The One Rep Max Calculator para PC
Valoración: 4,5/5 - 12 votos
Última versión: 2.0.0
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Actualizada: 2024/04/16
Información
El Max Calculadora Una Rep utiliza la fórmula reconocido de la industria para calcular el peso máximo (estimación) se puede levantar por 1 representante del peso que levanta de repeticiones de hasta 12. Es la aplicación debe tener para apoyar el entrenamiento de la fuerza, levantamiento de pesas, culturismo o entrenamientos y programas de entrenamiento de resistencia generales.
La ventaja de usar la calculadora Un representante es que se puede calcular su 1 rep máxima seguridad, sin los peligros de ir al fracaso. Recuerde que debe utilizar siempre un observador cuando el levantamiento de pesas. Esta aplicación está diseñada para reducir el riesgo de calcular el 1 repetición máxima a la antigua usanza. Esto no garantiza su seguridad o la seguridad de las personas que le rodean. El cálculo es sólo una estimación y puede variar dependiendo de su historial de entrenamiento.
caracteristicas:
• Una calculadora Max Rep - ingrese la cantidad de peso que puede levantar (en kilogramos o libras) y el número de repeticiones que puede levantar ese peso (hasta 12 repeticiones) y pulse "Calcular". Esto le proporcionará una estimación de la carga máxima que puede levantar por 1 representante. Además, la calculadora también le proporcionará estimaciones sobre el peso máximo que puede levantar por 2-12 y 15 repeticiones. Ideal para tomar el trabajo de adivinar de programar sus rutinas tales como 5x5, 5/3/1, hipertrofia, la construcción de masa, levantamiento de pesas y ejercicios de entrenamiento de resistencia.
• Los porcentajes de 1 Rep Max - A partir de la información que han entrado en la calculadora máximo 1 representante se le proporciona un desglose del porcentaje en peso de su estimado máximo 1 rep desde 95% hasta 50%.
• Deload Calculadora - Pegado en una meseta? Necesidad de calcular cuántos platos para despegar la mancuerna o pesa? Bueno, la calculadora Deload tiene cubierto. Basta con introducir el peso que está levantando (en kilogramos o libras) y pulsa "Calcular" y se le proporciona con el 5% y el 10% en peso de despegue de la barra.
actualizaciones:
• Actualización icono de lanzador
• Mejoras en la interfaz de usuario
Siempre estoy buscando para obtener más ideas sobre cómo mejorar el máximo de un representante de la calculadora por lo que si usted tiene todas las características que le gustaría ser incluido por favor, póngase en contacto conmigo por correo electrónico a onerepmax.dev@gmail.com y voy a considerar la adición a la plan de desarrollo.
Esta aplicación está diseñada para ayudar a su FORMACIÓN DE ESTIMACIÓN DE SU MÁXIMA una repetición. Recuerde que debe utilizar siempre un observador al levantar un gran peso.
La ventaja de usar la calculadora Un representante es que se puede calcular su 1 rep máxima seguridad, sin los peligros de ir al fracaso. Recuerde que debe utilizar siempre un observador cuando el levantamiento de pesas. Esta aplicación está diseñada para reducir el riesgo de calcular el 1 repetición máxima a la antigua usanza. Esto no garantiza su seguridad o la seguridad de las personas que le rodean. El cálculo es sólo una estimación y puede variar dependiendo de su historial de entrenamiento.
caracteristicas:
• Una calculadora Max Rep - ingrese la cantidad de peso que puede levantar (en kilogramos o libras) y el número de repeticiones que puede levantar ese peso (hasta 12 repeticiones) y pulse "Calcular". Esto le proporcionará una estimación de la carga máxima que puede levantar por 1 representante. Además, la calculadora también le proporcionará estimaciones sobre el peso máximo que puede levantar por 2-12 y 15 repeticiones. Ideal para tomar el trabajo de adivinar de programar sus rutinas tales como 5x5, 5/3/1, hipertrofia, la construcción de masa, levantamiento de pesas y ejercicios de entrenamiento de resistencia.
• Los porcentajes de 1 Rep Max - A partir de la información que han entrado en la calculadora máximo 1 representante se le proporciona un desglose del porcentaje en peso de su estimado máximo 1 rep desde 95% hasta 50%.
• Deload Calculadora - Pegado en una meseta? Necesidad de calcular cuántos platos para despegar la mancuerna o pesa? Bueno, la calculadora Deload tiene cubierto. Basta con introducir el peso que está levantando (en kilogramos o libras) y pulsa "Calcular" y se le proporciona con el 5% y el 10% en peso de despegue de la barra.
actualizaciones:
• Actualización icono de lanzador
• Mejoras en la interfaz de usuario
Siempre estoy buscando para obtener más ideas sobre cómo mejorar el máximo de un representante de la calculadora por lo que si usted tiene todas las características que le gustaría ser incluido por favor, póngase en contacto conmigo por correo electrónico a onerepmax.dev@gmail.com y voy a considerar la adición a la plan de desarrollo.
Esta aplicación está diseñada para ayudar a su FORMACIÓN DE ESTIMACIÓN DE SU MÁXIMA una repetición. Recuerde que debe utilizar siempre un observador al levantar un gran peso.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo The One Rep Max Calculator para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de The One Rep Max Calculator: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el The One Rep Max Calculator en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar The One Rep Max Calculator en la PC. Aquí está el The One Rep Max Calculator que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo The One Rep Max Calculator para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar The One Rep Max Calculator en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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