marsoc fitness: la guía oficial de los cuerpos marinos para PC
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Última versión: 1.1.0
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Actualizada: 2023/12/28
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First release of AD-FREE, OFFLINE (no Internet connection required) version of the current United States Marine Corps MARSOC training handbook. Includes NOTABLE BOOKS features: create notes and bookmarks on every page!
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aplicación - no se necesita conexión a internet;
úselo en cualquier lugar, en cualquier momento.- actual us marine corps edition.created by the u.s.
El cuerpo de marina fuerza el comando de operaciones especiales (marsoc), esta guía detalla un programa de ejercicios calisténicos de 10 semanas diseñado para prepararlo para la evaluación y selección de marsoc (ay s).
utilizando principalmente ejercicios de peso corporal, el programa requiere muy poco equipo o gastos y puede ser realizado por cualquier persona, en cualquier entorno. Este curso le brindará el acondicionamiento físico, el enfoque mental y el espíritu invencible requerido por la unidad de élite de usmc para perseverar bajo el
estrés extremo de un alto ritmo operacional y de las incógnitas de la guerra asimétrica. Este programa de acondicionamiento físico se centra en mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio y la nutrición.
proporciona fotografías y descripciones de los ejercicios utilizados en marsoc, y está diseñado para preparar a los candidatos para los aspectos físicos de a y s.
al llegar a una ys, se espera que los candidatos hayan completado este programa de 10 semanas.- Preparación para el movimiento: un calentamiento que prepara a su cuerpo para el movimiento, la capacitación y el rendimiento.
aumenta la frecuencia cardíaca, aumenta el flujo de sangre a los músculos y eleva la temperatura central. Calisténicos: ejercicios diseñados para desarrollar el tono muscular y promover el bienestar físico, confiando en gran medida en el peso corporal con requisitos mínimos de equipo. Regeneración después del entrenamiento
: actividades que aumentan la capacidad del cuerpo para recuperarse más rápido, a fin de maximizar los beneficios logrados a través del entrenamiento de desempeño.- nutrición, hidratación, cuidado de los pies y recuperación: pautas que lo ayudan a seleccionar los alimentos y bebidas correctos para un desempeño físico óptimo.
carlile military library '¡para encontrar más publicaciones de alto vuelo y cuadradas para su biblioteca profesional! con fines informativos únicamente. Publicado en los EE. UU.
por carlile media.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo marsoc fitness: la guía oficial de los cuerpos marinos para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de marsoc fitness: la guía oficial de los cuerpos marinos: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el marsoc fitness: la guía oficial de los cuerpos marinos en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar marsoc fitness: la guía oficial de los cuerpos marinos en la PC. Aquí está el marsoc fitness: la guía oficial de los cuerpos marinos que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo marsoc fitness: la guía oficial de los cuerpos marinos para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar marsoc fitness: la guía oficial de los cuerpos marinos en PC NOX app player.
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