Grapefruit - Journal + Mood Tr para PC
Valoración: 4,4/5 - 33 votos
Última versión: 2.2.6
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Actualizada: 2024/04/18
Información
Novedades
- Fixes a bug that could cause a crash when selecting certain emotions
- Fixes a bug that could cause the graphs on the stats page to report overly optimistic values
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Grapefruit es una aplicación para controlar su salud mental. Escriba su diario, realice un seguimiento de sus hábitos y emociones y utilice el sistema de clasificación único para unir todo. Luego, obtiene datos reales que lo conectan todo para que pueda identificar patrones y realizar mejoras que se mantengan.
Cómo funciona:
1. Escriba en su diario
Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud mental es llevar un diario. Le ayudan a comprender sus pensamientos, reducir el estrés y muchos otros beneficios. Entonces Grapefruit se centra en eso. Verá beneficios instantáneos con solo llevar un diario, pero para aprovecharlo al máximo, puede profundizar más.
2. Rastrea tus sentimientos (y cualquier otra cosa)
Digamos que está luchando con una emoción en particular (por ejemplo, depresión o enojo) y tratando de identificar los desencadenantes. ¿No sería útil volver a leer su diario solo para los días en que sintió esa emoción? Esa es una de las formas en que nuestro seguimiento de emociones puede ayudar. Pero, ¿qué pasa con dos emociones? ¿Qué sucedió los días en que estaba triste y enojado? También puedes mirar esos días. Aunque ... tal vez no quieras.
3. Revise sus datos
¿Sabes con qué frecuencia tienes un buen día? Esa es una de las muchas cosas que Grapefruit te mostrará. ¿Por qué? Porque es mucho más fácil capear las tormentas cuando sabes exactamente cuándo va a salir el sol. Ahora, ¿qué tal los días de la semana? O las emociones más comunes. Cuando califica sus días y hace un seguimiento de algunas cosas, los resultados pueden ser realmente impactantes.
4.Hazlo tuyo
¡Hay tantas formas de usarlo como personas! Agregue preguntas que sean específicas de su propia experiencia única. Cambie la lista de emociones / sentimientos para reflejar cómo describe sus sentimientos, o reemplácela por completo con una lista de diferentes quesos.
Es tu viaje, ¡solo estamos aquí para ayudarte!
Cómo funciona:
1. Escriba en su diario
Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud mental es llevar un diario. Le ayudan a comprender sus pensamientos, reducir el estrés y muchos otros beneficios. Entonces Grapefruit se centra en eso. Verá beneficios instantáneos con solo llevar un diario, pero para aprovecharlo al máximo, puede profundizar más.
2. Rastrea tus sentimientos (y cualquier otra cosa)
Digamos que está luchando con una emoción en particular (por ejemplo, depresión o enojo) y tratando de identificar los desencadenantes. ¿No sería útil volver a leer su diario solo para los días en que sintió esa emoción? Esa es una de las formas en que nuestro seguimiento de emociones puede ayudar. Pero, ¿qué pasa con dos emociones? ¿Qué sucedió los días en que estaba triste y enojado? También puedes mirar esos días. Aunque ... tal vez no quieras.
3. Revise sus datos
¿Sabes con qué frecuencia tienes un buen día? Esa es una de las muchas cosas que Grapefruit te mostrará. ¿Por qué? Porque es mucho más fácil capear las tormentas cuando sabes exactamente cuándo va a salir el sol. Ahora, ¿qué tal los días de la semana? O las emociones más comunes. Cuando califica sus días y hace un seguimiento de algunas cosas, los resultados pueden ser realmente impactantes.
4.Hazlo tuyo
¡Hay tantas formas de usarlo como personas! Agregue preguntas que sean específicas de su propia experiencia única. Cambie la lista de emociones / sentimientos para reflejar cómo describe sus sentimientos, o reemplácela por completo con una lista de diferentes quesos.
Es tu viaje, ¡solo estamos aquí para ayudarte!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Grapefruit - Journal + Mood Tr para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Grapefruit - Journal + Mood Tr: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Grapefruit - Journal + Mood Tr en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Grapefruit - Journal + Mood Tr en la PC. Aquí está el Grapefruit - Journal + Mood Tr que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Grapefruit - Journal + Mood Tr para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Grapefruit - Journal + Mood Tr en PC NOX app player.
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