Stresscoach: Reduce Anxiety para PC
Valoración: 4,3/5 - 545 votos
Última versión: 3.6.5
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Actualizada: 2024/04/19
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Smaller fixes around the app. Some people experienced crashes, that should be gone with this update. Have a great day!
Autoayuda para ansiedad, estrés y pánico basada en TCC, mindfulness y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).
¿Luchas con algunos de tus pensamientos negativos y emociones abrumadoras? ¿Estás buscando maneras de mejorar tu bienestar emocional? Stresscoach es tu entrenador digital personal en tu bolsillo que te apoya en momentos de ansiedad y estrés.
Aprenda habilidades de afrontamiento para la ansiedad en solo unos minutos al día con Stresscoach. Lección a lección y ejercicio a ejercicio, aprendes a manejar los sentimientos de ansiedad, el estrés y los ataques de pánico. Todos están diseñados para apoyarte en los momentos difíciles.
Descarga Stresscoach para tener tu propio entrenador digital en tu teléfono en tu bolsillo. 📱
👋 Acerca de Stresscoach 👋
Stresscoach es un entrenador digital para más felicidad y menos estrés. Cuando se siente ansioso, a punto de tener un ataque de pánico, tiene problemas para dormir o se siente inquieto, Stresscoach ofrece técnicas científicamente validadas y programas de autoayuda. Simplemente descargue la aplicación Stresscoach de forma gratuita y, paso a paso, aprenderá cómo ser más resistente y menos estresado.
○ Aprenda a dejar de lado los pensamientos negativos y las emociones abrumadoras
○ Repase muchos capítulos, lecciones y ejercicios que desarrollan habilidades de afrontamiento
○ Comprender la psicología detrás de su ansiedad
○ Obtenga una gran biblioteca de ejercicios basados en la terapia cognitiva conductual
○ Aprenda a usar la atención plena para abordar el estrés y la ansiedad
🙌 Qué áreas cubre Stresscoach 😊
Cada curso tiene una gran serie de lecciones y ejercicios diseñados para ayudarlo a desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia en diferentes áreas de su vida. Aprenda técnicas para controlar cómo respira, lidiar con los sentimientos de ansiedad, obtener algo de alivio cuando experimente pánico o cuando sea duro consigo mismo.
○ Mindfulness para la ansiedad
○ Autocompasión
○ Lidiar con pensamientos y preocupaciones desagradables
○ Manejo de la ansiedad social
○ Relajación / Aprender a relajarse
○ Crear felicidad real con la ciencia de la felicidad
Stresscoach se puede descargar y utilizar de forma gratuita. Y no hay anuncios. Un subconjunto de los programas y funciones son gratuitos para siempre. Suscríbete a Stresscoach Plus para tener acceso a todos los cursos, ejercicios y meditaciones.
¿Luchas con algunos de tus pensamientos negativos y emociones abrumadoras? ¿Estás buscando maneras de mejorar tu bienestar emocional? Stresscoach es tu entrenador digital personal en tu bolsillo que te apoya en momentos de ansiedad y estrés.
Aprenda habilidades de afrontamiento para la ansiedad en solo unos minutos al día con Stresscoach. Lección a lección y ejercicio a ejercicio, aprendes a manejar los sentimientos de ansiedad, el estrés y los ataques de pánico. Todos están diseñados para apoyarte en los momentos difíciles.
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Stresscoach es un entrenador digital para más felicidad y menos estrés. Cuando se siente ansioso, a punto de tener un ataque de pánico, tiene problemas para dormir o se siente inquieto, Stresscoach ofrece técnicas científicamente validadas y programas de autoayuda. Simplemente descargue la aplicación Stresscoach de forma gratuita y, paso a paso, aprenderá cómo ser más resistente y menos estresado.
○ Aprenda a dejar de lado los pensamientos negativos y las emociones abrumadoras
○ Repase muchos capítulos, lecciones y ejercicios que desarrollan habilidades de afrontamiento
○ Comprender la psicología detrás de su ansiedad
○ Obtenga una gran biblioteca de ejercicios basados en la terapia cognitiva conductual
○ Aprenda a usar la atención plena para abordar el estrés y la ansiedad
🙌 Qué áreas cubre Stresscoach 😊
Cada curso tiene una gran serie de lecciones y ejercicios diseñados para ayudarlo a desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia en diferentes áreas de su vida. Aprenda técnicas para controlar cómo respira, lidiar con los sentimientos de ansiedad, obtener algo de alivio cuando experimente pánico o cuando sea duro consigo mismo.
○ Mindfulness para la ansiedad
○ Autocompasión
○ Lidiar con pensamientos y preocupaciones desagradables
○ Manejo de la ansiedad social
○ Relajación / Aprender a relajarse
○ Crear felicidad real con la ciencia de la felicidad
Stresscoach se puede descargar y utilizar de forma gratuita. Y no hay anuncios. Un subconjunto de los programas y funciones son gratuitos para siempre. Suscríbete a Stresscoach Plus para tener acceso a todos los cursos, ejercicios y meditaciones.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Stresscoach: Reduce Anxiety para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Stresscoach: Reduce Anxiety: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Stresscoach: Reduce Anxiety en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Stresscoach: Reduce Anxiety en la PC. Aquí está el Stresscoach: Reduce Anxiety que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Stresscoach: Reduce Anxiety para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Stresscoach: Reduce Anxiety en PC NOX app player.
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