Pilates para PC
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Actualizada: 2023/12/24
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¿Quieres aprender a hacer ejercicios de Pilates?
Pilates ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y el conocimiento del cuerpo.
Se le alegra saber que el yoga y pilates, así como mejorar la fuerza muscular y la postura.
Así es aprender cómo hacer Pilates desde el más famoso instructor de Pilates Core en estos videos aplicaciones de entrenamiento.
En esta aplicación, podemos aprender paso a paso cómo hacer ejercicios de Pilates:
1- ¿Qué es Pilates?
2- ¿Qué es Pilates Mat?
3-ona puede hacer Pilates?
4- ¿Qué se necesita para empezar Pilates Mat
Yoga Pilates 5 vs.
6 Cómo hacer inclinación de la pelvis
7 ¿armas en el pecho
8- ¿Cómo Pilates Curl
9- ¿Cómo respiración torácica
10- ¿Cómo Marching
11- ¿Cómo Wall Squat
12- ¿Cómo armas de pared
13- ¿Cómo pared Redondos
14- ¿Cómo el soporte delantero
15- Cómo sellar
16- ¿Cómo Teaser 1
17- ¿Cómo hacer Sidekick Círculo
18- ¿Cómo hacer que la parte delantera y trasera de la Sidekick
19- ¿Cómo hacer subir y bajar el Sidekick
20- ¿Cómo puede el retroceso de una sola pierna
21- ¿Cómo cisne
22- ¿Cómo I Saw
23- ¿Cómo funciona la columna vertebral Estiramiento Delantero
24- ¿Cómo se entrecruzan
25- Cómo doblar la pierna recta Stretch
26- ¿Cómo puede la simple recta estiramiento de piernas
27- ¿Cómo hacer el estiramiento de piernas doble
28- ¿Cómo puede el estiramiento de la pierna individual
29- ¿Cómo Cien
30- ¿Cómo funciona la mitad del rollo de Down
31- ¿Cómo hacer Roll Up
32- ¿Cómo rodando como una bola de ejercicio de Pilates
33- ¿Cómo Círculos sola pierna
34- Cómo abrir la pierna del eje de balancín
35- ¿Cómo Sacacorchos
36- ¿Cómo hacer el cuello del cilindro
37- ¿Cómo pierna doble retrocesos
38- Cómo deshacer
39-? ¿Cómo Tire cuello
40- ¿Cómo hacer la navaja de bolsillo
41- ¿Cómo puente del hombro
42- ¿Cómo Círculos Sidekick Interior
43- ¿Cómo hacer Sidekick de bicicletas
44- ¿Cómo Beats Sidekick
45- ¿Cómo Kick Pilates lateral interna y rotación externa
46- Teaser Pilates Cómo Intermedio 2
47- Teaser Pilates Cómo Intermedio 3
48- ¿Cómo hacer Cancan ejercicio de Pilates
49- ¿Cómo serrato flexiones
50- ¿Cómo sirena
51- Cómo hacer rollover
52- ¿Cómo sacacorchos completa
53- ¿Cómo zambullida de cisne
54- ¿Qué tan alto Tijeras
55 ¿Qué tan alto que monta en bicicleta
56- ¿Cómo columna vertebral de la torcedura
57- Hot Potato Cómo Sidekick
58- ¿Cómo Sidekick Rond de jambe
59- ¿Cómo Sidekick feto Cinco
60- ¿Cómo Teaser 4
61- ¿Cómo Círculos de cadera
62- ¿Cómo desplegable de la pierna
63- ¿Cómo pierna pull-up
64 Cómo Patadas Laterales Rodillas
65 Cómo Side Bends
66- ¿Cómo pueden Estrella
67- ¿Cómo Boomerang
68- ¿Cómo Pilates flexiones
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Pilates ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y el conocimiento del cuerpo.
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En esta aplicación, podemos aprender paso a paso cómo hacer ejercicios de Pilates:
1- ¿Qué es Pilates?
2- ¿Qué es Pilates Mat?
3-ona puede hacer Pilates?
4- ¿Qué se necesita para empezar Pilates Mat
Yoga Pilates 5 vs.
6 Cómo hacer inclinación de la pelvis
7 ¿armas en el pecho
8- ¿Cómo Pilates Curl
9- ¿Cómo respiración torácica
10- ¿Cómo Marching
11- ¿Cómo Wall Squat
12- ¿Cómo armas de pared
13- ¿Cómo pared Redondos
14- ¿Cómo el soporte delantero
15- Cómo sellar
16- ¿Cómo Teaser 1
17- ¿Cómo hacer Sidekick Círculo
18- ¿Cómo hacer que la parte delantera y trasera de la Sidekick
19- ¿Cómo hacer subir y bajar el Sidekick
20- ¿Cómo puede el retroceso de una sola pierna
21- ¿Cómo cisne
22- ¿Cómo I Saw
23- ¿Cómo funciona la columna vertebral Estiramiento Delantero
24- ¿Cómo se entrecruzan
25- Cómo doblar la pierna recta Stretch
26- ¿Cómo puede la simple recta estiramiento de piernas
27- ¿Cómo hacer el estiramiento de piernas doble
28- ¿Cómo puede el estiramiento de la pierna individual
29- ¿Cómo Cien
30- ¿Cómo funciona la mitad del rollo de Down
31- ¿Cómo hacer Roll Up
32- ¿Cómo rodando como una bola de ejercicio de Pilates
33- ¿Cómo Círculos sola pierna
34- Cómo abrir la pierna del eje de balancín
35- ¿Cómo Sacacorchos
36- ¿Cómo hacer el cuello del cilindro
37- ¿Cómo pierna doble retrocesos
38- Cómo deshacer
39-? ¿Cómo Tire cuello
40- ¿Cómo hacer la navaja de bolsillo
41- ¿Cómo puente del hombro
42- ¿Cómo Círculos Sidekick Interior
43- ¿Cómo hacer Sidekick de bicicletas
44- ¿Cómo Beats Sidekick
45- ¿Cómo Kick Pilates lateral interna y rotación externa
46- Teaser Pilates Cómo Intermedio 2
47- Teaser Pilates Cómo Intermedio 3
48- ¿Cómo hacer Cancan ejercicio de Pilates
49- ¿Cómo serrato flexiones
50- ¿Cómo sirena
51- Cómo hacer rollover
52- ¿Cómo sacacorchos completa
53- ¿Cómo zambullida de cisne
54- ¿Qué tan alto Tijeras
55 ¿Qué tan alto que monta en bicicleta
56- ¿Cómo columna vertebral de la torcedura
57- Hot Potato Cómo Sidekick
58- ¿Cómo Sidekick Rond de jambe
59- ¿Cómo Sidekick feto Cinco
60- ¿Cómo Teaser 4
61- ¿Cómo Círculos de cadera
62- ¿Cómo desplegable de la pierna
63- ¿Cómo pierna pull-up
64 Cómo Patadas Laterales Rodillas
65 Cómo Side Bends
66- ¿Cómo pueden Estrella
67- ¿Cómo Boomerang
68- ¿Cómo Pilates flexiones
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Pilates para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Pilates: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Pilates en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Pilates en la PC. Aquí está el Pilates que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Pilates para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Pilates en PC NOX app player.
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