Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan para PC
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Actualizada: 2023/12/28
Información
Dieta Dukan - El plan de dieta de pérdida de peso | Caiga 10 libras en una semana y nunca lo recupere. Puede hacerlo si sigue las reglas de la Dieta Dukan, afirma el médico general y nutricionista francés Pierre Dukan, quien creó la dieta en el año 2000.
Las proteínas magras, el salvado de avena, el agua y una caminata diaria de 20 minutos están en el corazón del plan. La teoría es que limitar los carbohidratos obliga a tu cuerpo a quemar grasa.
Básicamente, puede comer cantidades ilimitadas de alimentos, siempre y cuando estén en la lista de alimentos aprobados, que incluye muy pocos carbohidratos, si los hay.
¿Como funciona?
La Dieta Dukan comienza calculando su peso objetivo, llamado su peso "verdadero", según su edad, historial de pérdida de peso y otros factores.
El tiempo que permanezca en cada fase depende de cuánto peso necesita perder para alcanzar su peso "verdadero".
Estas son las cuatro fases de la dieta Dukan:
Fase de ataque (1-7 días): comienza la dieta comiendo proteínas magras ilimitadas más 1.5 cucharadas de salvado de avena por día.
Fase de crucero (1-12 meses): alterne la proteína magra un día con proteínas magras y vegetales sin almidón el siguiente, más 2 cucharadas de salvado de avena todos los días.
Fase de consolidación (5 días por cada libra perdida en las fases 1 y 2): proteínas magras y verduras ilimitadas, algunos carbohidratos y grasas, un día de proteína magra semanalmente, 2.5 cucharadas de salvado de avena diariamente.
Fase de estabilización (indefinida): siga las pautas de la Fase de consolidación, pero afloje las reglas siempre que su peso permanezca estable. El salvado de avena se aumenta a 3 cucharadas por día.
Descarga la aplicación para Android Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan ahora !!
Las proteínas magras, el salvado de avena, el agua y una caminata diaria de 20 minutos están en el corazón del plan. La teoría es que limitar los carbohidratos obliga a tu cuerpo a quemar grasa.
Básicamente, puede comer cantidades ilimitadas de alimentos, siempre y cuando estén en la lista de alimentos aprobados, que incluye muy pocos carbohidratos, si los hay.
¿Como funciona?
La Dieta Dukan comienza calculando su peso objetivo, llamado su peso "verdadero", según su edad, historial de pérdida de peso y otros factores.
El tiempo que permanezca en cada fase depende de cuánto peso necesita perder para alcanzar su peso "verdadero".
Estas son las cuatro fases de la dieta Dukan:
Fase de ataque (1-7 días): comienza la dieta comiendo proteínas magras ilimitadas más 1.5 cucharadas de salvado de avena por día.
Fase de crucero (1-12 meses): alterne la proteína magra un día con proteínas magras y vegetales sin almidón el siguiente, más 2 cucharadas de salvado de avena todos los días.
Fase de consolidación (5 días por cada libra perdida en las fases 1 y 2): proteínas magras y verduras ilimitadas, algunos carbohidratos y grasas, un día de proteína magra semanalmente, 2.5 cucharadas de salvado de avena diariamente.
Fase de estabilización (indefinida): siga las pautas de la Fase de consolidación, pero afloje las reglas siempre que su peso permanezca estable. El salvado de avena se aumenta a 3 cucharadas por día.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan en la PC. Aquí está el Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Dukan Diet - The Weight Loss Diet Plan en PC NOX app player.
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