Calorie Counter para PC

Un contador de calorías le permite buscar en la base de datos de nutrición del USDA y ver el contenido nutricional completo de cualquier alimento que pueda imaginar ... ¡gratis!
Pero es mucho más que un motor de búsqueda nutricional impresionante. Un contador de calorías es un completo rastreador de dieta y una herramienta de diario de alimentos que lo ayudará a contar rápida y fácilmente calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar, colesterol, sodio, fibra y docenas de otros nutrientes.

¿Por qué? Porque conocer esta información es el primer paso crucial para perder grasa, desarrollar músculo o realizar mejoras positivas en su cuerpo, hábitos alimenticios y salud en general.

Hola. Si está aquí, entonces es muy probable que quiera hacer algo con su peso. Como en realidad solo hay tres cosas que puedes hacer con tu peso, es bastante seguro asumir que quieres hacer una de las siguientes tres:

Perder peso.
Ganar peso.
Mantener el peso.
El específico que buscas hacer realmente no importa mucho, al menos no ahora. La razón por la cual es simple. Si bien son tres objetivos completamente diferentes, son solo tres tipos diferentes de control de peso. Y, obtén esto, los tres se logran a través de modificaciones ligeramente diferentes de la misma cosa. Esa cosa, mis amigos, es el conteo de calorías.

La siguiente es una guía increíblemente fácil de entender "cómo hacerlo" para controlar la dieta y el peso. Más específicamente, le explicará cómo hacer que su peso haga exactamente lo que usted quiere que haga a través del sencillo proceso de conteo de calorías. Empecemos desde el principio...

Control de peso
El control de peso significa exactamente lo que parece que significa ... tener control de su peso. Este es realmente tu objetivo final. La pérdida de peso, el aumento de peso y el mantenimiento del peso son solo las tres cosas que puede hacer una vez que alcance este objetivo. Sin embargo, es la capacidad general de controlar su peso lo que le permite hacer que sucedan estas cosas.

Entonces, ¿cómo puede usted controlar su peso? La respuesta obvia es mediante el control de su dieta. Pero, esa respuesta solo conduce a otra pregunta. ¿Cómo controla una persona su dieta? Esta es la respuesta que es la clave, y puede resumirse con una sola palabra: calorías.

Calorías
Las calorías lo son todo. Déjame repetir eso. LAS CALORÍAS SON TODO. Léelo de nuevo si es necesario. Olvídese de los carbohidratos, olvídese de las grasas, olvídese de las proteínas, olvide cada cosa que haya escuchado sobre la dieta y la nutrición. El control de peso tiene que ver con las calorías. Nada más se acerca. Esto no es un truco o una moda de dieta tampoco. Esta es la ciencia probada del cuerpo humano.