Office Yoga - Desk Yoga - 10 Best Effective Poses para PC
Valoración: 5,0/5 - 1 votos
Última versión: 3.1
Descargas: 100+
Actualizada: 2025/03/01
Información
Novedades
Office yoga
Desk yoga
Desk exercises
Office yoga asanas
Desk yoga
Desk exercises
Office yoga asanas
Como muchas personas, es posible que tenga un trabajo que implique estar sentado durante largas horas.
Más de la mitad de las horas de vigilia de una persona promedio se pasan sentados, lo que puede deberse a ver la televisión, trabajar en una computadora, ir al trabajo, etc. Pero el tiempo sedentario prolongado debido a estar sentado se asocia de forma independiente con resultados de salud perjudiciales, independientemente de la actividad física.
Sentarse demasiado puede contribuir a las molestias y problemas de salud, como dolor de cuello y hombros, obesidad, trastornos musculoesqueléticos, dolor de espalda e incluso túnel carpiano.
Lo peor es que si no toma medidas para disminuir el tiempo de estar sentado y mover su cuerpo, puede terminar con una condición de salud que tendrá por el resto de su vida.
Para protegerse de los peligros para la salud de sentarse durante largas horas en casa o en la oficina, comience a practicar yoga. Millones de personas practican yoga diariamente y se benefician de muchas posturas de yoga diferentes.
El yoga puede ayudar a aliviar el estrés y sanar tanto su cuerpo como su mente. Hay muchas posturas de yoga simples que se pueden realizar directamente en el área de su pequeña oficina o incluso mientras está sentado en su silla. Puedes realizar estas poses 2 o 3 veces al día.
Esta aplicación incluye:
1. Postura de giro sentado
2. Postura de luna creciente sentada
3. Silla Pigeon Pose
4. Siéntate y ponte en posición de silla
5. Sentada hacia delante curva
6. Brazos de cara de vaca
7. Estiramiento de los isquiotibiales
8. Estiramiento de muñeca y dedo
9. Silla planteada con las manos levantadas
10. Pose restauradora
Hasta ahora, hemos agregado 10 poses de yoga de oficina más efectivas dentro de la aplicación. Vamos a añadir más a la aplicación de forma regular.
Si desea más información o cualquier otra cosa dentro de la aplicación, contáctenos desde dentro de la aplicación y nos pondremos en contacto con usted. Si encuentra algún error o tipo de problema, contáctenos y con gusto lo ayudaremos y buscaremos cualquier problema.
Características de la aplicación:
Puede utilizar para la aplicación sin conexión
Actualizado regularmente
Puede hacer preguntas a nuestros expertos.
Libro simple de aplicaciones Conocimiento como bolsillo en tu teléfono
También puede enviarnos sus sugerencias y las agregaremos dentro de la aplicación Para obtener más actualizaciones.
Más de la mitad de las horas de vigilia de una persona promedio se pasan sentados, lo que puede deberse a ver la televisión, trabajar en una computadora, ir al trabajo, etc. Pero el tiempo sedentario prolongado debido a estar sentado se asocia de forma independiente con resultados de salud perjudiciales, independientemente de la actividad física.
Sentarse demasiado puede contribuir a las molestias y problemas de salud, como dolor de cuello y hombros, obesidad, trastornos musculoesqueléticos, dolor de espalda e incluso túnel carpiano.
Lo peor es que si no toma medidas para disminuir el tiempo de estar sentado y mover su cuerpo, puede terminar con una condición de salud que tendrá por el resto de su vida.
Para protegerse de los peligros para la salud de sentarse durante largas horas en casa o en la oficina, comience a practicar yoga. Millones de personas practican yoga diariamente y se benefician de muchas posturas de yoga diferentes.
El yoga puede ayudar a aliviar el estrés y sanar tanto su cuerpo como su mente. Hay muchas posturas de yoga simples que se pueden realizar directamente en el área de su pequeña oficina o incluso mientras está sentado en su silla. Puedes realizar estas poses 2 o 3 veces al día.
Esta aplicación incluye:
1. Postura de giro sentado
2. Postura de luna creciente sentada
3. Silla Pigeon Pose
4. Siéntate y ponte en posición de silla
5. Sentada hacia delante curva
6. Brazos de cara de vaca
7. Estiramiento de los isquiotibiales
8. Estiramiento de muñeca y dedo
9. Silla planteada con las manos levantadas
10. Pose restauradora
Hasta ahora, hemos agregado 10 poses de yoga de oficina más efectivas dentro de la aplicación. Vamos a añadir más a la aplicación de forma regular.
Si desea más información o cualquier otra cosa dentro de la aplicación, contáctenos desde dentro de la aplicación y nos pondremos en contacto con usted. Si encuentra algún error o tipo de problema, contáctenos y con gusto lo ayudaremos y buscaremos cualquier problema.
Características de la aplicación:
Puede utilizar para la aplicación sin conexión
Actualizado regularmente
Puede hacer preguntas a nuestros expertos.
Libro simple de aplicaciones Conocimiento como bolsillo en tu teléfono
También puede enviarnos sus sugerencias y las agregaremos dentro de la aplicación Para obtener más actualizaciones.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Office Yoga - Desk Yoga - 10 Best Effective Poses para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Office Yoga - Desk Yoga - 10 Best Effective Poses: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Office Yoga - Desk Yoga - 10 Best Effective Poses en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Office Yoga - Desk Yoga - 10 Best Effective Poses en la PC. Aquí está el Office Yoga - Desk Yoga - 10 Best Effective Poses que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Office Yoga - Desk Yoga - 10 Best Effective Poses para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Office Yoga - Desk Yoga - 10 Best Effective Poses en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
5,0 de 5 - 1 votos
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
