29k: Mental Health & Wellbeing para PC
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Última versión: 1.33.3
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Actualizada: 2024/04/19
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29k es una aplicación gratuita sin fines de lucro para la salud mental, el bienestar y el desarrollo interior.
En la aplicación, encontrará acceso ilimitado a herramientas psicológicas basadas en evidencia para hacer frente a la vida con altibajos, sentirse bien y ********r. También tiene una comunidad de apoyo a su alcance. No hay compras en la aplicación ni publicidad. Siempre ponemos la privacidad y la seguridad en primer lugar para que pueda concentrarse en su salud mental y desarrollo interior.
Somos una organización sin fines de lucro con la misión de hacer que todas las increíbles investigaciones y herramientas sobre salud mental, cambio de comportamiento, bienestar y desarrollo interior sean accesibles para todos.
La aplicación está disponible para un alivio rápido, durante las dificultades, cuando pasa por cambios en la vida y para el crecimiento personal.
Elija entre ejercicios pequeños, meditaciones, desafíos, pruebas o registros para:
- Estrés o ansiedad.
- Problemas de relación.
- sentimientos abrumadores.
- no poder concentrarse.
- diálogo interno negativo.
- problemas con el sueño.
Elija cursos más largos para aprendizajes más profundos y desarrollo interior, tales como:
- Cambiar la dinámica de las relaciones.
- encontrar un propósito y vivir con sentido.
- autocompasión.
- Liderar con propósito.
- creciendo a través de tiempos difíciles.
Los cursos, ejercicios, meditaciones y diversas pruebas están diseñados para fortalecer tu salud mental y apoyar tu desarrollo interior y crecimiento personal, para cuando la vida te depare obstáculos o sorpresas maravillosas. Es un espacio para que trabajes en tu relación contigo mismo, con los demás y con el mundo.
Únase a un grupo comunitario para obtener apoyo durante su propio viaje. Invite a amigos o colegas y crezcan juntos, o trabajen por su cuenta. Inspírate con las reflexiones de otros en videos y mensajes de chat, y comparte tu propia historia y reflexiones.
Debido a que somos una fundación tecnológica sin fines de lucro, nos asociamos y creamos conjuntamente con universidades, investigadores y psicólogos líderes en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard y la Universidad de Londres hasta el Instituto Karolinska, y muchos más.
Qué ofrece la aplicación:
- Ejercicios basados en la ciencia para practicar en casa.
- Actividades del tamaño de un bocado para usar sobre la marcha.
- Meditaciones y ejercicios guiados.
- Apoyo entre pares a través de chat, audio y video.
- Compartir en grupo donde se puede escuchar y compartir pensamientos con los demás.
- Posibilidad de unirse a grupos con amigos o con extraños.
- Caja de herramientas de seguridad disponible en todas partes.
- Cursos y desafíos y otros contenidos utilizando terapia cognitiva conductual (CBT), terapia de aceptación y compromiso (ACT), combinada con una conexión humana profunda.
- Reflexión o perspectivas narradas en vídeo y audio.
- Herramientas de autocuidado.
Por qué la gente usa 29k:
- Manejar la ansiedad.
- Lidiar con el estrés.
- Superar el diálogo interno negativo.
- Encuentra propósito.
- Mejora el sueño.
- Profundizar y mejorar las relaciones.
- Hacer frente a la crisis.
- Potenciar las habilidades de liderazgo.
- Encontrar valores.
- Practicar la atención plena.
- Sentirse menos solo.
- Trabajar el desarrollo interior.
- Conectar con compañeros.
- Comprender las emociones.
- Cuidar la salud mental.
- Practicar el autocuidado.
- Desarrollo sostenible desde dentro.
- Actuar para el cambio.
¿Por qué nos llamamos 29k? Los humanos vivimos en promedio 29000 días en esta tierra. 29k días para marcar la diferencia.
COTIZACIÓN DE USUARIO
"Descubrí esta maravillosa aplicación por pura casualidad, pero estoy muy agradecida de haberlo hecho. Llegó en el momento adecuado a mi vida. Después de leer una serie de libros sobre temas de psicología, PNL, autoayuda y usar mucha meditación y aplicaciones que cambian la vida, esta se encuentra entre mis favoritas. Se siente muy personal, sin prejuicios. Es fácil e intuitivo de usar, pero no infantil y combina una gran atención plena, técnicas de meditación y desafíos psicológicos".
