Knee Pain Exercises para PC
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Actualizada: 2023/12/29
Información
El dolor de rodilla es una de las afecciones ortopédicas más comunes por las que las personas buscan tratamiento médico. Incluye el dolor que se siente detrás y alrededor de la rótula, especialmente durante actividades como subir escaleras, ponerse en cuclillas, correr y caminar mientras se lleva una carga pesada. El dolor de rodilla puede impedirle participar en sus actividades favoritas y realizar las tareas diarias. Sin el tratamiento adecuado, puede ser problemático durante años.
Puede ser causado por una variedad de factores, algunos de los cuales incluyen rigidez de la rodilla, posicionamiento incorrecto de la rótula en reposo o con movimiento, pies planos, forma de ejercicio inadecuada y debilidad de los músculos que controlan la cadera y la rodilla.
Después de una evaluación, un fisioterapeuta diseñará un programa de tratamiento integral individualizado para abordar los factores específicos que causan su dolor de rodilla. Sin embargo, hay ejercicios probados por la investigación que puede hacer en casa para reducir el dolor y mejorar su capacidad para participar en las actividades que ama.
Consulte a su profesional de la salud antes de comenzar con estos ejercicios para determinar si son adecuados para usted. Si experimenta algún síntoma como dolor, dificultad para respirar o mareos en cualquier momento, debe detenerse de inmediato. Estos ejercicios se proporcionan solo para información educativa. Si tiene inquietudes o preguntas sobre su salud, debe consultar a su profesional de la salud.
Puede ser causado por una variedad de factores, algunos de los cuales incluyen rigidez de la rodilla, posicionamiento incorrecto de la rótula en reposo o con movimiento, pies planos, forma de ejercicio inadecuada y debilidad de los músculos que controlan la cadera y la rodilla.
Después de una evaluación, un fisioterapeuta diseñará un programa de tratamiento integral individualizado para abordar los factores específicos que causan su dolor de rodilla. Sin embargo, hay ejercicios probados por la investigación que puede hacer en casa para reducir el dolor y mejorar su capacidad para participar en las actividades que ama.
Consulte a su profesional de la salud antes de comenzar con estos ejercicios para determinar si son adecuados para usted. Si experimenta algún síntoma como dolor, dificultad para respirar o mareos en cualquier momento, debe detenerse de inmediato. Estos ejercicios se proporcionan solo para información educativa. Si tiene inquietudes o preguntas sobre su salud, debe consultar a su profesional de la salud.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Knee Pain Exercises para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Knee Pain Exercises: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Knee Pain Exercises en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Knee Pain Exercises en la PC. Aquí está el Knee Pain Exercises que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Knee Pain Exercises para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Knee Pain Exercises en PC NOX app player.
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