Roposo Gym-Home workout&Fitness body para PC
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Última versión: 1.2
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Actualizada: 2023/12/29
Información
Esta aplicación Roposo Gym-Home workout & Fitness body es aplicaciones de entrenamiento en casa.
Esta aplicación contiene contenido como entrenamiento de abdominales, entrenamiento de espalda, entrenamiento de bíceps, entrenamiento de pantorrilla, entrenamiento de pecho, entrenamiento de antebrazos,
Entrenamiento de piernas, entrenamiento de hombros, entrenamiento de tríceps que lo ayudará a mantener su cuerpo en forma.
También puede hacer ejercicio en casa usando esta aplicación Roposo Gym-Home workout & Fitness body.
★ entrenamiento de abdominales ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría ABS Workout.
-Incline Bench Sit-Ups
-Aumentos de piernas colgantes
-Bajas laterales con mancuernas
-Crujidos
-Abdominales
-Piernas levantadas
Levantamiento de pierna acostado en un banco plano
-Giro de elevación de la cadera
-Ruleta rusa
Puente lateral
-Rotación de extensión T
★ Entrenamiento de espalda ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Back Workout.
-Alza la barbilla
-Los levantamientos muertos
-Filas sentadas
-Baebell encoge de hombros
-Rinse Chin Ups
Asiento doblado sobre la fila, etc.
★ entrenamiento de bíceps ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de bíceps.
-Chinos
-Rizos Hammer
-Rizos de polea baja
-Crossover de bajo polea Cacle
- Curl de bíceps con mancuernas (agarre bajo la mesa)
Bola de estabilidad Dumbbell BicepsCurl (agarre bajo la mano)
-Estabilidad Bola Dumbbell Bíceps Preachear Curl, etc.
★ entrenamiento de la pantorrilla ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de terneros.
-Aumento del dedo del pie
-Los aumentos de los dedos de una pierna
-Aumenta la pantorrilla con asiento
Levantamiento de pantorrilla con mancuernas (sentado)
-Standing Barbell Calf Raise, etc.
★ entrenamiento de pecho ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento en el pecho.
-Ponderado
-Prensas de banco
-Prensas inclinadas
-Cable Crossover vuela
Pushup Modificado
-Backup de un solo brazo, etc.
★ Entrenamiento de antebrazos ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de antebrazos.
-Distbell Twist
-Rizo de pie
★ Entrenamiento de piernas ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de piernas.
-Sentadillas
- Estocadas con mancuernas
- Sentadillas delanteras
-Barbell Lunge
-Buenos días, etc.
★ entrenamiento de hombros ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de hombros.
-Aumento frontal
-Aumento lateral
Espantapájaros con mancuernas
- Elevación lateral de la bola de estabilidad, etc.
★ entrenamiento de tríceps ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de tríceps.
-Cierre prensas de banco de agarre
-Push-Downs
-Parteras de tríceps
-etc
Esta aplicación Roposo Gym es una de uso diario y fitness para tu cuerpo.
★ Cualquier consulta por favor contácteme nirdosanandtechno2@gmail.com.
Esta aplicación contiene contenido como entrenamiento de abdominales, entrenamiento de espalda, entrenamiento de bíceps, entrenamiento de pantorrilla, entrenamiento de pecho, entrenamiento de antebrazos,
Entrenamiento de piernas, entrenamiento de hombros, entrenamiento de tríceps que lo ayudará a mantener su cuerpo en forma.
También puede hacer ejercicio en casa usando esta aplicación Roposo Gym-Home workout & Fitness body.
★ entrenamiento de abdominales ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría ABS Workout.
-Incline Bench Sit-Ups
-Aumentos de piernas colgantes
-Bajas laterales con mancuernas
-Crujidos
-Abdominales
-Piernas levantadas
Levantamiento de pierna acostado en un banco plano
-Giro de elevación de la cadera
-Ruleta rusa
Puente lateral
-Rotación de extensión T
★ Entrenamiento de espalda ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Back Workout.
-Alza la barbilla
-Los levantamientos muertos
-Filas sentadas
-Baebell encoge de hombros
-Rinse Chin Ups
Asiento doblado sobre la fila, etc.
★ entrenamiento de bíceps ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de bíceps.
-Chinos
-Rizos Hammer
-Rizos de polea baja
-Crossover de bajo polea Cacle
- Curl de bíceps con mancuernas (agarre bajo la mesa)
Bola de estabilidad Dumbbell BicepsCurl (agarre bajo la mano)
-Estabilidad Bola Dumbbell Bíceps Preachear Curl, etc.
★ entrenamiento de la pantorrilla ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de terneros.
-Aumento del dedo del pie
-Los aumentos de los dedos de una pierna
-Aumenta la pantorrilla con asiento
Levantamiento de pantorrilla con mancuernas (sentado)
-Standing Barbell Calf Raise, etc.
★ entrenamiento de pecho ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento en el pecho.
-Ponderado
-Prensas de banco
-Prensas inclinadas
-Cable Crossover vuela
Pushup Modificado
-Backup de un solo brazo, etc.
★ Entrenamiento de antebrazos ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de antebrazos.
-Distbell Twist
-Rizo de pie
★ Entrenamiento de piernas ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de piernas.
-Sentadillas
- Estocadas con mancuernas
- Sentadillas delanteras
-Barbell Lunge
-Buenos días, etc.
★ entrenamiento de hombros ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de hombros.
-Aumento frontal
-Aumento lateral
Espantapájaros con mancuernas
- Elevación lateral de la bola de estabilidad, etc.
★ entrenamiento de tríceps ★
Los siguientes ejercicios se le dan en la categoría Entrenamiento de tríceps.
-Cierre prensas de banco de agarre
-Push-Downs
-Parteras de tríceps
-etc
Esta aplicación Roposo Gym es una de uso diario y fitness para tu cuerpo.
★ Cualquier consulta por favor contácteme nirdosanandtechno2@gmail.com.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Roposo Gym-Home workout&Fitness body para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Roposo Gym-Home workout&Fitness body: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Roposo Gym-Home workout&Fitness body en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Roposo Gym-Home workout&Fitness body en la PC. Aquí está el Roposo Gym-Home workout&Fitness body que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Roposo Gym-Home workout&Fitness body para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Roposo Gym-Home workout&Fitness body en PC NOX app player.
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