Am I? My Thought Journal para PC
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Actualizada: 2024/04/18
Información
Las emociones negativas suelen venir con pensamientos negativos. Cuando está deprimido o ansioso, sus pensamientos pueden volverse demasiado negativos y dejar de coincidir con la realidad de la situación. Es como si estuvieras mirando todo a través de lentes negativos.
Una forma de mejorar su estado de ánimo o ansiedad es observar sus pensamientos y comprobar si son realistas observando la evidencia a favor y en contra de ellos. Si estás interesado en hacer esto, esta aplicación puede ayudarte.
Esta aplicación lo ayuda a rastrear situaciones que lo hacen sentir triste o ansioso, u otras emociones negativas. Luego, puede probar si sus pensamientos son realistas observando la evidencia a favor y en contra de ellos, y proponer diferentes formas de ver el
situación.
Los registros de pensamiento a menudo se usan en la terapia cognitivo-conductual, un tipo de terapia de conversación que se ha demostrado que es útil para problemas como la depresión y la ansiedad. Diseñado por profesionales de la salud mental, "My Thought Record" puede ser utilizado por personas que están solas o que ya están en terapia.
Esta aplicación:
- Fue diseñado para jóvenes de 12 a 18 años, con la participación de jóvenes.
- No recopila información personal, con toda la información que proporciona almacenada localmente en su dispositivo
Tenga en cuenta que:
- Es posible que desee considerar proteger con contraseña su dispositivo para mantener su información privada
- Esta aplicación y su contenido están diseñados solo con fines informativos y no pueden utilizarse para diagnosticar o tratar la depresión u otros problemas de salud mental
- Esta aplicación no sustituye la atención profesional de salud mental ni los servicios de emergencia.
El soy yo? La serie fue creada por la Dra. Julie Eichstedt, la Dra. Devita Singh y el Dr. Kerry Collins, psicólogos clínicos con muchos años de experiencia en salud mental de niños y adolescentes, en colaboración con Mindmourmind y aportes de jóvenes voluntarios. Fue programado y diseñado por Red Square Labs, con el apoyo de Children's Health Foundation y sus donantes, incluida la familia John y Jean Wettlaufer.
Una forma de mejorar su estado de ánimo o ansiedad es observar sus pensamientos y comprobar si son realistas observando la evidencia a favor y en contra de ellos. Si estás interesado en hacer esto, esta aplicación puede ayudarte.
Esta aplicación lo ayuda a rastrear situaciones que lo hacen sentir triste o ansioso, u otras emociones negativas. Luego, puede probar si sus pensamientos son realistas observando la evidencia a favor y en contra de ellos, y proponer diferentes formas de ver el
situación.
Los registros de pensamiento a menudo se usan en la terapia cognitivo-conductual, un tipo de terapia de conversación que se ha demostrado que es útil para problemas como la depresión y la ansiedad. Diseñado por profesionales de la salud mental, "My Thought Record" puede ser utilizado por personas que están solas o que ya están en terapia.
Esta aplicación:
- Fue diseñado para jóvenes de 12 a 18 años, con la participación de jóvenes.
- No recopila información personal, con toda la información que proporciona almacenada localmente en su dispositivo
Tenga en cuenta que:
- Es posible que desee considerar proteger con contraseña su dispositivo para mantener su información privada
- Esta aplicación y su contenido están diseñados solo con fines informativos y no pueden utilizarse para diagnosticar o tratar la depresión u otros problemas de salud mental
- Esta aplicación no sustituye la atención profesional de salud mental ni los servicios de emergencia.
El soy yo? La serie fue creada por la Dra. Julie Eichstedt, la Dra. Devita Singh y el Dr. Kerry Collins, psicólogos clínicos con muchos años de experiencia en salud mental de niños y adolescentes, en colaboración con Mindmourmind y aportes de jóvenes voluntarios. Fue programado y diseñado por Red Square Labs, con el apoyo de Children's Health Foundation y sus donantes, incluida la familia John y Jean Wettlaufer.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Am I? My Thought Journal para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Am I? My Thought Journal: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Am I? My Thought Journal en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Am I? My Thought Journal en la PC. Aquí está el Am I? My Thought Journal que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Am I? My Thought Journal para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Am I? My Thought Journal en PC NOX app player.
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