Jump Rope Training App para PC
Valoración: 4,8/5 - 5.963 votos
Última versión: 2.9.2
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Actualizada: 2024/04/18
Información
Novedades
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
Título de la aplicación: Entrenamiento para saltar la cuerda
Si está buscando impulsar su quema de calorías, debe comenzar a omitir.
¿No puedes reunir la motivación para ir al gimnasio? ¡Saltarlo! Saltar la cuerda quema más de 10 calorías por minuto mientras fortalece sus piernas, glúteos, hombros y brazos. Y no lleva mucho tiempo cosechar grandes recompensas. Puede quemar más de 200 calorías en dos sesiones de 10 minutos cada día (1000 calorías a la semana).
Saltar la cuerda también es una excelente manera de encajar en una sesión de cardio eficaz cuando estás en movimiento, ¡simplemente tira la cuerda en tu equipaje de mano! Probablemente también te sientas completamente lleno de energía después de saltar la cuerda.
Intente agregar nuestras rutinas de entrenamiento a su plan de fuerza existente, o hágalo solo como un entrenamiento cardiovascular. Agregue una cuerda para saltar al entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y estará listo para un entrenamiento increíble. Uno de los mejores métodos para realizar un entrenamiento rápido y eficiente es usar la cuerda para saltar en su rutina HIIT.
Y aunque correr es una opción popular cuando se trata de entrenamientos HIIT, existen varias razones para elegir una cuerda para saltar.
¿Que estas esperando?
Ofrecemos entrenamientos en casa cortos e intensos que combinan intervalos de cardio, utilizando una cuerda para saltar, con movimientos de entrenamiento de fuerza con el peso corporal.
Beneficios de saltar la cuerda
¿Por qué saltar con la comba y cuáles son los beneficios para la salud? Saltar la cuerda pertenece a las actividades de fitness que te ayudan a quemar más calorías que correr.
Obtén un cuerpo delgado y fuerte con esta divertida comba para saltar.
Sáltate delgado
Mientras que otras herramientas de fitness ocupan espacio o son demasiado pesadas para transferirlas, por ejemplo, en una bolsa de deporte, la cuerda para saltar se puede llevar a todas partes. Al saltar sobre una comba, existe una perfecta coordinación de brazos y piernas, lo que es beneficioso en muchas otras áreas.
Todo el cuerpo - Saltar la cuerda
Saltar la cuerda activa todas las partes de tu cuerpo de la cabeza a los pies. ¡Desde los hombros hasta las pantorrillas, experimentará la quemadura!
Características de la aplicación:
- Gran biblioteca de entrenamientos para saltar la cuerda de 5 a 30 minutos, en cualquier momento y en cualquier lugar de su bolsillo. Total fuera de línea.
- El entrenamiento incorporado lo guiará para que esté delgado, fuerte y en forma.
- Pantalla para verificar los detalles de su entrenamiento antes de comenzar un entrenamiento con un grupo de músculos.
- Gran biblioteca de ejercicios con demostración de grupos musculares.
- El seguimiento de actividad facilita el seguimiento de la finalización de su entrenamiento, el progreso y el total de calorías quemadas.
- Entrenamientos de cuerda pesada para saltar la cuerda
- Temporizador de intervalos incorporado personalizable que puede administrar sus entrenamientos de intervalos de alta intensidad.
- Aprenda cosas nuevas con la sección de artículos.
- Tutorial para principiantes para empezar a saltar.
Preguntas frecuentes:
¿La aplicación Jump Rope está disponible en varios idiomas?
No, actualmente solo está disponible en inglés. Pero estamos trabajando duro para que esté disponible en varios idiomas.
¿Necesito algún otro equipo para hacer estos entrenamientos?
No. Todo lo que necesitas son tus cuerdas para saltar, esta aplicación y suficiente espacio para saltar sin necesidad de gimnasio. Pero para algunos entrenamientos de estilo crossfit, necesitará pesas rusas y pesas que son opcionales.
¿Qué aspecto tienen los entrenamientos?
Los entrenamientos de la aplicación Jump Rope se basan en diferentes combinaciones de ejercicios para saltar la cuerda y el peso corporal para ayudarlo a quemar calorías, desarrollar fuerza y mejorar la resistencia. Los entrenamientos varían de 5 a 30 minutos.
