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CROSSFIT es para todos. El programa de CrossFit está diseñado para ser utilizado por cualquier persona en el mundo, sin importar su experiencia de formación, nivel o calidad de los equipos. (Blogcrossfit.wordpress.com) Así que no tenga miedo de darle una oportunidad.
 CROSSFIT HACE ATLETAS bien redondeado. entrenamientos de CrossFit incorporar elementos de todas las diferentes disciplinas de la aptitud: entrenamiento de alta intensidad intervalo, levantamiento de pesas olímpico, pliométricos, levantamiento de pesas, gimnasia, calistenia, strongman- Creación de atletas bien redondeado fiable para ser competitivos en cualquier disciplina. (Blog.allmyfaces.com) CrossFit funciona bien con otros deportes. Se ayuda a los atletas se desempeñan mejor!
 CROSSFIT es mundial. Hay Ares actualmente más de 13.000 afiliados en todo el mundo (affiliate.crossfit.com) que nos hace ser parte de algo enorme! Como miembro de un afiliado, puede registrarse para competiciones a nivel local y en todo el mundo!

 MAYORÍA DE CrossFitters femeninas. De las 10 CrossFitters describe a sí mismo millones de dólares, el 60% son mujeres -de acuerdo con el Consejo estadounidense hacemos ejercicio (huffingtonpost.com) Así que, damas, que dice que sólo los niños pueden levantar?
 INTERCAMBIO CROSSFIT su cuerpo. Activamente haciendo CrossFit para tan poco como dos semanas puede alterar el maquillaje hormonal del cuerpo (crossfitzone.ca) Los beneficios del estado de ánimo que recibe de 20 minutos de ejercicio que puede durar 12 horas. CrossFit sólo hace feliz a la gente!
Las celebridades CROSSFIT. Algunas celebridades que recibieron sus tíos calientes de CrossFit incluyen: Brad Pitt, Channing Tatum, Jason Statham, Jessica Biel y Cameron Diaz (stars.topix.com) y comentarios de algunos de nuestros queridos locales también por ejemplo Ding Dong Dantes, Lucky Manzano Rovilson Fernández y Marc Nelson.

 Una comunidad es CROSSFIT. Aunque parece intimidante, you'll-tener toda una comunidad de personas de apoyo detrás de usted, animándote. Que va a desarrollar las mejores amistades y no lo quieren tener para hacer ejercicio solo!
entrenamientos de CrossFit es un régimen de ejercicios desarrollado por Greg Glassman lo largo de varias décadas. Glassman, fundador y CEO de CrossFit entrenamientos, fue la primera persona en la historia para definir la aptitud de una manera significativa y cuantificable: Aumento de la capacidad de trabajo en amplios dominios de tiempo y modales. Luego se creó un programa diseñado específicamente para mejorar la condición física y la salud.
entrenamientos CrossFit se varía constantemente movimientos funcionales realizaron a intensidad relativamente alta. Toda la aptitud cruz entrenamientos entrenamientos se basan son movimientos funcionales, y los movimientos tesis Reflect los mejores aspectos de la gimnasia, levantamiento de pesas, correr, remar y mucho más. Estos movimientos son el núcleo de la vida. Se mueven las cargas más grandes las distancias más largas, por lo que son ideales para maximizar la cantidad de trabajo realizado en el menor tiempo. La intensidad es esencial para obtener resultados y se puede medir como el trabajo dividido por el tiempo de oro potencia. Cuanto más trabajo que hace en menos tiempo, o cuanto mayor sea la potencia, más intenso es el esfuerzo. Mediante el empleo de un enfoque constante variada a la formación, los movimientos funcionales y plomo intensidad a aumentos dramáticos en la aptitud.

La comunidad que surge espontáneamente cuando la gente hacer ejercicios juntos tesis es un componente clave de por qué entrenamiento físico cruz es tan eficaz, y se la dio a luz a una red global de entrenamiento físico transversales más de 11.000 afiliados a ese número. El aprovechamiento de la camaradería, competencia natural y la diversión de los deportes o juegos produce una intensidad que no puede ser igualada por otros medios agrupación.
El programa de entrenamientos de CrossFit es impulsado por los datos. El uso de las pizarras como marcadores, manteniendo las puntuaciones y registros precisos, la ejecución de un reloj, y definir con precisión las reglas y normas para el rendimiento, no sólo motivar meta de salida sin precedentes deriva métricas Tanto relativos y absolutos en cada entrenamiento. Estos datos tienen un valor significativo más allá de la motivación.

En general, el objetivo de los entrenamientos de CrossFit es forjar un amplio, general y de la aptitud inclusiva apoyado por resultados medibles, observables y repetibles. El programa preparado para los alumnos Cualquier contingencia física, no sólo para el desconocido, pero para lo desconocido, también. Nuestra especialidad no está especializada.