Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks para PC
Valoración: 1,0/5 - 1 votos
Última versión: 1.0
Descargas: 1.000+
Actualizada: 2023/12/28
Información
Estamos aquí para ayudarlo a desafiar su núcleo (de nada) con esta serie de tablones.
Es parte de nuestro plan de acondicionamiento físico Jump-Start, que lo ayuda a mudarse todos los días para.
Los entrenamientos de tablas son un ejercicio de fuerza central para todo el cuerpo, la tabla es un ejercicio para fortalecer su núcleo interno profundo. La aplicación Plank Workouts para mujeres y hombres incluye ejercicios y métodos muy desafiantes y efectivos para tonificar tu cuerpo y tu espalda.
Esta aplicación de ejercicios de planchas contiene los consejos y la técnica correctos del ejercicio de planchas para las personas que sueñan con los abdominales Six Packs.
Plank entrenamientos para mujeres
El desafío del tablón para mujeres para la grasa abdominal es el mejor ejercicio para las mujeres, esta es una de las fórmulas secretas para un estómago plano y también cubre la rutina de ejercicios para todo el cuerpo. Sigue el Desafío de 30 días de tablones gratis, pon a trabajar todos los músculos de tu cuerpo y esculpe la cintura.
Encofrado para bajar de peso
¿Puede el tablón ayudarte a perder peso? Si quieres perder peso, el tablón es uno de los movimientos más efectivos porque los tablones queman más calorías que los abdominales. Empieza a fortalecer tu rutina de ejercicios del tablón con ejercicios de tablones Aplicación para maximizar los efectos de quemar calorías.
Tablones para principiantes
Hay tantas variaciones de tablas en esta aplicación de 30 Días Plank Challenge para principiantes, que incluye ejercicios simples de tabla para entrenar todos los días durante 5 minutos para ayudarlo a continuar mejorando su músculo y fuerza de resistencia con estos ejercicios de peso corporal.
Temporizador de entrenamiento de tabla
Plank es un ejercicio muy popular para un núcleo más fuerte. Utiliza este temporizador de entrenamientos de Fitness Plank para mantenerte honesto mientras haces ejercicio por tu cuenta. Al final de este desafío de 20 días de planchado, puedes avanzar en tu rutina principal y mantener un Plank de 5 minutos, descargue esta aplicación de ejercicios de planking de 20 días para realizar rutinas rápidas en cualquier momento.
¿Ha dedicado más tiempo a comer con comodidad que a cortar el corazón este invierno? Sin miedo.
Nos unimos a SHAPE y Kira Stokes, creadora de The Stoked Method,
para traerte el Ultimate Plank Challenge. No encontrarás ninguna "espera"
Plancha durante 30 segundos ". Aquí estamos hablando. Mueve ese desafío.
y esculpir como nunca antes. Y ninguno de ellos se hace en vano.
(Sí, incluso si tu objetivo es lucir increíble en un bikini).
Cada día se basa en el último, lo que lleva a nuevos desafíos al final de cada semana.
Es parte de nuestro plan de acondicionamiento físico Jump-Start, que lo ayuda a mudarse todos los días para.
Los entrenamientos de tablas son un ejercicio de fuerza central para todo el cuerpo, la tabla es un ejercicio para fortalecer su núcleo interno profundo. La aplicación Plank Workouts para mujeres y hombres incluye ejercicios y métodos muy desafiantes y efectivos para tonificar tu cuerpo y tu espalda.
Esta aplicación de ejercicios de planchas contiene los consejos y la técnica correctos del ejercicio de planchas para las personas que sueñan con los abdominales Six Packs.
Plank entrenamientos para mujeres
El desafío del tablón para mujeres para la grasa abdominal es el mejor ejercicio para las mujeres, esta es una de las fórmulas secretas para un estómago plano y también cubre la rutina de ejercicios para todo el cuerpo. Sigue el Desafío de 30 días de tablones gratis, pon a trabajar todos los músculos de tu cuerpo y esculpe la cintura.
Encofrado para bajar de peso
¿Puede el tablón ayudarte a perder peso? Si quieres perder peso, el tablón es uno de los movimientos más efectivos porque los tablones queman más calorías que los abdominales. Empieza a fortalecer tu rutina de ejercicios del tablón con ejercicios de tablones Aplicación para maximizar los efectos de quemar calorías.
Tablones para principiantes
Hay tantas variaciones de tablas en esta aplicación de 30 Días Plank Challenge para principiantes, que incluye ejercicios simples de tabla para entrenar todos los días durante 5 minutos para ayudarlo a continuar mejorando su músculo y fuerza de resistencia con estos ejercicios de peso corporal.
Temporizador de entrenamiento de tabla
Plank es un ejercicio muy popular para un núcleo más fuerte. Utiliza este temporizador de entrenamientos de Fitness Plank para mantenerte honesto mientras haces ejercicio por tu cuenta. Al final de este desafío de 20 días de planchado, puedes avanzar en tu rutina principal y mantener un Plank de 5 minutos, descargue esta aplicación de ejercicios de planking de 20 días para realizar rutinas rápidas en cualquier momento.
¿Ha dedicado más tiempo a comer con comodidad que a cortar el corazón este invierno? Sin miedo.
Nos unimos a SHAPE y Kira Stokes, creadora de The Stoked Method,
para traerte el Ultimate Plank Challenge. No encontrarás ninguna "espera"
Plancha durante 30 segundos ". Aquí estamos hablando. Mueve ese desafío.
y esculpir como nunca antes. Y ninguno de ellos se hace en vano.
(Sí, incluso si tu objetivo es lucir increíble en un bikini).
Cada día se basa en el último, lo que lleva a nuevos desafíos al final de cada semana.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks en la PC. Aquí está el Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
1,0 de 5 - 1 votos
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
