The Body Fat Calculator para PC

Initial App Release

La calculadora de grasa corporal es una aplicación gratuita para estimar el porcentaje de grasa corporal total y la medida de su tejido adiposo visceral para darle una impresión rápida de su salud básica usando su peso, altura y algunas otras mediciones simples de su cuerpo.

La calculadora de grasa corporal se puede utilizar para medir su índice de masa corporal, índice cintura Altura (RCEst) También porcentaje de grasa corporal y la pérdida de peso porcentual.

Cómo utilizar:

Siga las instrucciones intuitivas e introducir las mediciones necesarias para calcular el porcentaje de grasa corporal y obtener una respuesta de acuerdo con el método utilizado. La calculadora de grasa corporal le dará una pantalla estadístico de la información calculada y respuesta.

 
Índice de Masa Corporal (IMC) es un método para calcular el porcentaje de grasa corporal, y es una herramienta útil y ampliamente utilizado para dar una impresión rápida de su salud. Usted puede calcular su índice de masa corporal fácilmente dividiendo el peso en kilogramos por su altura en metros al cuadrado.

Cintura-ALTURA ratio (RCEst) es otro método que se puede utilizar para determinar el porcentaje de grasa de todo el cuerpo y el tejido adiposo visceral. Se puede calcular el cociente de dividir la cintura por su altura (asegúrese de usar las mismas unidades de medida para cada uno).

El IMC es bien conocida por sus limitaciones, ya que no tiene en cuenta si su peso proviene de la grasa, un bebé puede ser portador o músculo. Tampoco lo hace el IMC indicar dónde se almacena la grasa en su cuerpo.

Una manera mucho más precisa para medir la grasa corporal es a través de una DXA (o DEXA) - pero, aunque se considera mucho menos práctico y asequible que un simple cálculo como IMC.

 (RCEst) está ganando popularidad entre la comunidad médica como recientes estudios recientes han demostrado que puede ser un indicador más fiable de la obesidad que el índice tradicional de Masa Corporal (IMC).

Investigaciones recientes han hecho estudios sobre la mejor manera de tratar el cuerpo y la estimación del porcentaje de grasa. Los estudios han comparado los cuatro métricas comunes en contra de unos a otros;

     - índice de masa corporal,
     - circunferencia de la cintura,
     - relación entre cintura y cadera,
     - relación y la cintura cintura-altura / height0.5
     - y los compararon con un escáner DEXA.

En última instancia, la relación cintura-altura resultó mejor en la predicción de conjunto tanto porcentaje de grasa corporal y el tejido adiposo visceral.

Ejemplo cintura-Altura Ratio
Marilyn Monroe - 0.3359
Nadador de sexo femenino de la universidad - 0.4240
Hombres nadador universidad - 0.4280
Culturista - 0.4580
Mujer en mayor riesgo - 0.4920
General de corte sana - 0.5000
Riesgo equivalente al IMC de 25 - 0,5100
Los hombres con mayor riesgo - 0.5360
Riesgo equivalente al IMC de 30 - ,5700
Obesos - 0.5770
aumento del riesgo substancial - 0.5820

De acuerdo con estudios recientes, los puntos de corte para predecir la obesidad corporal total fueron 0,53 en hombres y 0,54 en mujeres. El punto de corte para la predicción de la obesidad abdominal fue de 0,59 en ambos sexos.

Se recomienda que los adultos y los niños en general, debe tratar de mantener su circunferencia de la cintura a menos de la mitad de su altura para el porcentaje de grasa corporal ideal.

Cintura-altura es un mejor marcador porque predice no sólo la grasa corporal total, sino también la grasa abdominal.

Aviso: La aplicación utiliza la fórmula general para calcular su índice de masa corporal y (RCEst). Para obtener una evaluación más precisa de su estado físico y de salud consulte a su médico.