Kĩ năng buông bỏ para PC

Leo Babauta es el fundador de Zen Habits, un blog sobre estilos de vida simplificados, desarrollo de hábitos y mejora de la fortaleza mental. Vive en San Francisco con su esposa y 6 hijos. Leo comenzó su viaje para cambiar su vida en 2005, dejó de fumar y practicó el jogging. Durante los años siguientes, participó en una maratón, reduciendo más de 13 kg (más tarde 32 kg), iniciando una dieta vegetariana (más tarde pasando de vegetariana a vegana), reduciendo y pagando la deuda, comenzando temprano, menos Dudoso, y maneja completamente todo lo que está en mal estado físico y mental. Comenzó a escribir Zen Habits para compartir lo que ha aprendido en el proceso de cambiar hábitos. Hoy, él ayuda a las personas a cambiar sus vidas a través de libros y programas que cambian los hábitos de cambio de mar.

El libro del abandono que está leyendo de la versión en inglés La habilidad única: cómo dominar el arte de dejar ir cambiará su vida de Leo Babauta. El autor permite que las personas compartan este libro de forma gratuita, con la esperanza de que las lecciones del libro puedan ayudar a las personas a tener una vida mejor.

Leo Babauta a menudo repetía muchas cosas en su libro por dos razones. Primero, los contenidos del libro son muy simples, pero solo comprensibles por la autoestima. Entonces, Leo Babauta siempre repite ideas para que cada idea se absorba gradualmente en el proceso de lectura. En segundo lugar, si practica al mismo tiempo que lee (pero no espere hasta el final para comenzar a pensar en seguir o no), verá que su perspectiva cambia cada vez que mira las ideas, pero El viejo ejemplo mencionado en capítulos anteriores.

Las habilidades de abandono se pueden leer en solo una hora, pero para optimizar los beneficios, los traductores recomiendan a los lectores que lean unos pocos capítulos y luego se acerquen a leer el siguiente día. Este capítulo y algunos capítulos más. Puede llevarle meses terminar de leer el libro más de 100 páginas, pero es 1 mes desde 1 mes para ayudarlo a cambiar su vida casi por completo.

Lista de capítulos
Capítulo 1: ¿Por qué debo irme?
Capítulo 2: Frente a la dilación.
Capítulo 3: Enfrentando el miedo
Capítulo 4: Enfrentando el abuso
Capítulo 5: Enfrentando la ignorancia
Capítulo 6: Enfrentando los hábitos
Capítulo 7: Enfrentando la aspiración de ser dueño
Capítulo 8: Frente a la oposición de los demás
Capítulo 9: Enfrentando el cambio
Capítulo 10: Frente a la pérdida
Capítulo 11: Desarrollo de Habilidades de Abandono
Capítulo 12: La primera habilidad - Identificar signos
Capítulo 13: Segunda habilidad - Reconocimiento de escenarios ideales
Capítulo 14: La tercera habilidad - Identificar el impacto
Capítulo 15: La Cuarta Habilidad - Salir con Amor
Capítulo 16: La quinta habilidad - Conciencia de la realidad
Capítulo 17: Habilidades de práctica
Capítulo 18: Después de irse
Capítulo 19: Conflictos de abandono.
Capítulo 20: Ejemplos de abandono
Capítulo 21: El camino por delante

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