En la aplicación, encontrará acceso ilimitado a herramientas psicológicas basadas en evidencia para hacer frente a la vida con altibajos, sentirse bien y ********r. También tiene una comunidad de apoyo a su alcance. No hay compras en la aplicación ni publicidad. Siempre ponemos la privacidad y la seguridad en primer lugar para que pueda concentrarse en su salud mental y desarrollo interior.
Somos una organización sin fines de lucro con la misión de hacer que todas las increíbles investigaciones y herramientas sobre salud mental, cambio de comportamiento, bienestar y desarrollo interior sean accesibles para todos.
La aplicación está disponible para un alivio rápido, durante las dificultades, cuando pasa por cambios en la vida y para el crecimiento personal.
Elija entre ejercicios pequeños, meditaciones, desafíos, pruebas o registros para:
- Estrés o ansiedad.
- Problemas de relación.
- sentimientos abrumadores.
- no poder concentrarse.
- diálogo interno negativo.
- problemas con el sueño.
Elija cursos más largos para aprendizajes más profundos y desarrollo interior, tales como:
- Cambiar la dinámica de las relaciones.
- encontrar un propósito y vivir con sentido.
- autocompasión.
- Liderar con propósito.
- creciendo a través de tiempos difíciles.
Los cursos, ejercicios, meditaciones y diversas pruebas están diseñados para fortalecer tu salud mental y apoyar tu desarrollo interior y crecimiento personal, para cuando la vida te depare obstáculos o sorpresas maravillosas. Es un espacio para que trabajes en tu relación contigo mismo, con los demás y con el mundo.
Únase a un grupo comunitario para obtener apoyo durante su propio viaje. Invite a amigos o colegas y crezcan juntos, o trabajen por su cuenta. Inspírate con las reflexiones de otros en videos y mensajes de chat, y comparte tu propia historia y reflexiones.
Debido a que somos una fundación tecnológica sin fines de lucro, nos asociamos y creamos conjuntamente con universidades, investigadores y psicólogos líderes en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard y la Universidad de Londres hasta el Instituto Karolinska, y muchos más.
Qué ofrece la aplicación:
- Ejercicios basados en la ciencia para practicar en casa.
- Actividades del tamaño de un bocado para usar sobre la marcha.
- Meditaciones y ejercicios guiados.
- Apoyo entre pares a través de chat, audio y video.
- Compartir en grupo donde se puede escuchar y compartir pensamientos con los demás.
- Posibilidad de unirse a grupos con amigos o con extraños.
- Caja de herramientas de seguridad disponible en todas partes.
- Cursos y desafíos y otros contenidos utilizando terapia cognitiva conductual (CBT), terapia de aceptación y compromiso (ACT), combinada con una conexión humana profunda.
- Reflexión o perspectivas narradas en vídeo y audio.
- Herramientas de autocuidado.
Por qué la gente usa 29k:
- Manejar la ansiedad.
- Lidiar con el estrés.
- Superar el diálogo interno negativo.
- Encuentra propósito.
- Mejora el sueño.
- Profundizar y mejorar las relaciones.
- Hacer frente a la crisis.
- Potenciar las habilidades de liderazgo.
- Encontrar valores.
- Practicar la atención plena.
- Sentirse menos solo.
- Trabajar el desarrollo interior.
- Conectar con compañeros.
- Comprender las emociones.
- Cuidar la salud mental.
- Practicar el autocuidado.
- Desarrollo sostenible desde dentro.
- Actuar para el cambio.
¿Por qué nos llamamos 29k? Los humanos vivimos en promedio 29000 días en esta tierra. 29k días para marcar la diferencia.
COTIZACIÓN DE USUARIO
"Descubrí esta maravillosa aplicación por pura casualidad, pero estoy muy agradecida de haberlo hecho. Llegó en el momento adecuado a mi vida. Después de leer una serie de libros sobre temas de psicología, PNL, autoayuda y usar mucha meditación y aplicaciones que cambian la vida, esta se encuentra entre mis favoritas. Se siente muy personal, sin prejuicios. Es fácil e intuitivo de usar, pero no infantil y combina una gran atención plena, técnicas de meditación y desafíos psicológicos".
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 29k: Mental Health & Wellbeing para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 29k: Mental Health & Wellbeing: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 29k: Mental Health & Wellbeing en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 29k: Mental Health & Wellbeing en la PC. Aquí está el 29k: Mental Health & Wellbeing que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 29k: Mental Health & Wellbeing para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 29k: Mental Health & Wellbeing en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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