200 Push ups Daily para PC
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Actualizada: 2023/12/23
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*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
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Bueno, por lo que odio ir al gimnasio y que no le gusta gastar dinero en la compra de equipo de ejercicio. Pero aún así desea trabajar y construir fuerza y músculo. Trate de flexiones. Hacer un montón de ellos.
Vamos a discutir sobre los beneficios de 200 flexiones al día. Prueba esto sólo por un par de meses y usted se sorprenderá al ver los resultados. ¿Sabe usted que flexiones se incorporan incluso en los campos de entrenamiento militar de todos los países? Pues bien, este es un ejercicio de gran alcance, tales como el ejercicio más fácil.
Para probar esto, no comience con 200 flexiones de brazos en el primer día. En primer lugar, comenzar con ejercicios de calentamiento y luego hacer 10 flexiones -15 en el primer día. Tome una brecha de día y luego tratar de hacer 35 flexiones en la próxima sesión. Lea también: ¿Qué alimentos crudos hacer a su cuerpo? Cuando se sienta cómodo, poco a poco aumentar el número hasta llegar a una etapa en la que puede hacer 200 al día. Pero recuerda que cada dos días es su día de descanso en el que no se realiza ningún tipo de ejercicio.
En la primera semana
Sus músculos comienzan ganando un cierto tamaño. En particular, el pecho y tríceps muestran una mejora. Que aumenta su resistencia y sus niveles de confianza recibir un impulso.
En la segunda semana
Sus niveles de resistencia aumentan vez que llegue a la etapa de hacer pectorales 60-100 al día. Este es el momento de llegar a tono con el entrenamiento.
En la tercera semana
Sus habilidades de equilibrio mejoran mucho y esto es cuando usted siente que ha dominado la forma y los movimientos de una plancha.
En la cuarta semana
Su metabolismo recibe un impulso y su grasa quema habilidades mejoran. Va a preocuparse menos por su consumo de calorías durante este período, ya que tendrá la confianza para quemar todas esas calorías con sus entrenamientos.
En la quinta semana
Su físico mejora un poco y sus amigos comenzará preguntándole si tu se han unido a un gimnasio.
En la sexta semana
Su capacidad para forzar más allá de 150-200 flexiones aumentaría. Esto es cuando usted se sentirá que flexiones son unos niños juegan para usted.
En la séptima semana
Su cuerpo se entonado, aumenta la fuerza, su forma es mejor y sus músculos se ven casi como una rata de gimnasio regular (aunque el tamaño no sea igual a alguien que levanta pesas). Pero se puede mirar rallado si continúa esto para el mayor tiempo posible. Mostrar miniatura
Lea más en: http://www.boldsky.com/health/diet-fitness/2016/benefits-of-two-hundred-pushups-a-day-098708.html
Vamos a discutir sobre los beneficios de 200 flexiones al día. Prueba esto sólo por un par de meses y usted se sorprenderá al ver los resultados. ¿Sabe usted que flexiones se incorporan incluso en los campos de entrenamiento militar de todos los países? Pues bien, este es un ejercicio de gran alcance, tales como el ejercicio más fácil.
Para probar esto, no comience con 200 flexiones de brazos en el primer día. En primer lugar, comenzar con ejercicios de calentamiento y luego hacer 10 flexiones -15 en el primer día. Tome una brecha de día y luego tratar de hacer 35 flexiones en la próxima sesión. Lea también: ¿Qué alimentos crudos hacer a su cuerpo? Cuando se sienta cómodo, poco a poco aumentar el número hasta llegar a una etapa en la que puede hacer 200 al día. Pero recuerda que cada dos días es su día de descanso en el que no se realiza ningún tipo de ejercicio.
En la primera semana
Sus músculos comienzan ganando un cierto tamaño. En particular, el pecho y tríceps muestran una mejora. Que aumenta su resistencia y sus niveles de confianza recibir un impulso.
En la segunda semana
Sus niveles de resistencia aumentan vez que llegue a la etapa de hacer pectorales 60-100 al día. Este es el momento de llegar a tono con el entrenamiento.
En la tercera semana
Sus habilidades de equilibrio mejoran mucho y esto es cuando usted siente que ha dominado la forma y los movimientos de una plancha.
En la cuarta semana
Su metabolismo recibe un impulso y su grasa quema habilidades mejoran. Va a preocuparse menos por su consumo de calorías durante este período, ya que tendrá la confianza para quemar todas esas calorías con sus entrenamientos.
En la quinta semana
Su físico mejora un poco y sus amigos comenzará preguntándole si tu se han unido a un gimnasio.
En la sexta semana
Su capacidad para forzar más allá de 150-200 flexiones aumentaría. Esto es cuando usted se sentirá que flexiones son unos niños juegan para usted.
En la séptima semana
Su cuerpo se entonado, aumenta la fuerza, su forma es mejor y sus músculos se ven casi como una rata de gimnasio regular (aunque el tamaño no sea igual a alguien que levanta pesas). Pero se puede mirar rallado si continúa esto para el mayor tiempo posible. Mostrar miniatura
Lea más en: http://www.boldsky.com/health/diet-fitness/2016/benefits-of-two-hundred-pushups-a-day-098708.html
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 200 Push ups Daily para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 200 Push ups Daily: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 200 Push ups Daily en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 200 Push ups Daily en la PC. Aquí está el 200 Push ups Daily que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 200 Push ups Daily para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 200 Push ups Daily en PC NOX app player.
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