Exercises for Lower Back Pain para PC

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Última versión: 1.0.2
Descargas: 50+
Actualizada: 2023/12/28

Información

Precio: Gratis
Tamaño: 6.6 MB
Versión actual: 1.0.2
Nombre de paquete: com.feedthegraph.lowerbackpainexercises
Categoría: Salud y bienestar
Desarrollador: FeedTheGraph
Compatibilidad: Android 4.4 y versiones posteriores
Permisos: [ Más ]
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Novedades

Performance and app improvements

Hacer ejercicios para el dolor de espalda baja puede ayudar a aliviar y prevenir el dolor de espalda baja. También puede fortalecer los músculos del núcleo, la pierna y el brazo.

Según los investigadores, los ejercicios para la espalda baja también aumentan el flujo de sangre hacia la zona lumbar, lo que puede reducir la rigidez y acelerar el proceso de curación. Esta aplicación muestra cómo hacer 10 ejercicios para la espalda baja que fortalecen y pueden ayudar a las personas a controlar el dolor de espalda baja:


1. Puentes
2. Estiramientos de la rodilla al pecho
3. Estiramientos de rotación de la espalda baja
4. Dibujar en maniobras
5. Inclinaciones pélvicas
6. Levantamiento lateral de la pierna levantada
7. Estiramientos de gato
8. Supermans
9. Estiramientos de rotación de la espalda baja sentados
10. Rizos parciales

Instrucciones de instalación

  1. Cómo instalarlo con BlueStacks
  2. Cómo instalarlo con Nox App Player

Cómo instalarlo Exercises for Lower Back Pain para PC con BlueStacks

Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.

  1. En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
  2. Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Exercises for Lower Back Pain: haga clic aquí
  3. Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
  4. Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
  5. Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Exercises for Lower Back Pain en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
  6. Ahora, ya está todo listo para usar Exercises for Lower Back Pain en la PC. Aquí está el Exercises for Lower Back Pain que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.

Cómo instalarlo Exercises for Lower Back Pain para PC con Nox App Player

Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.

  1. En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
  2. Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
  3. Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
  4. Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
  5. Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
  6. Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
  7. Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
  8. Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
  9. Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Exercises for Lower Back Pain en PC NOX app player.

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