Únase a la comunidad de Jump Rope:
Instagram: @jumpropetraining
Si está buscando impulsar su quema de calorías, debe comenzar a omitir.
¿No puedes reunir la motivación para ir al gimnasio? ¡Saltarlo! Saltar la cuerda quema más de 10 calorías por minuto mientras fortalece sus piernas, glúteos, hombros y brazos. Y no lleva mucho tiempo cosechar grandes recompensas. Puede quemar más de 200 calorías en dos sesiones de 10 minutos cada día (1000 calorías a la semana).
Saltar la cuerda también es una excelente manera de encajar en una sesión de cardio eficaz cuando estás en movimiento, ¡simplemente tira la cuerda en tu equipaje de mano! Probablemente también te sientas completamente lleno de energía después de saltar la cuerda.
Intente agregar nuestras rutinas de entrenamiento a su plan de fuerza existente, o hágalo solo como un entrenamiento cardiovascular. Agregue una cuerda para saltar al entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y estará listo para un entrenamiento increíble. Uno de los mejores métodos para realizar un entrenamiento rápido y eficiente es usar la cuerda para saltar en su rutina HIIT.
Y aunque correr es una opción popular cuando se trata de entrenamientos HIIT, existen varias razones para elegir una cuerda para saltar.
¿Que estas esperando?
Ofrecemos entrenamientos en casa cortos e intensos que combinan intervalos de cardio, utilizando una cuerda para saltar, con movimientos de entrenamiento de fuerza con el peso corporal.
Beneficios de saltar la cuerda
¿Por qué saltar con la comba y cuáles son los beneficios para la salud? Saltar la cuerda pertenece a las actividades de fitness que te ayudan a quemar más calorías que correr.
Obtén un cuerpo delgado y fuerte con esta divertida comba para saltar.
Sáltate delgado
Mientras que otras herramientas de fitness ocupan espacio o son demasiado pesadas para transferirlas, por ejemplo, en una bolsa de deporte, la cuerda para saltar se puede llevar a todas partes. Al saltar sobre una comba, existe una perfecta coordinación de brazos y piernas, lo que es beneficioso en muchas otras áreas.
Todo el cuerpo - Saltar la cuerda
Saltar la cuerda activa todas las partes de tu cuerpo de la cabeza a los pies. ¡Desde los hombros hasta las pantorrillas, experimentará la quemadura!
Características de la aplicación:
- Gran biblioteca de entrenamientos para saltar la cuerda de 5 a 30 minutos, en cualquier momento y en cualquier lugar de su bolsillo. Total fuera de línea.
- El entrenamiento incorporado lo guiará para que esté delgado, fuerte y en forma.
- Pantalla para verificar los detalles de su entrenamiento antes de comenzar un entrenamiento con un grupo de músculos.
- Gran biblioteca de ejercicios con demostración de grupos musculares.
- El seguimiento de actividad facilita el seguimiento de la finalización de su entrenamiento, el progreso y el total de calorías quemadas.
- Entrenamientos de cuerda pesada para saltar la cuerda
- Temporizador de intervalos incorporado personalizable que puede administrar sus entrenamientos de intervalos de alta intensidad.
- Aprenda cosas nuevas con la sección de artículos.
- Tutorial para principiantes para empezar a saltar.
Preguntas frecuentes:
¿La aplicación Jump Rope está disponible en varios idiomas?
No, actualmente solo está disponible en inglés. Pero estamos trabajando duro para que esté disponible en varios idiomas.
¿Necesito algún otro equipo para hacer estos entrenamientos?
No. Todo lo que necesitas son tus cuerdas para saltar, esta aplicación y suficiente espacio para saltar sin necesidad de gimnasio. Pero para algunos entrenamientos de estilo crossfit, necesitará pesas rusas y pesas que son opcionales.
¿Qué aspecto tienen los entrenamientos?
Los entrenamientos de la aplicación Jump Rope se basan en diferentes combinaciones de ejercicios para saltar la cuerda y el peso corporal para ayudarlo a quemar calorías, desarrollar fuerza y mejorar la resistencia. Los entrenamientos varían de 5 a 30 minutos.
Únase a la comunidad de Jump Rope:
Instagram: @jumpropetraining
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Jump Rope Training App para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Jump Rope Training App: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Jump Rope Training App en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Jump Rope Training App en la PC. Aquí está el Jump Rope Training App que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Jump Rope Training App para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Jump Rope Training App en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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