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Ayurvedic Upchar Hindi

|> Sobre Ayurveda
Ayurveda es un sistema de curación natural de 5,000 años de antigüedad que tiene sus orígenes en la cultura védica de la India. Aunque fue suprimido durante años de ocupación extranjera, Ayurveda ha estado disfrutando de un importante resurgimiento tanto en su tierra natal como en todo el mundo. La medicina tibetana y la medicina tradicional china tienen sus raíces en el Ayurveda. La medicina griega temprana también abarcó muchos conceptos originalmente descritos en los textos médicos clásicos de la medicina ayurvédica que datan de varios miles de años.

Más que un mero sistema de tratamiento de enfermedades, Ayurveda es una ciencia de la vida (Ayur = vida, Veda = ciencia o conocimiento). Ofrece un cuerpo de sabiduría diseñado para ayudar a las personas a mantenerse vitales a la vez que realizan todo su potencial humano. Al proporcionar pautas sobre las rutinas diarias y estacionales ideales, la dieta, el comportamiento y el uso adecuado de nuestros sentidos, Ayurveda nos recuerda que la salud es la integración equilibrada y dinámica entre nuestro entorno, cuerpo, mente y espíritu.

|> Tri-Dosha
Al reconocer que los seres humanos son parte de la naturaleza, Ayurveda describe tres energías fundamentales que gobiernan nuestros ambientes internos y externos: movimiento, transformación y estructura. Conocidas en sánscrito como Vata (Viento), Pitta (Fuego) y Kapha (Tierra), estas fuerzas primarias son responsables de las características de nuestra mente y cuerpo.

|> Tipos de cuerpo
Cada uno de nosotros tiene una proporción única de estas tres fuerzas que conforman nuestra naturaleza. Si Vata es dominante en nuestro sistema de consulta ayurvédica, tendemos a ser delgados, ligeros, entusiastas, enérgicos y cambiantes. Si Pitta predomina en nuestra naturaleza, tendemos a ser intensos, inteligentes y orientados a objetivos, y tenemos un gran apetito por la vida. Cuando Kapha prevalece, tendemos a ser tranquilos, metódicos y enriquecedores. Aunque cada uno de nosotros tiene las tres fuerzas, la mayoría de las personas tiene uno o dos elementos que predominan.

Para cada elemento, hay una expresión equilibrada y desequilibrada. Cuando Vata está equilibrado, una persona es alegre y creativa, pero cuando hay demasiado movimiento en el sistema, una persona tiende a experimentar ansiedad, insomnio, piel seca, estreñimiento y dificultad para concentrarse. Cuando Pitta funciona de manera equilibrada, una persona es cálida, amigable, disciplinada, un buen líder y un buen orador. Cuando Pitta está fuera de equilibrio, una persona tiende a ser compulsiva e irritable y puede sufrir indigestión o una afección inflamatoria. Cuando Kapha está equilibrada, una persona es dulce, de apoyo y estable, pero cuando Kapha está desequilibrada, puede experimentar lentitud, aumento de peso y congestión sinusal.

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