100 Push-ups: Training Plan para PC

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Última versión: 1.1
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Actualizada: 2023/12/24

Información

Precio: Gratis
Tamaño: 2 MB
Versión actual: 1.1
Nombre de paquete: com.balychev.pushups100
Categoría: Salud y bienestar
Desarrollador: Maksym Balychev
Compatibilidad: Android 4.0 y versiones posteriores
Permisos: [ Más ]
Capturas de pantalla: [ Ver todo ]

El programa de seis semanas de entrenamiento "100 flexiones de brazos", uno de los programas más eficaces para el desarrollo de los músculos del pecho y mejorar la condición física general.
Es importante mantener la técnica adecuada para la realización de flexiones de brazos. Antes de empezar el entrenamiento, es necesario consultar con un médico y le realizará una prueba inicial sobre la base de los cuales se definirá su nivel real de formación.
Los entrenamientos deben llevarse a cabo tres veces a la semana, por ejemplo, lunes, miércoles y viernes. Esto dará a sus músculos la oportunidad de relajarse en el fin de semana antes de que el siguiente paso. Si usted está ocupado en estos días, tomar otros, pero asegúrese de dejar un espacio de al menos un día entre los entrenamientos.
Descanso entre series debe ser de 60 segundos, pero usted puede hacer que sea un poco más, si es necesario.

Instrucciones de instalación

  1. Cómo instalarlo con BlueStacks
  2. Cómo instalarlo con Nox App Player

Cómo instalarlo 100 Push-ups: Training Plan para PC con BlueStacks

Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.

  1. En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
  2. Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 100 Push-ups: Training Plan: haga clic aquí
  3. Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
  4. Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
  5. Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 100 Push-ups: Training Plan en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
  6. Ahora, ya está todo listo para usar 100 Push-ups: Training Plan en la PC. Aquí está el 100 Push-ups: Training Plan que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.

Cómo instalarlo 100 Push-ups: Training Plan para PC con Nox App Player

Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.

  1. En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
  2. Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
  3. Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
  4. Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
  5. Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
  6. Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
  7. Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
  8. Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
  9. Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 100 Push-ups: Training Plan en PC NOX app player.

Valoraciones y reseñas

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