Swing El Poder De La Bestia para PC

"Cuando una persona se da cuenta de las grandes fuerzas espirituales que están dentro de ella y comienza a utilizar estas fuerzas en la ciencia, en los negocios y en la vida cotidiana, su progreso en todas las áreas será sin precedentes".
Bruce Lee "Aprende tu experiencia, memoriza lo que es útil, descarta lo innecesario y trata de encontrar tu propio camino ..." Bruce Lee Hoy en día no es un secreto para nadie que las visitas regulares al gimnasio te darán una figura hermosa, pero no el verdadero poder del titanio.
Después de todo, el objetivo principal del culturismo es el crecimiento de la masa muscular por cualquier medio.
El desarrollo de la fuerza en el culturismo no es un fin en sí mismo, sino solo un medio para ganar masa muscular extrema.
Como resultado, un culturista puede parecer masivo, pero esto no significa que sea realmente fuerte.
Hay muchos casos reales que confirman esto.
La cuestión es que la fuerza ganada por la barra está demasiado especializada en elevar cierto peso en un ritmo estrictamente acumulado.
De hecho, este tipo de entrenamiento nos limita mucho en términos del desarrollo de la fuerza aplicada.
Esto nos hace recordar las sabias palabras del maestro de artes marciales Dan Inosanto, quien en la biografía de la vida de Bruce Lee menciona una historia interesante: "Recuerdo cómo una vez caminamos por la playa en Santa Mónica.
De repente, un gran culturista pasó a nuestro lado y le dije a Bruce: "Oye, amigo, mira las enormes manos de este tipo.
Nunca olvidaré su reacción.
"Sí, él es un hombre grande, ¿pero es fuerte?" ¡El propio Bruce tenía una fuerza increíble!
Por ejemplo, podría llevar un peso de 32 kg y pararse para subirlo al nivel del cofre, y así mantenerlo durante 20 segundos.
Es muy difícil de hacer, y más aún para un chico que pesa 62 kg.
No todos los culturistas de 100 kilogramos son capaces de hacerlo.
Si es capaz.
Un recién llegado que ha elegido el entrenamiento de musculación sin esteroides, después de un año de entrenamiento natural, inevitablemente terminará en la meseta muscular.
El progreso en la obtención de fuerza y ​​las paradas en masa, y solo los esteroides anabólicos pueden ayudar a seguir progresando.
Después de todo, no es un secreto que no hay un solo culturista profesional que no use esteroides y otros "químicos" dañinos.
No es de extrañar por qué un culturista aficionado no puede presumir al menos resultados de fuerza promedio incluso después de 3 a 4 años de entrenamiento natural (sin uso de esteroides).
Pero por que
Pero el hecho es que el gimnasio le da a un culturista un poder especializado que rara vez es aplicable en la vida.
Sin embargo, hay una excepción a la regla: si el ENTRENAMIENTO NATURAL en el press de banca alcanzó 130-140 kg, 75 kg en el levantamiento de la barra, peso muerto 190 kg, en sentadillas de más de 160-180 kg, entonces esto es una indicación de que ha ganado bastante
volumen de fuerza.
Y esta fuerza se puede aplicar con éxito en otras disciplinas de poder: los resultados estarán por encima del promedio.
Pero lo más probable es que existan raras personas genéticas afortunadas que, en el curso de un entrenamiento natural (sin el uso del dopaje), pudieron alcanzar pesos tan impresionantes.
Para la abrumadora mayoría de nosotros, tal felicidad no brilla.
¿Dónde está la salida?
Él está en este libro.
CONTENIDOSEducación de cuerpos y fuerzaTOP-10 Ejercicio1.
Tirando hacia arriba sobre una barra horizontal2.
Levantar la barra de bíceps con una mano sobre el desarrollo de la fuerza de agarre3.
Cinco súper ejercicios para el desarrollo de la fuerza del antebrazo "Salida inversa" para dos manos realizadas en las barras Ejercicio de "esquina con una mano" durante un tiempo
Levantamiento de barra “explosivo” para pararse 5 bíceps.
empujar la barra con una mano6.
TRES EJERCICIOS BÁSICOS CLÁSICOS, TRES EJERCICIOS EN BARRAS, QUE VALEN VALORAR PARA INCLUIR EN SU ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL8.
DOS EJERCICIOS EN LA PRENSA, QUE VALEN DE VALOR DE INCLUIR EN LA FORMACIÓN9.
Ejercicios de poder de tipo de contacto PLAN DE ENTRENAMIENTO LA DESBALANCE DE LA ENERGÍA Y SUS CONSECUENCIAS ¿POR QUÉ MUCHOS ATLETAS OCCIDENTALES SON DOBLES A LA PREGUNTA DE EFICIENCIA DE CYGON?