Hacemos 300 abdominales para PC
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Actualizada: 2024/04/16
Información
El programa que le ayudará a Usted a fortalecer su salúd y hacer unos abdominales perfectos
El programa hacemos 300 abdominales le permitirá a Usted a sistematizar sus ejercicios y le ayudará en los entrenamientos.
El programa "hacemos 300 abdominales" - es un complejo de ejercicios que le permitirá a desarrollar dinámicamente sus músculos abdominales.
Este programa de entrenamiento le permitirá a Usted a fortalecer su abdomen y también, en caso de entrenamientos regulares, dar a sus abdominales el aspecto de "seis cubos", "calorífero" o "cuadros".
El programa está creado de modo que Usted pueda empezar los entrenamientos con independencia de su nivel corriente y para que Usted pueda desarrollar sistemáticamente sus músculos.
La aplicación tiene siguientes funciones:
- 21 programas de entrenamiento
- la estadística rápida (su nivel medio corriente, el programa corriente, el estado y las medallas)
- la función de aviso está prevista en la aplicación para no omitir el entrenamiento
- la función de almacenamiento de estadística en el nube para la comodidad de almacenamiento y traslado de estadística personal
- calentamiento antes del entrenamiento
- la posibilidad de cambiar el programa en el caso de entrenamiento fallado
Los entrenamientos están divididos en 21 programas. En función de su capacidad física Usted debe optar por un programa correspondiente.
Lo recomendamos usar junto con los programas del ciclo "Sé mas fuerte". ¡Usted tendrá el cuerpo sano y deportivo combinando todos los programas del ciclo (100 flexiones, 300 sentadillas, 50 dominadas)!
¡No tenga pereza, practique el deporte y sé sano!
El programa presupone los ejercicios de levantamiento de cuerpo o levantamiento de piernas tumbando boca arriba.
Reglas del programa: antes de empezar el entrenamiento haga el test. El test consiste en la determinación de la cantidad máxima de abdominales (levantamiento del cuerpo) que Usted puede hacer. Ahora en función del resultado del test Usted debe elegir un programa y empezar los entrenamientos. Pulse el botón después de cada serie para poner en marcha el cronómetro del descanso (descanse el plazo recomendado o modifíquelo en función de sus sensaciones). Observe el régimen del descanso y alimentación completa.
Por ejemplo: Usted hizo 52 abdominales en el test. En la lista opte por el programa 51-60 veces. No olvide descansar 2 días después del test para recuperarse.
¡Esté sano y practique el deporte!
La publicidad existe en la aplicación. Para bloquearla compre INAPP en la aplicación.
El programa hacemos 300 abdominales le permitirá a Usted a sistematizar sus ejercicios y le ayudará en los entrenamientos.
El programa "hacemos 300 abdominales" - es un complejo de ejercicios que le permitirá a desarrollar dinámicamente sus músculos abdominales.
Este programa de entrenamiento le permitirá a Usted a fortalecer su abdomen y también, en caso de entrenamientos regulares, dar a sus abdominales el aspecto de "seis cubos", "calorífero" o "cuadros".
El programa está creado de modo que Usted pueda empezar los entrenamientos con independencia de su nivel corriente y para que Usted pueda desarrollar sistemáticamente sus músculos.
La aplicación tiene siguientes funciones:
- 21 programas de entrenamiento
- la estadística rápida (su nivel medio corriente, el programa corriente, el estado y las medallas)
- la función de aviso está prevista en la aplicación para no omitir el entrenamiento
- la función de almacenamiento de estadística en el nube para la comodidad de almacenamiento y traslado de estadística personal
- calentamiento antes del entrenamiento
- la posibilidad de cambiar el programa en el caso de entrenamiento fallado
Los entrenamientos están divididos en 21 programas. En función de su capacidad física Usted debe optar por un programa correspondiente.
Lo recomendamos usar junto con los programas del ciclo "Sé mas fuerte". ¡Usted tendrá el cuerpo sano y deportivo combinando todos los programas del ciclo (100 flexiones, 300 sentadillas, 50 dominadas)!
¡No tenga pereza, practique el deporte y sé sano!
El programa presupone los ejercicios de levantamiento de cuerpo o levantamiento de piernas tumbando boca arriba.
Reglas del programa: antes de empezar el entrenamiento haga el test. El test consiste en la determinación de la cantidad máxima de abdominales (levantamiento del cuerpo) que Usted puede hacer. Ahora en función del resultado del test Usted debe elegir un programa y empezar los entrenamientos. Pulse el botón después de cada serie para poner en marcha el cronómetro del descanso (descanse el plazo recomendado o modifíquelo en función de sus sensaciones). Observe el régimen del descanso y alimentación completa.
Por ejemplo: Usted hizo 52 abdominales en el test. En la lista opte por el programa 51-60 veces. No olvide descansar 2 días después del test para recuperarse.
¡Esté sano y practique el deporte!
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Hacemos 300 abdominales para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Hacemos 300 abdominales: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Hacemos 300 abdominales en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Hacemos 300 abdominales en la PC. Aquí está el Hacemos 300 abdominales que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Hacemos 300 abdominales para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Hacemos 300 abdominales en PC NOX app player.
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