Conciencia Libre para PC

This update contains the full Mindfulness Deepening training as well as the full Basic Mindfulness training, for which you can purchase each lesson separately in English, German and Dutch. The App contains a short summary of all lessons, in which the content of each lesson is displayed as well as the meditations that go with it.

mindfulnessappdo quieres aprender cómo puedes prestar atención a las cosas que suceden aquí y ahora?
¿Deseas vivir más conscientemente, preocuparte menos y disfrutar más de la vida?
Esta aplicación de atención plena le ayudará a incorporar la atención plena fácilmente y sin esfuerzo en su vida diaria.
El mindfulnessapp contiene el siguiente entrenamiento avanzado de mindfulness "el ritmo de tu vida" y el entrenamiento básico completo de mindfulness "un horario completo, pero no demasiado ocupado".
La capacitación avanzada es la herramienta ideal para dar el siguiente paso hacia el desarrollo de su atención plena, y le ayudará a mantener un ritmo diario en lo que respecta a la mediación.
la capacitación consta de 10 lecciones diferentes, que pueden seguirse según el calendario, o al azar para satisfacer sus propias necesidades.
La formación básica consta de 8 lecciones.
Cada lección contiene todas las meditaciones que lo acompañan, en forma de un archivo de sonido, así como los textos completos del libro. La aplicación avanzada le ofrece las siguientes lecciones: 01. aterrizando en su cuerpo02.
La energía sigue a la atención03.
Valor y vulnerabilidad04.
siendo uno con todo a tu alrededor05.
todo tu poder viene de dentro06.
reunión en la casa de huéspedes07.
meditacion corazon08.
llegando a casa09.
conectando10.
Ahora es el momento del poder. La aplicación básica le ofrece las siguientes lecciones: 01.
El auto-pilot02.
respiración03.
un horario completo, pero no demasiado ocupado04.
quedando presente05.
aceptación06.
Los pensamientos no son hechos07.
cuidandote bien08.
Mirar el futuro cada lección tiene un tema central diferente.
por ejemplo, conocerá a su piloto automático, practicará cómo lidiar con los obstáculos y desarrollará una actitud de compasión y aceptación.
De esta manera, aprenderás a vivir paso a paso, aquí y ahora.
Esta aplicación le ofrece la oportunidad perfecta para aplicar esto a su propio ritmo, con una intensidad elegida por usted.
o puede usar esta aplicación como un complemento a la capacitación de atención plena que ya está realizando. Después de instalar esta aplicación, tendrá acceso completo a las presentaciones de la capacitación y la primera lección de ambas sesiones de capacitación, ¡y las meditaciones que lo acompañan!
Además, la aplicación contiene un breve resumen de todas las lecciones, donde se muestra el contenido de cada lección, así como las meditaciones que pertenecen a cada lección.
De esta manera, puede obtener una imagen más clara de todas las lecciones que le ofrece esta atención plena. Esta aplicación de atención plena es desarrollada por karien cloostermans, dentro del instituto de capacitación clooser2.
Ella es una entrenadora de mindfulness de alto nivel, y tiene años de experiencia, que ha sido utilizada para esta aplicación básica de mindfulness.
La música que acompañaba las meditaciones fue compuesta especialmente para clooser2 por el pianista maartje smedts.