Mantenerse En Forma - Entrenamiento De 7 Minutos para PC
Valoración: 4,6/5 - 8 votos
Última versión: 1.03
Descargas: 500+
Actualizada: 2023/12/28
Información
Novedades
1. minor touch up and update play service
caracteristicas: 1.
7 minutos ✓ ☆ 👍 plan de entrenamiento completo para todo el cuerpo, incluyendo 1.1 abs 1.2 butt 1.3 patas 1.4 pecho 2. ✓ ☆ No se necesita equipo, ✓ ☆ 👍 para entrenar en casa3.
Pierde peso, ponte en forma, fortalece tu cuerpo y mejora tu sistema cardiovascular 4.
Guía de voz y guía animada5.
Estimación de la quema de calorías5.
registro de pérdida de peso 6. el establecimiento de objetivos le permite establecer y controlar su objetivo de acondicionamiento físico 6.1 diariamente 6.2 semanalmente 6.3 mensualmente7.
Duración ajustable del entrenamiento y duración del descanso8.
recordatorio automático para su entrenamiento programado9.
historial de ejercicios en 9.1 lista 9.2 gráfico 9.3 vista de calendario para un seguimiento más atento.10.
El soporte de Google Fit en cualquier momento ya no es una excusa.
Con el entrenamiento de 7 minutos, podrá perder peso, ponerse en forma, fortalecer su cuerpo y mejorar su sistema cardiovascular en solo 7 minutos, 14 minutos (2 juegos de ejercicios) o 21 minutos (3 juegos de ejercicios).
comienza a ejercitarte hoy y verte a ti mismo poniéndote en forma.
en cualquier lugar: todo lo que necesita es su teléfono y una silla; no se necesita equipo adicional. El entrenamiento de 7 minutos incluye 13 series de ejercicios que incluyen saltos, sentadillas, flexiones, abdominales ... etc.
Excepto una silla, no necesitas equipo extra.
Es adecuado para que hagas el ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
Es un entrenamiento en casa.
aumente su metabolismo: aumente su quema de calorías durante las 24 horas posteriores a la finalización de su entrenamiento. Si tiene preguntas, el entrenamiento de 7 minutos es un entrenamiento de intervalo de alta intensidad (hiit), a diferencia de los ejercicios normales, que mantienen la frecuencia cardíaca en un 65% a 80%
La zona de frecuencia cardíaca máxima.
el entrenamiento de intervalos de alta intensidad mantiene su frecuencia cardíaca en 80% a 90% de frecuencia cardíaca máxima.
También debido a la alta intensidad, hay un descanso de 10 segundos entre cada ejercicio.
hiit estimula la producción de su hormona de crecimiento humano (hgh) hasta en un 450 por ciento durante las 24 horas posteriores a la finalización de su entrenamiento.
Aumente su consumo de calorías y reduzca la velocidad de su proceso de envejecimiento. Con un nivel de entrenamiento ajustable en función de su estado físico, puede ajustar la duración del entrenamiento y la duración del descanso para un nivel de entrenamiento más o menos intenso que se ajuste a sus necesidades.
cuando esté en forma, puede aumentar la duración del entrenamiento y el número de registros de pérdida de peso de entrenamiento. La aplicación le presenta la función de registro de peso que le permite rastrear su proceso de pérdida de peso.
7 minutos ✓ ☆ 👍 plan de entrenamiento completo para todo el cuerpo, incluyendo 1.1 abs 1.2 butt 1.3 patas 1.4 pecho 2. ✓ ☆ No se necesita equipo, ✓ ☆ 👍 para entrenar en casa3.
Pierde peso, ponte en forma, fortalece tu cuerpo y mejora tu sistema cardiovascular 4.
Guía de voz y guía animada5.
Estimación de la quema de calorías5.
registro de pérdida de peso 6. el establecimiento de objetivos le permite establecer y controlar su objetivo de acondicionamiento físico 6.1 diariamente 6.2 semanalmente 6.3 mensualmente7.
Duración ajustable del entrenamiento y duración del descanso8.
recordatorio automático para su entrenamiento programado9.
historial de ejercicios en 9.1 lista 9.2 gráfico 9.3 vista de calendario para un seguimiento más atento.10.
El soporte de Google Fit en cualquier momento ya no es una excusa.
Con el entrenamiento de 7 minutos, podrá perder peso, ponerse en forma, fortalecer su cuerpo y mejorar su sistema cardiovascular en solo 7 minutos, 14 minutos (2 juegos de ejercicios) o 21 minutos (3 juegos de ejercicios).
comienza a ejercitarte hoy y verte a ti mismo poniéndote en forma.
en cualquier lugar: todo lo que necesita es su teléfono y una silla; no se necesita equipo adicional. El entrenamiento de 7 minutos incluye 13 series de ejercicios que incluyen saltos, sentadillas, flexiones, abdominales ... etc.
Excepto una silla, no necesitas equipo extra.
Es adecuado para que hagas el ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
Es un entrenamiento en casa.
aumente su metabolismo: aumente su quema de calorías durante las 24 horas posteriores a la finalización de su entrenamiento. Si tiene preguntas, el entrenamiento de 7 minutos es un entrenamiento de intervalo de alta intensidad (hiit), a diferencia de los ejercicios normales, que mantienen la frecuencia cardíaca en un 65% a 80%
La zona de frecuencia cardíaca máxima.
el entrenamiento de intervalos de alta intensidad mantiene su frecuencia cardíaca en 80% a 90% de frecuencia cardíaca máxima.
También debido a la alta intensidad, hay un descanso de 10 segundos entre cada ejercicio.
hiit estimula la producción de su hormona de crecimiento humano (hgh) hasta en un 450 por ciento durante las 24 horas posteriores a la finalización de su entrenamiento.
Aumente su consumo de calorías y reduzca la velocidad de su proceso de envejecimiento. Con un nivel de entrenamiento ajustable en función de su estado físico, puede ajustar la duración del entrenamiento y la duración del descanso para un nivel de entrenamiento más o menos intenso que se ajuste a sus necesidades.
cuando esté en forma, puede aumentar la duración del entrenamiento y el número de registros de pérdida de peso de entrenamiento. La aplicación le presenta la función de registro de peso que le permite rastrear su proceso de pérdida de peso.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Mantenerse En Forma - Entrenamiento De 7 Minutos para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Mantenerse En Forma - Entrenamiento De 7 Minutos: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Mantenerse En Forma - Entrenamiento De 7 Minutos en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Mantenerse En Forma - Entrenamiento De 7 Minutos en la PC. Aquí está el Mantenerse En Forma - Entrenamiento De 7 Minutos que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Mantenerse En Forma - Entrenamiento De 7 Minutos para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Mantenerse En Forma - Entrenamiento De 7 Minutos en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
4,6 de 5 - 8 votos
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
