Питание и диеты для женщин para PC

Полезные советы женщинам, которые следят за правильным питанием

El verdadero atractivo es poder ver en la niña cada uno, incluso en la infancia. Siendo bastante pequeña, levanta la cabeza, sonríe un poco, mira, sin apartar los ojos.

El verdadero "Afrodita" se puede ver desde la distancia: una figura delgada y aireada, con la espalda recta, fácil y segura. En la comunión, se permite pequeños caprichos, se siente interesada en sí misma, capta miradas de admiración y busca mostrarse de la mejor manera, sin perder el orgullo.

Todo el mundo quiere tener una imagen tan ideal.

Todos los complejos de niñas, las acciones erróneas a temprana edad se manifiestan como una autoestima bastante delicada, un deseo de acercarse al ideal y agradar. La apariencia puede ser embellecida con la ayuda de cosméticos, pero la plenitud se elimina con el aumento de las cargas y la desnutrición excesiva. Los kilogramos "extra" menores obligan a la joven a recurrir a la elección equivocada del estilo de vida.

Esta situación se repite aproximadamente cada 10-15 años. Momentos fisiológicos de la edad, autoevaluación y auto-tortura nuevamente. Y las fuentes modernas de información inventan formas más sofisticadas de perder peso.

Sin lugar a dudas, el sobrepeso no es infrecuente y perturbador moralmente, pero es imposible aplicar restricciones violentas.

Si quieres ser bella, la comida racional es bienvenida desde el nacimiento.

Cada dieta impuesta tiene un pequeño efecto negativo positivo y duradero. El resultado suele ser deplorable. El impacto negativo es la ingesta inadecuada de todos los componentes con los alimentos, que no está recetado por un médico y solo causa daño.


Hay una categoría de personas que absolutamente no pueden comer.


1. Los adolescentes.

Desde la infancia hasta un promedio de 23 a 25 años, el niño crece y se desarrolla. En 14-18 años de edad, se agregan cambios sexuales. Este último requiere una cantidad aún mayor de "material de construcción" para un proceso intensivo en órganos y tejidos. Los productos en el tracto digestivo se transforman en energía corporal, por lo tanto, la nutrición debe ser completa y equilibrada.


2. Embarazada.

Si la cantidad correcta de proteínas, grasas, carbohidratos, microelementos y vitaminas no fluyen a través de la placenta de la madre al bebé, entonces, debido a su deficiencia, el niño nacerá con un subdesarrollo mental y físico.


3. Periodo posparto.

La madre que dio a luz dio toda su fuerza al recién nacido y se produce un agotamiento natural. Es urgentemente necesario restaurar y reponer todo lo gastado en la siguiente etapa: alimentar al bebé. Por lo tanto, sin la recomendación de un médico, las restricciones en los alimentos no son prácticas.


4. Clímax.

Después de 45 años, el período de maternidad termina en su mayoría y comienza el período climatérico. Reconstruido el sistema reproductivo, cambiando el metabolismo, se produce el reemplazo hormonal. Requiere costes energéticos adicionales con medio de intercambio de alta calidad. Comer sin dañar la salud.


5. El estado de la enfermedad.

Muchas enfermedades humanas están asociadas con alimentos de baja calidad consumidos, falta de cumplimiento con el régimen, estrés

y otros factores adversos.

- Enfermedades del tracto gastrointestinal (gastritis y úlcera péptica, pancreatitis, y otras).

- Metabolismo incorrecto y patología endocrina (diabetes, patología de los huesos y articulaciones).

- Enfermedades del sistema nervioso.


En general, una persona se crea de manera que tenga las proporciones justas y suficientes. Todos deben eliminar al menos un componente de la dieta, ya que los problemas comienzan a recordarse a sí mismos.


Consejos para todos: comer y beber según las necesidades y normas, seguir el horario correcto.

Trabaja y descansa, no te dejes llevar. ¡Entonces serás simplemente irresistible!