Leaky Gut Diet Plan para PC

El síndrome del intestino permeable también se conoce como permeabilidad intestinal o intestinos hiper permeables. Hablando médicamente, esto significa que el revestimiento de los intestinos se ha vuelto significativamente más poroso y dañado. Esto puede permitir que partículas de alimentos no digeridos, productos de desecho tóxicos y bacterias se "filtren" a través de los intestinos e inunden el torrente sanguíneo.
En la mayoría de los casos, el intestino permeable es creado por una mala alimentación o una mala flora intestinal. Sin embargo, también puede ser causado por medicamentos que incluyen antibióticos, esteroides o analgésicos de venta libre como la aspirina y el paracetamol, y el estrés crónico.
El síndrome del intestino permeable es una condición que afecta su sistema digestivo.
El síndrome del intestino permeable es una condición de rápido crecimiento con la que millones de personas tienen dificultades y ni siquiera lo saben. Por lo que parece, podría pensar que el síndrome del intestino permeable solo afecta el sistema digestivo, pero en realidad puede llevar a muchas otras afecciones de salud.

Según la investigación, la causa de las alergias a los alimentos, la falta de energía, el dolor en las articulaciones, la enfermedad de la tiroides, las afecciones autoinmunes y el metabolismo lento podrían ser la progresión de los síntomas intestinales permeables.

En este artículo, describiré específicamente cómo puede curar el síndrome del intestino permeable y superar los problemas de salud con los que ha estado luchando.
La buena noticia es que hay una solución para curar con éxito el intestino permeable. Hay un proceso de cuatro pasos que incluye:

RETIRE los alimentos y los factores que dañan el intestino.
REEMPLAZAR con alimentos curativos
REPARACIÓN con suplementos específicos.
REBALANZA CON PROBIOTICO
Este es el protocolo que usé con mis pacientes mientras practicaba la medicina funcional que les ayudó a ver resultados increíbles.

1. Eliminar ciertos alimentos y factores que dañan el intestino.
Es esencial eliminar los alérgenos y los alimentos inflamatorios como los granos no germinados, el azúcar agregada, los OGM, los aceites refinados, los aditivos sintéticos para alimentos y los productos lácteos convencionales. Las principales exposiciones tóxicas para eliminar son el agua del grifo, los pesticidas, los AINE y los antibióticos, pero recuerde consultar siempre con su médico si él o ella le han recetado estos medicamentos.

2. Reemplace los alimentos que dañan el intestino con alimentos que curan el intestino
Si sufre de síndrome de intestino permeable, debe considerar la posibilidad de adoptar una dieta de intestino permeable. Dicha dieta contiene alimentos que ayudan a curar porque son fáciles de digerir y pueden ayudar a reparar el revestimiento de los intestinos.
Plan de dieta de Leaky Gut
Contenido
¿Qué es el síndrome del intestino permeable?
Alimentos para comer y para evitar.
El plan de 4 pasos para curar el intestino permeable.
Desayuno: Coconut Bircher Muesli
Desayuno: Desayuno Cultivado Macro Tazones
Desayuno: Queso Untable De Calabaza
Desayuno: Matcha De Alta Proteína + Harina De Avena Del Arándano
Desayuno: Pan de pan de maíz fermentado con miel de kimir fermentado con masa madre
Almuerzo: Spicy Avocado Shrimp Tower
Almuerzo: Médula ósea tostada con hierbas
Almuerzo: Salmon De Hierba Simple De Hierba
Almuerzo: Sopa De Taco
Almuerzo: Sopa Toscana De Frijoles Blancos
Cena: Pollo Zoodle Faux Pho
Cena: sopa de zanahoria tailandesa
Cena: Brócoli Ajo Asado
Cena: Sopa Persa De Calabaza Asada Y Butternut
Cena: Sopa De Gobi Masala
Desierto: Chocolate Berry Bars (Paleo + Vegan)
Desierto: algarroba "fudge"
Desierto: Chia y gachas de coco.
Desierto: Speedy banana y helado de fresa
Desierto: Gomitas De Gelatina De Fresa