7 Minute Workout para PC
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Actualizada: 2023/12/28
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We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Seven minute Workout features. This version includes new design, several bug fixes and performance improvements.Thanks for using Seven minute Workout!
Si quieres perder peso, consigue un abdomen plano y fortalece tus músculos abdominales, prueba 7 Minute Fitness y obtén un paquete de seis mientras fortaleces tu núcleo y tonificas tus abdominales, con videos que te muestran cómo realizar cada ejercicio.
Un ejercicio de entrenamiento de peso corporal específico diseñado para quemar grasa en el menor tiempo posible.
Los mejores ejercicios para personas normales como tú y yo, puedes hacer un ejercicio de ajuste rápido en cualquier momento y en cualquier lugar. Solo lleva 7 minutos. Este ejercicio de 7 minutos ha sido destacado por el New York Times como el que ofrece "resultados máximos con una inversión mínima".
El ejercicio incluye 14 ejercicios: ejercicios de salto de sentadillas, ejercicio de contracción inversa, ejercicio de tabla recta, ejercicio de giro ruso, ejercicio de perro pájaro, ejercicio de Burpees, ejercicio de contracción del brazo largo, ejercicio de puente de una pierna, ejercicio de empuje de una pierna, Ejercicio de tabla, Ejercicio de crujido de brazos cruzados, Ejercicio de alpinista, Ejercicio de puente, Crujido de bicicleta. Estos ejercicios pueden entrenar completamente sus músculos abdominales y de la espalda.
Este ejercicio de 7 minutos se basa en el HICT (entrenamiento en circuito de alta intensidad), que ha demostrado ser la forma "más segura, eficaz y eficiente" de mejorar su estado físico aeróbico y muscular, y hacer que esté más saludable.
caracteristicas:
Científicamente probado para mejorar la salud. ¡Gratis!
Guía de voz
Quema la grasa del vientre y pierde peso con tan solo 7 minutos al día.
Tiempo de circuito ajustable
Entrenamientos cortos y efectivos que te harán sudar! ¡Sólo siete minutos al día!
Tiempo de descanso ajustable
Entrenamientos diarios rápidos y amigables para principiantes de 7 minutos que son fáciles de realizar pero que te harán sudar.
Mantén la pantalla encendida cuando entrenas
Ningún equipo de gimnasio o entrenamiento necesita entrenamientos en casa.
Hermoso personaje y diseño de interfaz de usuario
Entrenador personal con instrucciones de voz y video.
Registro de entrenamiento muestra su tiempo completo de entrenamiento
100% gratis. No hay cargos ocultos y sorpresa!
Posibilidad de pausar el entrenamiento, y pasar al ejercicio anterior o al siguiente
Fitness corporal de 7 minutos completo que se dirige a todas las partes importantes: abdominales, centrales, glúteos, piernas, brazos, grasa abdominal, espalda, pérdida de grasa, pérdida de peso, paquete de 6
Notificaciones para entrenamiento diario
Entrenamiento diario para mujeres y hombres.
Entrenamiento de abdominales para mujeres
Aplicación de ejercicios: hay varios entrenamientos de abdominales disponibles para ayudarlo a obtener seis paquetes de abdominales. Sigue a tu entrenador personal y entrenamientos expertos, ¡el six pack abs está a tu alcance!
ABS de 7 minutos: ejercicios abdominales específicos y abdominales para aquellos que desean ejercitarse en sus abdominales y obtener esos abdominales perfectos.
Entrenamientos cortos: tenemos entrenamientos cortos para las personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, obtendrá la sudoración y el ritmo cardíaco acelerado en unos pocos minutos. Estos HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) pueden maximizar los resultados.
Entrenamiento en casa: tome unos minutos al día para perder peso y mantenerse en forma de manera efectiva con nuestro entrenamiento en casa. No se necesita equipo, solo use el peso de su cuerpo para entrenar en casa.
Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit: los mejores entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos hiit para una mejor forma del cuerpo. Quema calorías con los entrenamientos para quemar grasa y combínalos con los entrenamientos hiit para obtener los mejores resultados.
Entrenador físico: todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, ¡como tener un entrenador personal en tu bolsillo!
Ejercicios para quemar grasa del vientre
Ejercicio de grasa del vientre
Pérdida de grasa del vientre
Ejercicio para quemar grasa del estómago
Pierde grasa de estómago rápidamente
Ejercicios para quemar grasa
Reducir la grasa del vientre
Pierde la rueda de repuesto.
Perder grasa del vientre en casa
Ejercicio para obtener una barriga plana.
Entrenamientos para adelgazar en casa.
Ejercicio en casa para quemar grasa del vientre.
Entrenamientos para quemar grasa
Entrenamiento de abdominales en casa
Entrenamientos ab
Entrenamiento básico para hombres.
Entrenamiento básico para mujeres.
Entrenamiento para quemar grasa para mujeres.
Hiit entrenamientos para mujeres.
