de ejercicios para vientre plano, tableta de chocolate, para bajar barriga, reducir cintura o marcar abdominales.
* Más de 50 vídeos de ejercicios abdominales en alta definición
* Intensidad ajustable: un plan de entrenamiento con tres niveles de dificultad diferentes, para que escojas los ejercicios que más te convengan
* Plan de entrenamiento de 10 semanas: una rutina de abdominales con ejercicios para vientre plano y más. ¡A marcar abdominales se ha dicho!
* Entrenamientos predefinidos: 7-Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie y más
* Mis entrenamientos: crea entrenamientos personalizados con tus ejercicios favoritos o según tus objetivos
* Filtra los ejercicios según tu propio nivel de forma física
* Más de 50 tips del día para mantenerte motivado
* Compatible con smartphones y tablets
* Ve los vídeos en tu ordenador o en la tele vía Chromecast
* Sin equipación: usa tu app en casa, cuando quieras y donde quieras
* Entrenador personal para mejorar tu forma física, fuerza, tono muscular, equilibrio, etc
* Registra tus sesiones y analiza el progreso de tu abdomen con gráficas detalladas
* Integra tus sesiones Runtastic con tu cuenta MyFitnessPal
* Comparte tus logros fitness y tips en Facebook, Google+ y Twitter
* Sube tus actividades a Runtastic.com
*** Algunas funciones de la app sólo están disponibles en la versión completa
LOS EJERCICIOS INCLUYEN:
- Abdominales clásicos
- Cross-body crunch
- Oblique crunch
- Planks
- Mountain climbers
- Hip drops
- Leg raises
- Core twist
- Side bridge
- Numerosas variaciones de abdominales y ¡mucho más!
TU ENTRENADOR PERSONAL DE SIX PACK
El entrenador personal te muestra cómo realizar tu rutina de ejercicios abdominales en casa. Runtastic Six Pack te ayuda a fortalecer el core con ejercicios para vientre plano, para tener una tableta de chocolate o bajar barriga. Los avatares Daniel y Angie te guían a través de más de 50 vídeos tutoriales en HD (¡como si fueran entrenadores reales!) para ayudarte a reducir cintura o con tus otros objetivos. Además también ayuda a mejorar la forma física, el equilibrio… ¡Descarga Runtastic Six Pack ya mismo y obtén resultados como nunca antes!
No importa si estás empezando o si ya eres todo un experto en fitness. Runtastic Six Pack, tu app con rutina de ejercicios abdominales en casa. Pierde peso, ponte en forma y trabaja tu core como nunca antes con esta sencilla app de abdominales en casa. Fácil de usar, cuando quieras y donde quieras.
Y recuerda, ¡compartir es vivir! No te guardes el secreto. Comparte tus sesiones y los tips del día en Facebook, Google+ y Twitter y motiva a tus amigos. ¡La unión hace la fuerza!
Sencilla y práctica: no necesitas ninguna equipación, puedes hacer tu rutina de ejercicios abdominales en casa o en el gym y sólo te llevará unos minutos al día. En la app tienes un entrenador personal que te guía con vídeos en alta definición.
Escoge la rutina que más te convenga, según tu nivel de forma física o tus preferencias: tanto si quieres una tableta de chocolate, bajar barriga, reducir cintura o marcar abdominales. ¡Prueba ya Runtastic Six Pack!
FUNCIONES DE LA APP
* Entrenador personal con avatares (chico o chica) que te sirven de guía con montones de ejercicios para vientre plano, tableta de chocolate, para bajar barriga, reducir cintura o marcar abdominales.
* Más de 50 vídeos de ejercicios abdominales en alta definición
* Intensidad ajustable: un plan de entrenamiento con tres niveles de dificultad diferentes, para que escojas los ejercicios que más te convengan
* Plan de entrenamiento de 10 semanas: una rutina de abdominales con ejercicios para vientre plano y más. ¡A marcar abdominales se ha dicho!
* Entrenamientos predefinidos: 7-Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie y más
* Mis entrenamientos: crea entrenamientos personalizados con tus ejercicios favoritos o según tus objetivos
* Filtra los ejercicios según tu propio nivel de forma física
* Más de 50 tips del día para mantenerte motivado
* Compatible con smartphones y tablets
* Ve los vídeos en tu ordenador o en la tele vía Chromecast
* Sin equipación: usa tu app en casa, cuando quieras y donde quieras
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* Registra tus sesiones y analiza el progreso de tu abdomen con gráficas detalladas
* Integra tus sesiones Runtastic con tu cuenta MyFitnessPal
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*** Algunas funciones de la app sólo están disponibles en la versión completa
LOS EJERCICIOS INCLUYEN:
- Abdominales clásicos
- Cross-body crunch
- Oblique crunch
- Planks
- Mountain climbers
- Hip drops
- Leg raises
- Core twist
- Side bridge
- Numerosas variaciones de abdominales y ¡mucho más!
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No importa si estás empezando o si ya eres todo un experto en fitness. Runtastic Six Pack, tu app con rutina de ejercicios abdominales en casa. Pierde peso, ponte en forma y trabaja tu core como nunca antes con esta sencilla app de abdominales en casa. Fácil de usar, cuando quieras y donde quieras.
Y recuerda, ¡compartir es vivir! No te guardes el secreto. Comparte tus sesiones y los tips del día en Facebook, Google+ y Twitter y motiva a tus amigos. ¡La unión hace la fuerza!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Runtastic Six Pack: Entrenamiento para abdominales para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Runtastic Six Pack: Entrenamiento para abdominales: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Runtastic Six Pack: Entrenamiento para abdominales en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Runtastic Six Pack: Entrenamiento para abdominales en la PC. Aquí está el Runtastic Six Pack: Entrenamiento para abdominales que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Runtastic Six Pack: Entrenamiento para abdominales para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Runtastic Six Pack: Entrenamiento para abdominales en PC NOX app player.
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