Cubierto Desafío (Peso Corporal) para PC

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Version 1.4
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♥♥♥ WORKOUT LEADERBOARDS ♥♥♥
World Wide Rankings!! Have you got what it takes to complete a workout the fastest and become the #1 Decked Challenge Champion?
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Complete workouts and unlock cool new achievements... Can you unlock them all?
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Awesome new exercises for all levels.
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¿Estás enfermo y cansado de entrenamientos aburridos que no consiguen resultados?
bien cubierto!
El desafío es justo lo que has estado buscando. **************** Novedades: **************** ♥♥♥ entrenamiento
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¿tienes lo que se necesita para completar un entrenamiento lo más rápido posible y convertirte en el # 1 campeón de desafíos? ♦realizando los logros ♦realizando los entrenamientos completos y desbloquear nuevos logros geniales ... ¿puedes desbloquearlos todos? exercises nuevos ejercicios
♣♣ increíbles ejercicios nuevos para todos los niveles. **************** características: - 8 entrenamientos prefabricados con diferentes niveles de dificultad (más entrenamientos por venir), - capacidad para crear entrenamientos personalizados
utilizando la biblioteca de ejercicios incorporada, - numerosos ejercicios (con tutoriales) enfocados en usar solo su peso corporal como resistencia, - regresiones y progresiones útiles para cada ejercicio, - no se requiere equipo, - estilo de entrenamiento orientado a crossfit, - seguimiento de resultados y progreso
(vea cómo mejora su rendimiento a medida que se pone en forma), - comparta sus logros y desafíe a sus amigos publicando el resultado de su entrenamiento en Facebook, - el mejor seguimiento personal (pb) de los entrenamientos prefabricados, - estadísticas corporales, - ejercicio útil y bienestar
consejos, - aplicación a sd. ********** con cubierta!
Desafíe: no hay dos entrenamientos iguales, asegurándose de que su cuerpo / músculos siempre adivinen y se entretengan.
estas continuas variaciones en los estímulos también deberían ayudar a prevenir esas mesetas en resultados que pueden ser tan frustrantes.
Además, cada entrenamiento está específicamente estructurado para proporcionar resultados equilibrados. Y la gran noticia ... ¡no se requiere absolutamente ningún equipo!
Todo lo que necesita es un poco de espacio en el piso y algo de entusiasmo. Entonces, ¿cómo funciona?
El desafío (peso corporal) es un entrenamiento basado en una baraja de cartas, extraída al azar. Cada traje de la baraja representa un ejercicio particular (por ejemplo, las espadas pueden ser sentadillas) y el valor de la tarjeta determina el número de repeticiones (por ejemplo, 7 de espadas
significa que necesita realizar 7 sentadillas). Sin embargo, hay algunas reglas más para mantener las cosas interesantes ... - las cartas con imágenes cuentan como 10 repeticiones y los jokers cuentan con 10 repeticiones de los 4 ejercicios del palo (que se realizarán consecutivamente).
cubierto
El desafío también permite un desarrollo progresivo.
puede especificar la dificultad del entrenamiento eligiendo el tipo de mazo que desea usar: - principiante = sin cartas de imágenes y solo 1 joker (41 cartas en total) .- intermedio = mazo completo pero solo 1 joker (53 cartas en total).
- avanzado = baraja completa y 2 comodines (54 cartas en total). No se preocupe si no puede completar la baraja completa en su primer intento.
estos entrenamientos están diseñados para ser desafiantes, pero con compromiso y perseverancia pronto verás que tu tiempo de entrenamiento disminuye y la cantidad de cartas completadas en una sesión aumenta. ¡El objetivo está en la lista!
el desafío es competir contra ti mismo (y tus amigos) en un esfuerzo por mejorar tu mejor marca personal para un entrenamiento determinado.
al final de tu entrenamiento, ¿por qué no desafías a tus amigos para que vean quién está vestido?
desafía a tus amigos publicando los resultados en tu página de Facebook o en la cubierta!
¡Desafía la página de facebook y conviértete en un mazo!
Campeón del desafío. Entonces, la única pregunta es ... ¿tienes lo que se necesita para que te cubran?? tagscrossfit xfit entrenamiento físico juego de cartas naipes ejercicio pushup abdominales abdominales push up push-up abdominales mazo de cartas facebook crunch crunches decked
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