Aplicación de pérdida de peso
Ejercicio para quemar grasa corporal
Ejercicios de perdida de peso
Dieta baja en calorías
Ejercicio de fitness femenino
Entrenamiento de trabajo
Entrenamientos para quemar grasa para hombres.
Hiit entrenamientos para hombres.
Un ejercicio de entrenamiento de peso corporal específico diseñado para quemar grasa en el menor tiempo posible.
Los mejores ejercicios para personas normales como tú y yo, puedes hacer un ejercicio de ajuste rápido en cualquier momento y en cualquier lugar. Solo lleva 7 minutos. Este ejercicio de 7 minutos ha sido destacado por el New York Times como el que ofrece "resultados máximos con una inversión mínima".
El ejercicio incluye 14 ejercicios: ejercicios de salto de sentadillas, ejercicio de contracción inversa, ejercicio de tabla recta, ejercicio de giro ruso, ejercicio de perro pájaro, ejercicio de Burpees, ejercicio de contracción del brazo largo, ejercicio de puente de una pierna, ejercicio de empuje de una pierna, Ejercicio de tabla, Ejercicio de crujido de brazos cruzados, Ejercicio de alpinista, Ejercicio de puente, Crujido de bicicleta. Estos ejercicios pueden entrenar completamente sus músculos abdominales y de la espalda.
Este ejercicio de 7 minutos se basa en el HICT (entrenamiento en circuito de alta intensidad), que ha demostrado ser la forma "más segura, eficaz y eficiente" de mejorar su estado físico aeróbico y muscular, y hacer que esté más saludable.
caracteristicas:
Científicamente probado para mejorar la salud. ¡Gratis!
Guía de voz
Quema la grasa del vientre y pierde peso con tan solo 7 minutos al día.
Tiempo de circuito ajustable
Entrenamientos cortos y efectivos que te harán sudar! ¡Sólo siete minutos al día!
Tiempo de descanso ajustable
Entrenamientos diarios rápidos y amigables para principiantes de 7 minutos que son fáciles de realizar pero que te harán sudar.
Mantén la pantalla encendida cuando entrenas
Ningún equipo de gimnasio o entrenamiento necesita entrenamientos en casa.
Hermoso personaje y diseño de interfaz de usuario
Entrenador personal con instrucciones de voz y video.
Registro de entrenamiento muestra su tiempo completo de entrenamiento
100% gratis. No hay cargos ocultos y sorpresa!
Posibilidad de pausar el entrenamiento, y pasar al ejercicio anterior o al siguiente
Fitness corporal de 7 minutos completo que se dirige a todas las partes importantes: abdominales, centrales, glúteos, piernas, brazos, grasa abdominal, espalda, pérdida de grasa, pérdida de peso, paquete de 6
Notificaciones para entrenamiento diario
Entrenamiento diario para mujeres y hombres.
Entrenamiento de abdominales para mujeres
Aplicación de ejercicios: hay varios entrenamientos de abdominales disponibles para ayudarlo a obtener seis paquetes de abdominales. Sigue a tu entrenador personal y entrenamientos expertos, ¡el six pack abs está a tu alcance!
ABS de 7 minutos: ejercicios abdominales específicos y abdominales para aquellos que desean ejercitarse en sus abdominales y obtener esos abdominales perfectos.
Entrenamientos cortos: tenemos entrenamientos cortos para las personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, obtendrá la sudoración y el ritmo cardíaco acelerado en unos pocos minutos. Estos HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) pueden maximizar los resultados.
Entrenamiento en casa: tome unos minutos al día para perder peso y mantenerse en forma de manera efectiva con nuestro entrenamiento en casa. No se necesita equipo, solo use el peso de su cuerpo para entrenar en casa.
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Entrenador físico: todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, ¡como tener un entrenador personal en tu bolsillo!
Ejercicios para quemar grasa del vientre
Ejercicio de grasa del vientre
Pérdida de grasa del vientre
Ejercicio para quemar grasa del estómago
Pierde grasa de estómago rápidamente
Ejercicios para quemar grasa
Reducir la grasa del vientre
Pierde la rueda de repuesto.
Perder grasa del vientre en casa
Ejercicio para obtener una barriga plana.
Entrenamientos para adelgazar en casa.
Ejercicio en casa para quemar grasa del vientre.
Entrenamientos para quemar grasa
Entrenamiento de abdominales en casa
Entrenamientos ab
Entrenamiento básico para hombres.
Entrenamiento básico para mujeres.
Entrenamiento para quemar grasa para mujeres.
Hiit entrenamientos para mujeres.
Aplicación de pérdida de peso
Ejercicio para quemar grasa corporal
Ejercicios de perdida de peso
Dieta baja en calorías
Ejercicio de fitness femenino
Entrenamiento de trabajo
Entrenamientos para quemar grasa para hombres.
Hiit entrenamientos para hombres.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 7 Minute Workout para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 7 Minute Workout: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 7 Minute Workout en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 7 Minute Workout en la PC. Aquí está el 7 Minute Workout que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 7 Minute Workout para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 7 Minute Workout en PC NOX app player.
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