Phenomenal Fitness para PC

Fenomenal gimnasio de entrenamiento personal se basa en los pilares fenomenal de desarrollo físico, los componentes esenciales de la condición física y el bienestar, que trabajan juntos para ayudar a que se vea bien y sentirse bien; la estabilidad, la fuerza, la movilidad y la capacidad de recuperación.

Los pilares fenomenal de Desarrollo Físico es un programa sistemático de formación, de cuatro componentes que se centra en el desarrollo de la integridad estructural mediante el uso de las habilidades de movimiento para aumentar la capacidad de trabajo para mejorar la composición corporal.

Integridad estructural - la postura del cuerpo y la alineación, junto con el desarrollo de la cantidad apropiada de la movilidad y la estabilidad en y en las juntas para mejorar la función, la longevidad y la juventud en general. Se puso especial atención en las áreas de los pies, las caderas, los hombros y el núcleo integrado, como grupos de músculos.

Habilidades de movimiento - el uso de movimientos integrados, multi-articulares hecho por repeticiones o el tiempo con períodos de descanso colocados estratégicamente para mejorar la resistencia, la resistencia mental y física. La capacidad de trabajo se ve reforzada por nuestras sesiones de entrenamiento apropiados para su edad y nivel de fitness.

Composición corporal - la reducción de grasa corporal y un aumento del músculo en todos los lugares adecuados por las razones "correctas". Utilizamos una variedad de herramientas y métodos, incluyendo, nutrición y entrenamiento de estilo de vida para crear la composición corporal ideal para cada cliente.

Los pilares fenomenal de Desarrollo Físico ocupa de lo que es a menudo la causa de trauma del tejido y la mala función de las articulaciones (ausente y accidente o colisión) - salón crónica y movimientos repetitivos. movimientos repetitivos de estar y crónicas pueden alterar las características musculares y afectar negativamente a la situación conjunta y la función, que puede conducir a desequilibrios musculares (más apretados-utilizado músculos y los músculos que producen una baja fuerza alargadas). desequilibrios musculares pueden resultar en inestabilidad articulaciones, que no funcionan.

En fenomenal aptitud, nuestros instructores expertos utilizarán los pilares fenomenal de Desarrollo Físico para crear un programa de entrenamiento individualizado con la dirección de cortesía nutricional para combatir la causa de trauma del tejido y la mala función de las articulaciones.

El primer paso consiste en evaluar las necesidades de cada cliente mediante la revisión de la historia física, las actividades en curso y los resultados deseados con el fin de crear un enfoque personalizado basado en el movimiento que va a mejorar la salud de cada cliente, el movimiento funcional, el rendimiento físico y en última instancia, la apariencia.

El uso de los pilares fenomenal de desarrollo físico, los entrenadores de fitness fenomenal conducirán y le guiará para lograr los resultados que desea y proporcionarán las estrategias que necesita para optimizar su salud y te hacen ver, sentir y realizar su mejor esfuerzo.