Butterfly Challenge para PC
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Última versión: 1.0.3
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Actualizada: 2024/04/18
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● NUEVO Y MEJORADO DESAFÍO DE LA MARIPOSA 3.0
¿Estás dispuesto a invertir 10 minutos por día durante 14 días para dar un paso hacia tu meta de convertirte en el mejor portero que puedes ser? Entonces este es el mejor lugar para comenzar!
Cada sesión dura menos de 15 minutos y cubre los cuatro pilares:
● ESQUEMA DEL PROGRAMA: LOS 4 PILARES DE FLEXIBILIDAD PARA LAS METAS
Hay cuatro pilares de flexibilidad para los porteros de hockey y, al igual que los pilares que sostienen un templo griego, todos son importantes: no se puede quitar uno y mantener la integridad de la estructura. Entonces, por favor, no omita los que no le gustan, si desea los beneficios, construya los cuatro pilares.
1. consistencia
2. Liberación miofascial.
3. Estiramiento asimétrico 4. Respeta TU Anatomía
4. Respeta TU Anatomía
● PRÓXIMOS PASOS
- Siga haciendo Butterfly Challenge 3.0: continuará con mejoras marginales a lo largo del tiempo.
- Eche un vistazo a GoalieTrainingPro.com para encontrar más ejercicios y ejercicios específicos para el portero que le ayuden a aumentar su velocidad y resistencia en el hielo.
- Futuros, avanzados, programas y aplicaciones están en las obras. ¡Manténganse al tanto!
● SOBRE EL ENTRENADOR
Maria Mountain, MSc es una asesora de entrenamiento de fuerza, oradora y portero de tiempo completo. Ella es la fundadora de GoaliteTrainingPro.com, la autoridad principal para el entrenamiento efectivo y científicamente sin hielo que realmente ayuda a los porteros a desempeñarse mejor en el hielo. Ella ha ayudado a los arqueros de todos los niveles, desde AA, Jr, ECHL, European Pro, Adult League, AHL y la NHL a su potencial, a ganar más juegos y experimentar menos lesiones.
● estudio de investigación
Este programa fue diseñado en base a mis 6 años de estudios universitarios en Kinesiología, más de 20 años como entrenador de fuerza, decenas de miles de dólares en educación continua y más de 17 años trabajando con arqueros.
● ANTES DE COMENZAR
- Este programa NO ES PARA NIÑOS MENORES DE 14 AÑOS.
- Este programa NO ES UN SUSTITUTO PARA ASESORAMIENTO MÉDICO.
- Este programa NO ES UN SUSTITUTO PARA UN PROGRAMA DE APTITUD SUPERVISADA.
- Este programa NO DEBE SER DOLORIDO O INOLVIDABLE.
Ninguno de los estiramientos en este programa debería causarle dolor. Si lo hacen, deténgase de inmediato y haga que un fisioterapeuta o su proveedor de atención médica preferido lo evalúen. Asegúrese de VER TODOS LOS VIDEO tutoriales ANTES de iniciar el programa. Y recuerde que mejorar su movilidad lleva tiempo, no fuerce los movimientos en este programa, eso no ayudará.
SIEMPRE ES UNA BUENA IDEA CONSULTAR CON SU PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA ANTES DE COMENZAR UN NUEVO PROGRAMA DE ADECUACIÓN FÍSICA.
Ni Maria Mountain, Revolution Conditioning, GoalieTrainingPro.com, ni implitli, LLC asumirán responsabilidad por cualquier lesión o discapacidad. Esta aplicación está diseñada para aquellos que están familiarizados con la técnica de ejercicio adecuada.
Para obtener más información, visite GoalieTrainingPro.com
¿Estás dispuesto a invertir 10 minutos por día durante 14 días para dar un paso hacia tu meta de convertirte en el mejor portero que puedes ser? Entonces este es el mejor lugar para comenzar!
Cada sesión dura menos de 15 minutos y cubre los cuatro pilares:
● ESQUEMA DEL PROGRAMA: LOS 4 PILARES DE FLEXIBILIDAD PARA LAS METAS
Hay cuatro pilares de flexibilidad para los porteros de hockey y, al igual que los pilares que sostienen un templo griego, todos son importantes: no se puede quitar uno y mantener la integridad de la estructura. Entonces, por favor, no omita los que no le gustan, si desea los beneficios, construya los cuatro pilares.
1. consistencia
2. Liberación miofascial.
3. Estiramiento asimétrico 4. Respeta TU Anatomía
4. Respeta TU Anatomía
● PRÓXIMOS PASOS
- Siga haciendo Butterfly Challenge 3.0: continuará con mejoras marginales a lo largo del tiempo.
- Eche un vistazo a GoalieTrainingPro.com para encontrar más ejercicios y ejercicios específicos para el portero que le ayuden a aumentar su velocidad y resistencia en el hielo.
- Futuros, avanzados, programas y aplicaciones están en las obras. ¡Manténganse al tanto!
● SOBRE EL ENTRENADOR
Maria Mountain, MSc es una asesora de entrenamiento de fuerza, oradora y portero de tiempo completo. Ella es la fundadora de GoaliteTrainingPro.com, la autoridad principal para el entrenamiento efectivo y científicamente sin hielo que realmente ayuda a los porteros a desempeñarse mejor en el hielo. Ella ha ayudado a los arqueros de todos los niveles, desde AA, Jr, ECHL, European Pro, Adult League, AHL y la NHL a su potencial, a ganar más juegos y experimentar menos lesiones.
● estudio de investigación
Este programa fue diseñado en base a mis 6 años de estudios universitarios en Kinesiología, más de 20 años como entrenador de fuerza, decenas de miles de dólares en educación continua y más de 17 años trabajando con arqueros.
● ANTES DE COMENZAR
- Este programa NO ES PARA NIÑOS MENORES DE 14 AÑOS.
- Este programa NO ES UN SUSTITUTO PARA ASESORAMIENTO MÉDICO.
- Este programa NO ES UN SUSTITUTO PARA UN PROGRAMA DE APTITUD SUPERVISADA.
- Este programa NO DEBE SER DOLORIDO O INOLVIDABLE.
Ninguno de los estiramientos en este programa debería causarle dolor. Si lo hacen, deténgase de inmediato y haga que un fisioterapeuta o su proveedor de atención médica preferido lo evalúen. Asegúrese de VER TODOS LOS VIDEO tutoriales ANTES de iniciar el programa. Y recuerde que mejorar su movilidad lleva tiempo, no fuerce los movimientos en este programa, eso no ayudará.
SIEMPRE ES UNA BUENA IDEA CONSULTAR CON SU PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA ANTES DE COMENZAR UN NUEVO PROGRAMA DE ADECUACIÓN FÍSICA.
Ni Maria Mountain, Revolution Conditioning, GoalieTrainingPro.com, ni implitli, LLC asumirán responsabilidad por cualquier lesión o discapacidad. Esta aplicación está diseñada para aquellos que están familiarizados con la técnica de ejercicio adecuada.
Para obtener más información, visite GoalieTrainingPro.com
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Butterfly Challenge para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Butterfly Challenge: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Butterfly Challenge en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Butterfly Challenge en la PC. Aquí está el Butterfly Challenge que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Butterfly Challenge para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Butterfly Challenge en PC NOX app player.
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