Motify: fitness y rutina de ejercicios en casa para PC
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Última versión: 1.29.2
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Actualizada: 2023/12/28
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If you train regularly, your coaches will now be closer in the special "My Coaches" section. If this is your first time, we are happy to welcome you, you can easily schedule a free consultation, where you can talk to a qualified trainer about your goals and opportunities.
Motify es la primera app donde encontrarás más de 100 entrenadores personales, que comparten videos únicos para hacer ejercicio. Ideales para niños, adultos, principiantes y expertos. Elige ejercicios individuales o programas completos de entrenamiento, todos tienen diferentes niveles de intensidad especializados para bajar de peso y hacer rutinas de ejercicios para trabajar todos los músculos de tu cuerpo.
Ejercicios para quemar grasa:
¿Buscas bajar de peso? Podrás tener un entrenamiento diario, una dieta especial, un contador de calorías y un coach personal.
Perfecto para que tengas un control de cuántas calorías estás consumiendo al día y saber cuantas calorías quemadas llevas después de realizar ejercicios y rutinas completas. Así tendrás un control mayor y conocerás los ejercicios que te ayudan a perder peso. Con 18 minutos al día, podrás cambiar la forma de tu cuerpo, ¡más rápido de lo que tu crees!
Bodybuilding:
Enfocado en trabajar diferentes músculos cada día.
Ejercicios para abdomen:
¿Bajar de peso o tonificar y crear más músculos? Dependiendo de tu necesidad, hay ejercicios completos para bajar de peso que trabajan todo el cuerpo. Si tu necesidad es aumentar la masa muscular, el entrenamiento del abdomen se combina con diferentes partes del cuerpo, para hacer una rutina de ejercicio más completa en casa.
Hay ejercicios especializados como abdominales para las mujeres que pueden ayudarte a perder peso o entrenamientos ideales para tonificar y trabajar esta zona.
Ejercicios de glúteos y piernas:
- Variaciones de sentadillas, zancadas y entrenamiento con pesas.
- Ejercicios para brazos, hombros y pecho:
- Flexiones, pull ups y levantamiento de pesas.
¡Prepárate para diferentes entrenamientos diarios y efectivos, por un fitness coach de tu elección que podrá darte un seguimiento hasta el final!
Motify es una app para todos los niveles y categorías, ofrecemos:
- Entrenamiento de aumento de masa muscular y pérdida de peso para hombres.
- Ejercicios para perder peso para mujeres y rutinas para tonificar ciertos músculos.
- Rutinas de ejercicio en casa y gimnasio para mujeres.
- Ejercicio en casa para niños.
- Yoga para niños y adultos, pilates, meditación y ejercicios matutinos.
Lo mejor de hacer ejercicios y entrenamiento en casa, es que no requieres de equipo adicional. Comienza ahora y empieza a cuidar tu cuerpo.
Entrena con un fitness coach en cualquier lugar y a cualquier hora. Tú decides cuándo es el mejor momento, lo puedes hacer en casa, en el jardín o donde tú prefieras. Lo único que necesitas es tu teléfono, trabajar duro y Motify para lograr tus objetivos. Motify es la app para hacer ejercicios de gym y fitness cuándo y dónde tú elijas.
Motify puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés, mejorar la resistencia, darte más elasticidad y aliviar dolores de espalda o cuello, además de recibir consejos de nutrición adecuados para ti.
Y, ¡asegúrate de estar conectado con tus amigos, para motivarse mutuamente y hacer el ejercicio y entrenamiento mucho más divertido!
Ejercicios para quemar grasa:
¿Buscas bajar de peso? Podrás tener un entrenamiento diario, una dieta especial, un contador de calorías y un coach personal.
Perfecto para que tengas un control de cuántas calorías estás consumiendo al día y saber cuantas calorías quemadas llevas después de realizar ejercicios y rutinas completas. Así tendrás un control mayor y conocerás los ejercicios que te ayudan a perder peso. Con 18 minutos al día, podrás cambiar la forma de tu cuerpo, ¡más rápido de lo que tu crees!
Bodybuilding:
Enfocado en trabajar diferentes músculos cada día.
Ejercicios para abdomen:
¿Bajar de peso o tonificar y crear más músculos? Dependiendo de tu necesidad, hay ejercicios completos para bajar de peso que trabajan todo el cuerpo. Si tu necesidad es aumentar la masa muscular, el entrenamiento del abdomen se combina con diferentes partes del cuerpo, para hacer una rutina de ejercicio más completa en casa.
Hay ejercicios especializados como abdominales para las mujeres que pueden ayudarte a perder peso o entrenamientos ideales para tonificar y trabajar esta zona.
Ejercicios de glúteos y piernas:
- Variaciones de sentadillas, zancadas y entrenamiento con pesas.
- Ejercicios para brazos, hombros y pecho:
- Flexiones, pull ups y levantamiento de pesas.
¡Prepárate para diferentes entrenamientos diarios y efectivos, por un fitness coach de tu elección que podrá darte un seguimiento hasta el final!
Motify es una app para todos los niveles y categorías, ofrecemos:
- Entrenamiento de aumento de masa muscular y pérdida de peso para hombres.
- Ejercicios para perder peso para mujeres y rutinas para tonificar ciertos músculos.
- Rutinas de ejercicio en casa y gimnasio para mujeres.
- Ejercicio en casa para niños.
- Yoga para niños y adultos, pilates, meditación y ejercicios matutinos.
Lo mejor de hacer ejercicios y entrenamiento en casa, es que no requieres de equipo adicional. Comienza ahora y empieza a cuidar tu cuerpo.
Entrena con un fitness coach en cualquier lugar y a cualquier hora. Tú decides cuándo es el mejor momento, lo puedes hacer en casa, en el jardín o donde tú prefieras. Lo único que necesitas es tu teléfono, trabajar duro y Motify para lograr tus objetivos. Motify es la app para hacer ejercicios de gym y fitness cuándo y dónde tú elijas.
Motify puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés, mejorar la resistencia, darte más elasticidad y aliviar dolores de espalda o cuello, además de recibir consejos de nutrición adecuados para ti.
Y, ¡asegúrate de estar conectado con tus amigos, para motivarse mutuamente y hacer el ejercicio y entrenamiento mucho más divertido!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Motify: fitness y rutina de ejercicios en casa para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Motify: fitness y rutina de ejercicios en casa: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Motify: fitness y rutina de ejercicios en casa en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Motify: fitness y rutina de ejercicios en casa en la PC. Aquí está el Motify: fitness y rutina de ejercicios en casa que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Motify: fitness y rutina de ejercicios en casa para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Motify: fitness y rutina de ejercicios en casa en PC NOX app player.
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