Тренировки на выносливость - Mr. Stamina para PC
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Actualizada: 2023/12/28
Información
Si su tarea es encontrar algún tipo de conjunto de ejercicios o incluso uno que le ayude a estar en un tono determinado con costos de tiempo mínimos, entonces ese ejercicio realmente lo es. Y se llama bepery.
Burpee: un ejercicio que nos llegó de los Estados Unidos, es decir, del ejército de los Estados Unidos.
¿Por qué es necesario? Este ejercicio es una compleja coordinación y velocidad-potencia. En otras palabras, simultáneamente desarrolla la coordinación, la velocidad, la fuerza muscular y la resistencia, ya que se reducen activamente. Pero lo más importante es que este ejercicio desarrolla perfectamente el sistema cardiovascular y quema cientos de calorías por ejercicio.
"Mr.Stamina": un programa de entrenamientos en casa de 4 minutos para personas con diferentes niveles de condición física.
Tu entrenador virtual, que cambiará el enfoque de los deportes, ahorrando tiempo.
Si usted es una persona ocupada y práctica que no puede dedicar una gran cantidad de tiempo a las actividades deportivas diarias, nuestro programa se adaptará a sus necesidades.
Caracteristicas:
- 4 minutos en lugar de 30 minutos de carrera intensa.
- 3 niveles - hay un programa para todos.
- Se presenta una escala de actividad física que muestra el nivel de resistencia y los grupos musculares involucrados.
- El programa de entrenamiento se basa en el método del temporizador de Tabata: durante 20 segundos hace el ejercicio Burpy, durante los 10 segundos siguientes descansa, y así sucesivamente hasta el final de todas las rondas.
Adecuado para luchadores de MMA, boxeadores, luchadores, atletas de pista y de campo, así como para aquellos que solo desean desarrollar resistencia o simplemente perder peso
Estabilidad y un poco de paciencia son todo lo que se requiere de ti.
!!!
Es importante tener en cuenta que no debe llevar personas con problemas del sistema cardiovascular (solo después de consultar a un médico), personas con un exceso de peso corporal grave (generalmente obesidad en segundo y tercer grado), así como personas con lesiones graves en las articulaciones. piernas, o columna vertebral.
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Burpee: un ejercicio que nos llegó de los Estados Unidos, es decir, del ejército de los Estados Unidos.
¿Por qué es necesario? Este ejercicio es una compleja coordinación y velocidad-potencia. En otras palabras, simultáneamente desarrolla la coordinación, la velocidad, la fuerza muscular y la resistencia, ya que se reducen activamente. Pero lo más importante es que este ejercicio desarrolla perfectamente el sistema cardiovascular y quema cientos de calorías por ejercicio.
"Mr.Stamina": un programa de entrenamientos en casa de 4 minutos para personas con diferentes niveles de condición física.
Tu entrenador virtual, que cambiará el enfoque de los deportes, ahorrando tiempo.
Si usted es una persona ocupada y práctica que no puede dedicar una gran cantidad de tiempo a las actividades deportivas diarias, nuestro programa se adaptará a sus necesidades.
Caracteristicas:
- 4 minutos en lugar de 30 minutos de carrera intensa.
- 3 niveles - hay un programa para todos.
- Se presenta una escala de actividad física que muestra el nivel de resistencia y los grupos musculares involucrados.
- El programa de entrenamiento se basa en el método del temporizador de Tabata: durante 20 segundos hace el ejercicio Burpy, durante los 10 segundos siguientes descansa, y así sucesivamente hasta el final de todas las rondas.
Adecuado para luchadores de MMA, boxeadores, luchadores, atletas de pista y de campo, así como para aquellos que solo desean desarrollar resistencia o simplemente perder peso
Estabilidad y un poco de paciencia son todo lo que se requiere de ti.
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Es importante tener en cuenta que no debe llevar personas con problemas del sistema cardiovascular (solo después de consultar a un médico), personas con un exceso de peso corporal grave (generalmente obesidad en segundo y tercer grado), así como personas con lesiones graves en las articulaciones. piernas, o columna vertebral.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Тренировки на выносливость - Mr. Stamina para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Тренировки на выносливость - Mr. Stamina: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Тренировки на выносливость - Mr. Stamina en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Тренировки на выносливость - Mr. Stamina en la PC. Aquí está el Тренировки на выносливость - Mr. Stamina que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Тренировки на выносливость - Mr. Stamina para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Тренировки на выносливость - Mr. Stamina en PC NOX app player.
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