Fitness Philosophy para PC

Version : 4.0
Crash Resolved

Fitness Philosophy es una aplicación de Android básica e informativa que ayudaría a los levantadores principiantes e intermedios a aprender lo básico sobre el entrenamiento y el funcionamiento muscular.
 


Rastreador de calorías: el rastreador de calorías cuenta las calorías básicas quemadas a lo largo del día
mientras realiza actividades como andar en bicicleta, nadar, caminar, correr, bailar, hacer gimnasia, caminar escaleras, etc.
Es muy importante calcular su gasto de energía cuando tiene un déficit de calorías.


Calculadora: la siguiente característica importante de esta aplicación es la micro calculadora.
La micro calculadora le proporcionará todos los valores de aptitud física necesarios, como
1. Calculadora del índice de masa corporal (IMC): le informa su composición muscular.
2. Calculadora de porcentaje de grasa corporal: Calcule su valor promedio de grasa aquí.
3. Calculadora de la tasa metabólica basal (BMR).
4. Los conteos relacionados con el consumo de calorías, como las calorías requeridas para cortar,
Calorías requeridas por volumen y requerimientos básicos de calorías.
5. Gasto diario total en energía (TDEE).
6. Cálculo del requerimiento de proteínas.
7. Cálculo del requerimiento de grasas.
8. Agua requerida.

Gráfico de calorías: también puede realizar un seguimiento de las calorías quemadas a lo largo del día en el gráfico de calorías
página. Esto seguramente te ayudará a monitorear tu progreso.

Entrenamientos: Dependiendo de su objetivo de acondicionamiento físico y nivel de acondicionamiento físico, le proporcionamos tres
tipos de entrenamiento,
1. Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (para la pérdida de grasa): la forma más práctica de quemar grasa de manera efectiva y rápida
alternando intervalo intenso e intervalo de descanso.
2. Entrenamiento en circuito (para principiantes y levantadores intermedios): combinación de entrenamiento de la parte superior del cuerpo con entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.
3. Entrenamiento Push-Pull: aprenda todos los conceptos básicos del entrenamiento, qué músculo tocar en qué día y por qué.

Información sobre la condición física: La página de Información sobre los músculos trata con preguntas frecuentes relacionadas con la condición física, como qué comer, requisitos diarios de agua, etc.
Agregamos Fitness Fact cada fin de semana proporcionamos preguntas valiosas sobre el fitness.


Página de dieta: La página de dieta le indica cuántas calorías debe consumir ya qué hora debe consumir alimentos específicos. También le informa sobre los requisitos diarios de micronutrientes (es decir, proteínas, carbohidratos, grasas, etc.).


Recordatorios: Hay tres recordatorios esenciales disponibles aquí.
1. Recordatorio de agua: indica su requerimiento diario de agua, un recordatorio de a qué hora debe beber agua.
2. Contador de pasos: el Contador de pasos le brinda la tarea de cuánto necesita caminar y cuántas calorías quema al hacerlo.
3. Recordatorio de comidas: otra herramienta increíble que crea una lista de alimentos que puede incluir en su dieta y qué cantidad debe consumir.