Dash Diet Meal Plan and Recipes para PC
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Actualizada: 2023/12/28
Información
Aplicación de Android del menú y recetas de dieta de 7 días
Enfoques dietéticos para detener la hipertensión, o DASH, es una dieta recomendada para las personas que desean prevenir o tratar la hipertensión, también conocida como presión arterial alta, y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.
El enfoque de la aplicación del menú de la dieta DASH de 7 días es más sobre lo que puede comer, en lugar de cortar los alimentos (como lo hacen muchas dietas modernas en estos días). La idea básica es cargar frutas y verduras, elegir granos enteros en lugar de refinados, incluir productos lácteos bajos en grasa y ricos en calcio, y comer cantidades modestas de carne magra y pescado. Bastante sencillo, ¿verdad? Con el plan de comidas de esta semana, hacemos que sea aún más fácil seguir la aplicación del menú de dieta DASH de 7 días de cenas saludables y deliciosas.
¿Qué es un buen desayuno en el Plan de dieta Dash para la presión arterial alta?
Comience su día con un desayuno lleno de nutrientes clave que se sabe que ayudan con la presión arterial. Obtener suficiente potasio es esencial, ya que reduce la presión arterial y contrarresta el sodio. Los granos integrales y varios fitoquímicos combaten la presión arterial alta o la hipertensión. El calcio y el magnesio son también los mostos dietéticos.
¿Qué comes en la dieta DASH?
• Coma más frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa.
• Reduzca el consumo de alimentos con alto contenido de grasas saturadas, colesterol y grasas trans.
• Coma más alimentos integrales, pescado, aves y nueces.
• Limite el consumo de sodio, dulces, bebidas azucaradas y carnes rojas.
Características de la aplicación del Plan de comidas de dieta DASH de 7 días:
• Plan de dieta Dash para bajar de peso
• Menú de dieta de 1200 calorías
• Menú Dieta Dash Dash
• Lista de compras de la dieta Dash
• Plan de menú de la dieta Dash Fase 1
• Dash Diet Meal Plan 1600 Calorías
• Menú de dieta baja en sodio
• Menú de presión arterial alta
Siguiendo la dieta DASH
El plan de alimentación DASH que se muestra a continuación se basa en 2,000 calorías por día. La cantidad de porciones diarias en un grupo de alimentos puede variar de las enumeradas según sus necesidades calóricas. Use esta tabla para ayudarlo a planificar sus menús o llévelo con usted cuando vaya a la tienda.
Descargue https://play.google.com/store/apps/details?id=com.taewoo.DDMPlRecipes ahora !!
Enfoques dietéticos para detener la hipertensión, o DASH, es una dieta recomendada para las personas que desean prevenir o tratar la hipertensión, también conocida como presión arterial alta, y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.
El enfoque de la aplicación del menú de la dieta DASH de 7 días es más sobre lo que puede comer, en lugar de cortar los alimentos (como lo hacen muchas dietas modernas en estos días). La idea básica es cargar frutas y verduras, elegir granos enteros en lugar de refinados, incluir productos lácteos bajos en grasa y ricos en calcio, y comer cantidades modestas de carne magra y pescado. Bastante sencillo, ¿verdad? Con el plan de comidas de esta semana, hacemos que sea aún más fácil seguir la aplicación del menú de dieta DASH de 7 días de cenas saludables y deliciosas.
¿Qué es un buen desayuno en el Plan de dieta Dash para la presión arterial alta?
Comience su día con un desayuno lleno de nutrientes clave que se sabe que ayudan con la presión arterial. Obtener suficiente potasio es esencial, ya que reduce la presión arterial y contrarresta el sodio. Los granos integrales y varios fitoquímicos combaten la presión arterial alta o la hipertensión. El calcio y el magnesio son también los mostos dietéticos.
¿Qué comes en la dieta DASH?
• Coma más frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa.
• Reduzca el consumo de alimentos con alto contenido de grasas saturadas, colesterol y grasas trans.
• Coma más alimentos integrales, pescado, aves y nueces.
• Limite el consumo de sodio, dulces, bebidas azucaradas y carnes rojas.
Características de la aplicación del Plan de comidas de dieta DASH de 7 días:
• Plan de dieta Dash para bajar de peso
• Menú de dieta de 1200 calorías
• Menú Dieta Dash Dash
• Lista de compras de la dieta Dash
• Plan de menú de la dieta Dash Fase 1
• Dash Diet Meal Plan 1600 Calorías
• Menú de dieta baja en sodio
• Menú de presión arterial alta
Siguiendo la dieta DASH
El plan de alimentación DASH que se muestra a continuación se basa en 2,000 calorías por día. La cantidad de porciones diarias en un grupo de alimentos puede variar de las enumeradas según sus necesidades calóricas. Use esta tabla para ayudarlo a planificar sus menús o llévelo con usted cuando vaya a la tienda.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Dash Diet Meal Plan and Recipes para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Dash Diet Meal Plan and Recipes: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Dash Diet Meal Plan and Recipes en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Dash Diet Meal Plan and Recipes en la PC. Aquí está el Dash Diet Meal Plan and Recipes que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Dash Diet Meal Plan and Recipes para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Dash Diet Meal Plan and Recipes en PC NOX app player.
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