Body Fat Calculators para PC

First release.

Esta aplicación contiene las siguientes calculadoras que puede usar para evaluar y administrar su peso y riesgo de mortalidad.

Porcentaje de grasa corporal:

Aunque existen varias técnicas diferentes que pueden determinar con precisión su porcentaje de grasa corporal, pueden ser costosas e inconvenientes. Esta calculadora se basa en las fórmulas desarrolladas por el Departamento de Defensa (también conocido como el Método de Circunferencia de la Marina de EE. UU.). Se compara favorablemente con las pruebas de pliegue cutáneo. Las mediciones se toman usando una cinta métrica. Sus resultados se comparan con las categorías formuladas por el American Council on Exercise, la Organización Mundial de la Salud y el Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte.

Planificador de peso corporal:

¿Quieres perder o subir de peso? Esta calculadora puede ayudarte a lograr tu objetivo. Especifique el período de tiempo para alcanzar su objetivo de peso. La calculadora calculará la cantidad de calorías que debe consumir a diario para cumplir su objetivo y mantenerlo. Los cálculos se basan en un modelo desarrollado por Kevin Hall y un equipo de investigadores del Instituto Nacional de Salud. Desafía la creencia común de que comer 3.500 calorías menos o quemar esa cantidad equivalente a través del ejercicio siempre resultará en una libra de pérdida de peso.

Requisitos de energía:

La calculadora calculará la cantidad promedio de energía que necesita diariamente para equilibrar el gasto de energía de su cuerpo a fin de mantener el tamaño y la composición corporal a un nivel de actividad física consistente con una buena salud a largo plazo. Esta calculadora usa las ecuaciones del Instituto de Medicina para calcular los requerimientos de energía. Cubre a todos los grupos de edad, así como a las madres embarazadas y lactantes.

Un índice de forma del cuerpo:

Calcula el índice de la forma de su cuerpo y estima su riesgo de mortalidad. A diferencia del índice de masa corporal o IMC, toma en consideración la circunferencia de la cintura y es un mejor indicador de su riesgo de mortalidad.

Índice de masa corporal para adultos:

Calcula su Índice de Masa Corporal (IMC) y compara los resultados con las categorías formuladas por la Organización Mundial de la Salud y el Instituto Nacional de Salud.

Índice de masa corporal para niños o adolescentes:

El IMC es específico de edad y sexo para niños y adolescentes y a menudo se lo conoce como IMC-Para-Edad. Esta calculadora lo expresa como un percentil relativo a otros niños del mismo sexo y edad. Estos percentiles se calculan a partir de las tablas de crecimiento de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Tasa metabólica basal:

Su tasa metabólica basal (BMR) es la cantidad mínima de energía que su cuerpo necesita para sustentar los sistemas autónomos del cuerpo, como la respiración, la digestión, el sistema nervioso, la circulación y la regulación de la temperatura corporal. Se puede utilizar como una estimación de la cantidad de energía que su cuerpo podría quemar si todo lo que hizo fue descansar o dormir en un ambiente templado y neutral durante un período completo de 24 horas. Esta calculadora usa la ecuación de Mifflin-St Jeor, que es una ecuación predictiva derivada de datos estadísticos.

Relación cintura-cadera:

Calcula su relación Cintura-Cadera y compara su riesgo con una tabla formulada por la Organización Mundial de la Salud.