5:2 Diet Meal Plan para PC
Valoración: 5,0/5 - 1 votos
Última versión: 1.0
Descargas: 100+
Actualizada: 2023/12/28
Información
La dieta 5: 2 es una forma popular de ayuno intermitente que implica comer regularmente durante 5 días y comer muy poco durante 2 días.
La dieta 5: 2, también conocida como The Fast Diet, es actualmente la dieta de ayuno intermitente más popular.
Fue popularizado por el periodista británico Michael Mosley.
Se llama la dieta 5: 2 porque cinco días de la semana son días normales de alimentación, mientras que los otros dos restringen las calorías a 500-600 por día.
Debido a que no hay requisitos sobre qué alimentos comer, sino más bien cuándo debe comerlos, esta dieta es más un estilo de vida.
Muchas personas encuentran que esta forma de comer es más fácil de seguir que una dieta tradicional restringida en calorías.
La dieta 5: 2 es realmente muy simple de explicar.
Durante cinco días a la semana, comes normalmente y no tienes que pensar en restringir las calorías.
Luego, en los otros dos días, reduce su consumo de calorías a una cuarta parte de sus necesidades diarias. Esto es aproximadamente 500 calorías por día para las mujeres y 600 para los hombres.
Puede elegir los dos días de la semana que prefiera, siempre que haya al menos un día sin ayuno entre ellos.
Una forma común de planificar la semana es ayunar los lunes y jueves, con dos o tres comidas pequeñas, y luego comer normalmente durante el resto de la semana.
Es importante enfatizar que comer "normalmente" no significa que pueda comer cualquier cosa. Si te atracones de comida chatarra, entonces probablemente no perderás peso, e incluso puedes subir de peso.
Debe comer la misma cantidad de comida que si no hubiera estado ayunando en absoluto.
Sin embargo, los 5 días normales de la dieta 5: 2 aún deben involucrar una dieta saludable. Cargar alimentos azucarados o procesados durante 5 días y luego tomar un pequeño descanso puede no ser tan útil como mantener una tendencia de alimentación limpia durante toda la semana.
La dieta 5: 2, también conocida como The Fast Diet, es actualmente la dieta de ayuno intermitente más popular.
Fue popularizado por el periodista británico Michael Mosley.
Se llama la dieta 5: 2 porque cinco días de la semana son días normales de alimentación, mientras que los otros dos restringen las calorías a 500-600 por día.
Debido a que no hay requisitos sobre qué alimentos comer, sino más bien cuándo debe comerlos, esta dieta es más un estilo de vida.
Muchas personas encuentran que esta forma de comer es más fácil de seguir que una dieta tradicional restringida en calorías.
La dieta 5: 2 es realmente muy simple de explicar.
Durante cinco días a la semana, comes normalmente y no tienes que pensar en restringir las calorías.
Luego, en los otros dos días, reduce su consumo de calorías a una cuarta parte de sus necesidades diarias. Esto es aproximadamente 500 calorías por día para las mujeres y 600 para los hombres.
Puede elegir los dos días de la semana que prefiera, siempre que haya al menos un día sin ayuno entre ellos.
Una forma común de planificar la semana es ayunar los lunes y jueves, con dos o tres comidas pequeñas, y luego comer normalmente durante el resto de la semana.
Es importante enfatizar que comer "normalmente" no significa que pueda comer cualquier cosa. Si te atracones de comida chatarra, entonces probablemente no perderás peso, e incluso puedes subir de peso.
Debe comer la misma cantidad de comida que si no hubiera estado ayunando en absoluto.
Sin embargo, los 5 días normales de la dieta 5: 2 aún deben involucrar una dieta saludable. Cargar alimentos azucarados o procesados durante 5 días y luego tomar un pequeño descanso puede no ser tan útil como mantener una tendencia de alimentación limpia durante toda la semana.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 5:2 Diet Meal Plan para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 5:2 Diet Meal Plan: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 5:2 Diet Meal Plan en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 5:2 Diet Meal Plan en la PC. Aquí está el 5:2 Diet Meal Plan que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 5:2 Diet Meal Plan para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 5:2 Diet Meal Plan en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
5,0 de 5 - 1 votos
Otras versiones
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
