HIIT Workout for Weight Management para PC
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Actualizada: 2023/12/28
Información
Entrenamiento HIIT para Control de Peso | Entrenamientos de intervalo de alta intensidad para bajar de peso
Si está buscando quemar calorías, perder grasa corporal y ganar músculo, este ejercicio de 45 minutos diseñado por el instructor de ejercicios John Kersbergen es todo lo que necesita para maximizar su tiempo de gimnasio y perder peso de manera efectiva en el menor tiempo posible. Combina ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza, por lo que, además de disminuir la grasa corporal, también tonifica y define sus músculos. Advertencia: ¡este ejercicio es rápido y te dejará empapado de sudor!
El entrenamiento de intervalo de alta intensidad o HIIT es un régimen de ejercicio en el que los ejercicios anaeróbicos intensivos se realizan alternativamente con períodos de recuperación menos intensivos. Con este método de ejercicio, el metabolismo de la glucosa en el cuerpo se acelera junto con la mejora en la capacidad atlética general. Como resultado, la tasa de metabolismo del cuerpo mejora y esto ayuda a la pérdida continua de peso.
Los entrenamientos HIIT pueden durar de 5 a 30 minutos y pueden quemar hasta 400 calorías por sesión. Esto es perfecto para nosotros, las enfermeras, ya que es difícil comenzar con el ejercicio en nuestro apretado programa.
Si quieres probar los entrenamientos HIIT, Pinterest tiene cientos de ideas de entrenamiento para principiantes. Cada régimen de entrenamiento se dirige a partes específicas del cuerpo para la tonificación muscular y la pérdida de grasa.
¡¡Descargar ahora!!
Si está buscando quemar calorías, perder grasa corporal y ganar músculo, este ejercicio de 45 minutos diseñado por el instructor de ejercicios John Kersbergen es todo lo que necesita para maximizar su tiempo de gimnasio y perder peso de manera efectiva en el menor tiempo posible. Combina ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza, por lo que, además de disminuir la grasa corporal, también tonifica y define sus músculos. Advertencia: ¡este ejercicio es rápido y te dejará empapado de sudor!
El entrenamiento de intervalo de alta intensidad o HIIT es un régimen de ejercicio en el que los ejercicios anaeróbicos intensivos se realizan alternativamente con períodos de recuperación menos intensivos. Con este método de ejercicio, el metabolismo de la glucosa en el cuerpo se acelera junto con la mejora en la capacidad atlética general. Como resultado, la tasa de metabolismo del cuerpo mejora y esto ayuda a la pérdida continua de peso.
Los entrenamientos HIIT pueden durar de 5 a 30 minutos y pueden quemar hasta 400 calorías por sesión. Esto es perfecto para nosotros, las enfermeras, ya que es difícil comenzar con el ejercicio en nuestro apretado programa.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo HIIT Workout for Weight Management para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de HIIT Workout for Weight Management: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el HIIT Workout for Weight Management en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar HIIT Workout for Weight Management en la PC. Aquí está el HIIT Workout for Weight Management que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo HIIT Workout for Weight Management para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar HIIT Workout for Weight Management en PC NOX app player.
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