Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises para PC

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Ejercicios antienvejecimiento: los 10 ejercicios faciales principales pueden ayudarlo a deshacerse de las arrugas con 10 ejercicios diarios probados por médicos. Lo mejor de la aplicación que contiene un recordatorio que puede recordarle todos los días que haga sus ejercicios si olvida que puede programarlo a la hora que desee en un día. Hay una animación de cada ejercicio y también calculadora de IMC, hay una opción para elegir la dificultad de los ejercicios, Fácil-Medio y Difícil. Esta aplicación ayudó a muchas personas antes que tú. Le prometemos que le encantará su aspecto después de usar esta aplicación.

Anti-Aging es uno de esos temas de los que parece divertido hablar, pero como es un problema que mucha gente tiene (y quisiera deshacerse de él), vamos a tomarlo muy en serio aquí y establecer algunos importantes hechos así como una rutina de entrenamiento completa y antienvejecimiento completa con los ejercicios faciales más efectivos. Cómo reducir las arrugas es una pregunta que todos nos encontramos en algún momento de nuestras vidas.

La aplicación contiene 10 ejercicios:
1. Relájate.
2. Prepara tu piel.
3. Pequeños círculos.
4. Al otro lado de la mandíbula
5. Levantando las mejillas
6. Pómulos
7. Alrededor de tus ojos
8. frente
9. Movimiento derecho del cuello
10. Movimiento izquierdo del cuello

1. Relájate.
Cierra los ojos y cúbrete la cara con las manos, sostén durante unos segundos y luego mueve las manos hacia el cuello. Este es el paso de preparación para preparar la piel, así que no aplique mucha presión y simplemente relájese.

2. Prepara tu piel.
Aplica un poco de presión y desliza tus manos desde el centro de tu cara hacia afuera. En esta etapa, activa el sistema linfático y también calienta la piel y la prepara para el masaje real.

3. Pequeños círculos.
Comenzando desde el centro de su cara, comience a frotar el aceite en la piel en pequeños movimientos circulares hacia afuera y hacia arriba.

4. Al otro lado de la mandíbula
Con los dedos índice y medio en ambas manos, deslice el hueso de la mandíbula desde la barbilla hasta las orejas. Aplique una ligera presión, pero no demasiado. Esta es una excelente manera de estimular el drenaje linfático y hacer que el contorno de su cara sea firme y firme.

5. Levantando las mejillas
Usando los dedos índice y medio, encuentre la base de los pómulos y mueva los dedos hacia arriba mientras hace la forma de V. Este ejercicio funciona para levantar las mejillas y evitar que se hundan.

6. Pómulos
Con el lado interno de las manos, presione la base de los pómulos y deje caer la cabeza sobre las manos. Mantenga durante unos 10 segundos. Coloque el lado interno de sus manos en la base de los pómulos y ruede las manos debajo de los pómulos.

7. Alrededor de tus ojos
Masajear alrededor de los ojos ayudará con cualquier hinchazón o hinchazón. Comience con una leve palmada debajo de los ojos con los dedos índice y medio. Esto calentará el área y la preparará para el masaje. Coloque sus dedos índices cerca de las esquinas de los ojos y comience a barrer debajo de los ojos con los dedos medios.

8. frente
ate los dedos justo por encima de las cejas y aplique presión, deslizándose hacia afuera y hacia arriba, hasta la línea del cabello. Este ejercicio apunta a las arrugas finas en la frente.

9. movimiento del cuello
Coloque las manos en la mitad del cuello y barra desde el centro hacia los hombros con un poco de presión.