DASH Diet for Weight Loss para PC
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Actualizada: 2023/12/28
Información
¿Qué es la dieta DASH? Una guía para el plan para perder peso y bajar la presión arterial
El Enfoque Dietético para Detener la Hipertensión, o DASH, la dieta ha sido sistemáticamente clasificada por US News & World Report como una de las principales dietas para la salud del corazón y la pérdida de peso, y no sorprende por qué a diferencia de las dietas de moda que exigen calorías extremas o restricciones de grupos de alimentos Sin evidencia científica que respalde su eficacia, la dieta DASH implica realizar cambios alimentarios manejables que sean flexibles y estén enraizados en consejos nutricionales comprobados.
La dieta DASH se desarrolló específicamente para ayudar a las personas a disminuir la presión arterial alta (hipertensión) y es promovida por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI), que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud.
Las opciones de alimentos disponibles en la dieta DASH son muy parecidas al plan de alimentación recomendado en MyPlate del Departamento de Agricultura de EE. UU., Con un enfoque en alimentos integrales, como frutas y verduras; productos lácteos sin grasa o bajos en grasa; granos integrales y carnes magras, como el pescado y las aves. Mientras tanto, el plan requiere recortar, o preferiblemente eliminar, los alimentos procesados, como las bebidas azucaradas y los bocadillos empacados, y limitar la carne roja, que en exceso se ha relacionado con una peor salud cardiaca e insuficiencia cardiaca, según un estudio publicado en la revista. Nutrición, metabolismo y enfermedades cardiovasculares.
La dieta DASH cumple específicamente con los requisitos bajos en sodio (sal) que pueden dar a las personas una ventaja sobre la hipertensión. Esto significa que es una excelente dieta para las personas que pueden tener antecedentes personales o familiares de enfermedades del corazón, así como para aquellas personas que pueden estar en riesgo de diabetes tipo 2 o que actualmente están controlando la enfermedad.
Debido a que la dieta DASH es una forma saludable de comer, ofrece beneficios para la salud además de reducir la presión arterial. La dieta DASH también está en línea con las recomendaciones dietéticas para prevenir la osteoporosis, el cáncer, las enfermedades del corazón, los derrames cerebrales y la diabetes.
Descargar la aplicación para Android DASH Diet para bajar de peso e hipertensión.
El Enfoque Dietético para Detener la Hipertensión, o DASH, la dieta ha sido sistemáticamente clasificada por US News & World Report como una de las principales dietas para la salud del corazón y la pérdida de peso, y no sorprende por qué a diferencia de las dietas de moda que exigen calorías extremas o restricciones de grupos de alimentos Sin evidencia científica que respalde su eficacia, la dieta DASH implica realizar cambios alimentarios manejables que sean flexibles y estén enraizados en consejos nutricionales comprobados.
La dieta DASH se desarrolló específicamente para ayudar a las personas a disminuir la presión arterial alta (hipertensión) y es promovida por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI), que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud.
Las opciones de alimentos disponibles en la dieta DASH son muy parecidas al plan de alimentación recomendado en MyPlate del Departamento de Agricultura de EE. UU., Con un enfoque en alimentos integrales, como frutas y verduras; productos lácteos sin grasa o bajos en grasa; granos integrales y carnes magras, como el pescado y las aves. Mientras tanto, el plan requiere recortar, o preferiblemente eliminar, los alimentos procesados, como las bebidas azucaradas y los bocadillos empacados, y limitar la carne roja, que en exceso se ha relacionado con una peor salud cardiaca e insuficiencia cardiaca, según un estudio publicado en la revista. Nutrición, metabolismo y enfermedades cardiovasculares.
La dieta DASH cumple específicamente con los requisitos bajos en sodio (sal) que pueden dar a las personas una ventaja sobre la hipertensión. Esto significa que es una excelente dieta para las personas que pueden tener antecedentes personales o familiares de enfermedades del corazón, así como para aquellas personas que pueden estar en riesgo de diabetes tipo 2 o que actualmente están controlando la enfermedad.
Debido a que la dieta DASH es una forma saludable de comer, ofrece beneficios para la salud además de reducir la presión arterial. La dieta DASH también está en línea con las recomendaciones dietéticas para prevenir la osteoporosis, el cáncer, las enfermedades del corazón, los derrames cerebrales y la diabetes.
Descargar la aplicación para Android DASH Diet para bajar de peso e hipertensión.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo DASH Diet for Weight Loss para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de DASH Diet for Weight Loss: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el DASH Diet for Weight Loss en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar DASH Diet for Weight Loss en la PC. Aquí está el DASH Diet for Weight Loss que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo DASH Diet for Weight Loss para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar DASH Diet for Weight Loss en PC NOX app player.
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