Gym Rest Timer para PC

This update includes performance improvements and bug fixes to make GymRestTimer better for you.

Inicie fácilmente un temporizador de descanso entre sus juegos de gimnasio, con una interacción telefónica mínima.

Gym Rest Timer está diseñado para ser usado fácilmente y discreto durante sus entrenamientos.

Temporizador simple de un clic para los descansos de entrenamiento con pesas más comunes: 30 segundos, 60 segundos, 90 segundos, 2 minutos, 3 minutos, 5 minutos. (Y también temporizadores definidos por el usuario si es necesario).

Cuando está levantando pesas / entrenando con pesas, o haciendo cualquier entrenamiento de alta intensidad, necesita intervalos de descanso cronometrados entre sus series de trabajo. La duración de la pausa de descanso es importante, demasiado corta y no se recuperará lo suficiente para hacer la siguiente serie, demasiado larga y podría reducir el beneficio del entrenamiento, enfriarse o perder tiempo.

Gym Rest Timer está dirigido principalmente a personas que siguen un programa de entrenamiento de resistencia. La resistencia puede ser pesos, máquinas, cables, bandas, peso corporal o algo más. Si trabaja duro, necesita descansar para poder volver a trabajar duro.

Nuestro temporizador de gimnasio facilita la sincronización de sus descansos. Incluye botones grandes (para manos temblorosas) para todos los períodos de descanso. Puede usar el reloj de su teléfono, un cronómetro, un temporizador de cuenta regresiva o cualquier otro tipo de temporizador (incluso el manual de la vieja escuela), pero Gym Timer lo hace simple, con un solo clic, de hecho. Sin escribir el número de segundos ni desplazarse para obtener la duración del descanso. Termina tu serie, haz clic en un botón (grande), descansa, cuando el círculo se complete haz tu siguiente serie.

Ya sea que esté levantando pesas por fuerza, tamaño o resistencia, necesita la cantidad adecuada de descanso para maximizar sus ganancias. Si practica culturismo, hacer muchos conjuntos, la nueva función de contador automático de conjuntos puede ayudarlo a realizar un seguimiento. Incluso en 5x5 es posible perder la pista.

Apto para todo tipo de actividades, entre ellas:
• Entrenamiento con pesas
• Entrenamiento de fuerza
• Temporizador de ronda de boxeo
• Temporizador del circuito de calistenia
• Entrenamiento de circuito
• Entrenamiento HIIT
• Tabata


CARACTERÍSTICAS:

• Apropiado para HIIT, Tabata, curcuits y cualquier otro entrenamiento. Una plantilla personalizada para crear cada intervalo. Y el editor compuesto donde puede combinar muchos temporizadores de intervalo en uno.

• Gym Rest Timer se ejecuta en segundo plano, lo que le permite apagar la pantalla o utilizar otras aplicaciones mientras el temporizador de entrenamiento está activo.

• Puede configurar su temporizador desde 15 segundos hasta 1 hora.


REPS. EJERCICIOS - TAP SCREEN
Durante el entrenamiento, es posible que desee realizar 30 flexiones con un minuto de descanso. Con la función de repeticiones, puede tomarse su tiempo para realizar su entrenamiento y, cuando haya terminado, presione Siguiente. Su entrenamiento puede tener una combinación de repeticiones y ejercicios cronometrados.



USOS DEL TEMPORIZADOR DE EJERCICIOS

• Temporizador de entrenamiento a intervalos HIIT

• Cronómetro para entrenamientos EMOM (cada minuto por minuto).

• Cronómetro Amrap para realizar una serie de ejercicios tantas veces como puedas en una serie
cantidad de tiempo.

• Reloj de crossfit para realizar un seguimiento de sus ejercicios de crossfit

• Como temporizador de plancha

• Rastreador de entrenamiento de gimnasio: temporizador de ejercicio

• Como temporizador de entrenamiento de 7 minutos



USO RECOMENDADO

• Durante las series de calentamiento, solo tómate el tiempo necesario para cargar la barra o ajustar la máquina

• Durante las series de trabajo: si la serie fue fácil, tome 30 segundos, si está bien, tome 60, si es difícil pero soportable, tome 90 segundos. Si solo hiciste la última repetición, toma 2 o 3 minutos, si fallaste o perdiste la forma en la última repetición, tómate los 5 minutos completos.

• ¿Qué hacer en su descanso? Algunas personas simplemente se sientan, otras continúan moviéndose, otras estiran suavemente los músculos trabajados.