Get Rid Of Double Chin Naturally para PC

Hay varias causas completamente diferentes de una papada. Y la mitad de la batalla es saber por qué tienes una papada. Si puede entender la razón subyacente, entonces podría estar en camino de superarla. Sin embargo, para un buen número de personas, descubrirá varios elementos en el trabajo, incluidos factores genéticos y problemas dietéticos, junto con su postura (cómo se "mantiene").

Al principio, en realidad no pensé que la postura fuera un factor contribuyente. Sin embargo, he cambiado de opinión y ahora estoy convencido de que la forma en que realmente sostienes tu cabeza es muy importante. Lo sé, puede parecer difícil de creer, pero piensa en esto. Eche un vistazo a las numerosas columnas de chismes o la prensa sensacionalista.

Todos ustedes han visto la imagen de la celebridad de la lista A atrapada en una pose antiestética. Mira todas esas partes flácidas y flácidas y esos horribles bultos indeseables.

Estos A-Listers reciben capacitación sobre cómo "sostenerse" cuando están frente a la cámara. Hacen eso para que siempre se vean bien ... excepto que algún pirata los atrapa en pijama buscando la leche o sacando la basura. Esta es la persona "real" "real" detrás del velo de fantasía. Y créanme que son muy, muy diferentes a las imágenes "fabricadas" que normalmente vemos en la pantalla o en las revistas brillantes.

Es por esa razón que la postura es tan importante. ¿Y pensaste que no era importante? Sí, como dije "yo también" al principio!

Si la postura ha sido una dificultad para usted a lo largo de los años, probablemente ahora se haya convertido en un mal hábito. ¡Y todos sabemos que son malos hábitos problemáticos para romper! Mantener la cabeza inclinada hacia abajo todo el tiempo reducirá el ejercicio de los músculos del cuello y la mandíbula e inevitablemente causará una papada a largo plazo.

Ahora entiendo que, si te sientas frente a una computadora todo el día, mantener la cabeza en alto es difícil. Pero es una parte importante de la estrategia contrarrestar la papada al ayudar a construir y ejercitar los tejidos musculares del cuello un poco más. Esto ayudará y es un cambio fácil de hacer.

Esta es extraña ya que algunas personas ultra-en forma sufren de papada y, sin embargo, algunas personas con dietas horribles se salen con la suya. Es una paradoja segura (y una que me molesta).

La conclusión es que para muchas personas, el plan de reducción de peso es un factor que debe tenerse en cuenta. Hay un montón de cosas escritas y publicadas en Internet sobre el régimen alimentario, así que no voy a profundizar demasiado aquí.

Basta decir que el sentido común debe prevalecer. Mientras menos azúcar y grasas saturadas (y grasas trans) haya en su dieta, es menos probable que sea vulnerable al aumento de peso (como regla general).

Sabes que si bebes un paquete de seis y comes una pizza doble todas las noches, es probable que tengas una papada y un problema de peso más amplio. Coma y beba con sensatez y emplee un régimen de ejercicio razonable y definitivamente lo ayudará a mantener un peso adecuado y mantener a raya la papada. No necesito decir nada más.

Si está comiendo (y bebiendo) con sensatez y tiene una buena postura y la papada es persistente, entonces quizás intente algunos ejercicios específicos. Si va al sitio web de Get Rid Of The Double Chin (vea el enlace al final de este artículo), hay algunos videos para ayudarlo.

Sus genes también pueden ser un elemento, como si estuvieran conmigo, mi mentón es el primer lugar donde descubro cualquier aumento de peso. Necesito trabajar realmente duro para mantener una mandíbula y una barbilla apretadas.

Desafortunadamente, no puede cambiar su ADN, así es como estoy. Miedo. Los genes que obtiene al nacer son todo lo que necesita y necesita hacer. Los daneses tienen un dicho increíble ... "solo puedes mear por la polla que te dan". Me encanta ese dicho, ¡me hace reír y lo resume muy bien aunque sea un poco grosero!

Entonces, si está genéticamente inclinado hacia una papada, es importante sacar lo mejor de lo que tiene. Eso significa una combinación de buena postura, una dieta adecuada y un programa de ejercicio razonable. Todos te ayudarán.